Votoatiny
- Fihetseham-po ambany amin'ny vehivavy
- Firaisana sy firaisana
- Communication
- fitaizana
- Sarin'ny tena sy fahatokisan-tena
- Fitantanana ny fikorontanan'ny filan'ny nofo hypoactive amin'ny vehivavy
Indraindray ianao dia maniry firaisana, ary indraindray tsy tianao. Ny fananana libido miovaova dia mahazatra. Mandritra izany fotoana izany dia tsy mahazatra ny hoe misy olona tsy liana intsony indraindray, raha tsikaritrareo fa very tampoka ny fitiavanao hanao firaisana, dia mety hisy zavatra hafa mitranga.
Indraindray ianao dia mety mahatsapa fiovan'ny toe-po na avy amin'ny fiovan'ny hormonina, na ny fihenjanana, na ny voka-dratsin'ny fanafody vaovao. Fa raha mitohy ny toe-javatra, dia mety hiaina aretin-tsaina (hypoactive) ianao (HSDD).
Fihetseham-po ambany amin'ny vehivavy
Amin'ny fotoana ahalalanao fa tsy mahaliana anao tampoka ny firaisana ara-nofo dia tokony hoheverinao ny antony mety. Vao nanomboka fanafody vaovao ve ianao? Miaina menopause na bevohoka ve ianao?
Nisy fihenjanana be loatra ve teo amin'ny fiainanao? Nahazo mari-pahaizana vaovao ve ianao fa voan'ny aretina toy ny homamiadana, aretin-tsaina, aretin-kozatra, hypothyroidism, na aretin-tratra? Sa efa nahatsapa fanaintainana na tsy fahafaham-po ianao nandritra ny firaisana?
Ireo olana rehetra ireo dia mety hisy fiatraikany amin'ny toe-tsainao amin'ny fifandraisana akaiky ary mety ho antony fototry ny fikorontanan'ny filan-dratsinao. Raha sendra tsy firaharahianao ny lahy sy ny vavy ianao izao ary mieritreritra fa mety manana aretina mamoafady amin'ny hypoactive ianao dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina iray.
Ny fiaraha-miasa amin'ny dokotera dia afaka manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny antony, ary koa, manapa-kevitra momba ny drafitra fitsaboana ny fikorontanan'ny filan'ny vehivavy hypoactive.
Rehefa manomboka miasa miaraka amin'ny matihanina amin'ny fitsaboana ianao, dia misy fomba vitsivitsy hanamarihana ny fiantraikan'ny fikorontanan-doha amin'ny filan'ny nofo hypoactive amin'ny fiainanao.
Andeha hojerentsika ny fomba mety hisy fiatraikany amin'ny fiainanao sy ny fomba fampitomboana ny faniriana ao amin'ny vehivavy ny fiovana amin'ny filan'ny nofo.
Firaisana sy firaisana
Ny iray amin'ireo vokatra voajanahary amin'ny libido ambany dia ny fanamby apetrany eo amin'ny firaisana ara-nofo ataonao. Ny vehivavy miaina libido ambany dia mampihena ny filan'ny nofo ary ny filan'ny nofinofy na eritreritra vitsy kokoa. Mety hahatonga anao tsy te hanao firaisana amin'ny vadinao izany na hamerina izay vola avon'ny vadinao.
Izany dia mety hametraka fihenjanana goavana amin'ny fifandraisana rehetra satria ny fiovan'ny toe-tsaina sy ny fahatsapana dia fiovana tampoka sy mampatahotra ho an'ny mpiara-miasa. Raha toa efa mahazatra ny toe-javatra misy anao izany dia jereo ny fomba ahafahanao mampitombo ny fifankatiavana amin'ny fomba hafa tsy fanaovana firaisana.
Amin'ny fanomezana famporisihana fitiavana hafa ho an'ny namanao dia tsy hahatsapa ho tandindomin-doza izy ireo rehefa mandà ny fandrosoany ianao.
Communication
Raha vao azonao tsara kokoa ny toetran'ny HSDD dia hanomboka hahatsikaritra ny anjara asan'ny fifandraisana amin'ny fifandraisanao amin'ny lahy sy ny vavy.
Matetika ny tsy fahampian'ny faniriana dia vokatry ny adin'ny fifandraisana, hoy i Dr. Jennifer sy Laura Berman, roa amin'ireo manam-pahaizana ambony amin'ny firenena momba ny fahasalamana ara-nofo ho an'ny vehivavy. "Ny olana amin'ny serasera, ny fahatezerana, ny tsy fahatokisana, ny tsy fisian'ny fifandraisana ary ny tsy fisian'ny fifandraisana akaiky dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny valin'ny firaisana ara-nofo sy ny fahalianan'ny vehivavy", hoy ny nosoratan'izy ireo tao amin'ny bokiny: For Women Only: Torolàlana ho an'ny revolisionera handresena ny tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy ary Mamerina ny fiainanao amin'ny firaisana.
Raha toa ka mihatra amin'ny toe-javatra iainanao io dia ilaina ny manomboka manatsara ny fahaizanao miresaka, mihevitra ny hahita mpitsabo na mitady torohevitra miaraka amin'ny vadinao ary toy ny orinasa tsy miankina.
Tamin'ny voalohany, ity fitsaboana ity dia mety ho toa tsy dia mitombina loatra amin'ny famahana olana ara-batana, saingy tsy ho ela dia ho hitanao fa ny saina sy ny vatana dia rafitra iray mifangaro izay misy fiantraikany amin'ny iray hafa. Raha ny marina, ity safidy fitsaboana ity angamba no safidinao fitsaboana laharana 1 handresena ny fikorontanana ara-nofo amin'ny hypoactive, hoy ireo rahavavy.
fitaizana
Na inona na inona ezaka ataonao ary hitazomana ny olanao ao amin'ny fanambadianao tsy hianjera amin'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny, dia hiparitaka izany.
Manam-pahaizana momba ny fifandraisana maro izao no mamporisika ny ray aman-dreny hisokatra amin'ny zanany. Ny ankizy dia mahatsikaritra tokoa ny angovo mikoriana ao an-trano. Hahatsikaritra manokana izy ireo rehefa miova ny angovo. Zava-dehibe ny hitahirizanao izany ao an-tsainao rehefa manomboka mitantana ny HSDD ianao.
Raha miteraka olana ny fahasalamanao ara-nofo dia miezaha hijanona ho tsara. Misokatra miaraka amin'ny namanao ary mifanakaloza hevitra momba ny fomba ahafahanao manao tsara kokoa eo alohan'ny zanakao sy ao ambadiky ny varavarana mihidy. Azonao atao ny manomboka amin'ny fitazonana ny hevitrao rehetra momba ny tenanao, ny olon-tianao, ary ny fifandraisan'ny fianakavianao ho tsara.
Sarin'ny tena sy fahatokisan-tena
Ny aretin'ny filan'ny nofo hypoactive dia misy fiantraikany amin'ny tsirairay amin'ny fomba hafa. Na izany aza, ny fahatsapana fa tsy afaka “manao fampisehoana” dia mety handratra endrika olona.
Isaky ny mahatsapa ho tsy matoky tena ianao, dia ekeo fa mahazatra ny lehilahy sy ny vehivavy io aretina io. Ny National Health and Social Life Survey dia nanamarina fa ny 32 isan-jaton'ny vehivavy sy ny 15 isan-jaton'ny lehilahy dia tsy liana firaisana ara-nofo nandritra ny volana maromaro tao anatin'ny taona lasa.
Fitantanana ny fikorontanan'ny filan'ny nofo hypoactive amin'ny vehivavy
Ataovy ao an-tsaina izany rehefa manohy mitsabo ny HSDD ianao. Tokony hitoetra ho mazoto amin'ny fiezahana hikarakara tena ihany koa ianao. Jereo ny fomba firesakao amin'ny tenanao.Fero ny fotoana laninao hitsikerana ny tenanao sy ny hafa. Misy hery eo amin'ny fomba fiteninao, ary io hery io dia afaka mampitombo be ny fitadiavanao firaisana.
Soa ihany fa ny mpitsabo matihanina efa za-draharaha dia afaka manampy anao hahita safidy fitsaboana mety amin'ny fanamafisana ny libido. Raha manana fanontaniana fanampiny momba ny fahasalamana ara-nofo ianao dia tsidiho ny tranokala TRT MD. Ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana dia mahatakatra ny filan'ireo mijaly amin'ny HSDD ary manolotra vahaolana isan-karazany amin'ny fitsaboana.