Ahoana no atao hoe sipa tsara: fomba 30

Author: Monica Porter
Daty Famoronana: 18 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Votoatiny

Te ho sipa tonga lafatra ve ianao? Ilay mametraka ny filan'ny vadiny ho ambony noho ny anao, azo atokisana, azo atokisana, marina- ny tena fitiavana tian'ny lehilahy rehetra hiarahana?

Mety vao nifankahita ny fitiavanao voalohany ianao, na angamba miezaka ny hampisondrotra ny toetra maha-sakaizanao ho vahaolana amin'ny fomba hahatongavana ho sipa tsara ary ho safidiny tsara indrindra.

Inona no mahatonga ny sipa tsara? Ny sipa tsara dia manana toetra mampiavaka azy izay mahatonga azy tsy ho manan-danja ka hatramin'ny tena tsara.

10 Toetran'ny sipa mahatalanjona

Ka inona no atao hoe sipa tsara? Ahoana no atao hoe sipa tsara? Inona avy ireo toetra sipa tonga lafatra?

Ny vehivavy rehetra dia maniry ny ho tiavin'ny mpiara-miasa aminy. Na izany aza, maniry ny hikarakara azy koa ny olon-tianao. Mitady vehivavy ho eo anilany ny lehilahy na dia manjavona aza ny avana.


Izy dia mitady mpiara-miasa azo atokisana, mahatoky, mahatoky, ary ho eo ho azy, na dia mivaha daholo aza ireo rojo vy.

Andao hojerentsika ny toetran'ny sipa tsara na ny fomba hananana sipa tsara.

1. Tsy mivadika aminy ianao

Ny tsy fivadihana aminy dia iray amin'ireo singa manandanja indrindra sy lehibe indrindra amin'ny fifandraisana maharitra ary iray amin'ireo andrin'ny fomba hahatongavana ho sipa tsara.

2. Marina sy mahatoky azy ianao

Mila fantany fa afaka matoky anao izy. Manaova marin-toetra tanteraka aminy. Raha misy ny olana mila amboarina dia miresaha aminy toy ny sakaiza tiana.

3. Olona matahotra an'Andriamanitra ianao

Amin'ny maha olona matahotra an'Andriamanitra anao dia olona manana soatoavina sy finoana matanjaka ianao ary afaka manohana azy handray fanapahan-kevitra lehibe ianao ary hanana fiainana mendrika sy misy tanjona.

4. Mikarakara ny fihetseham-pony

Mba ho sipa tsara indrindra, ny filany sy ny fihetseham-pony no laharam-pahamehana ho anao. Mety marefo eo alohanao izy ary tsy mila miahiahy momba ny fitazonana tarehy mafy.


5. Mihaino ny olany

Tsy manandrana manamboatra ny olany ianao amin'ny fanaratsiana azy na fanamelohana azy, saingy fantany fa eo ianao rehefa mila anao izy. Manana soroka azo ianteherana sy hitomaniana izy.

6. Vehivavy matanjaka, mahaleo tena ary manan-tsaina

Tian'ny lehilahy ny miaraka amin'ny vehivavy hendry. Tiany ny hanao zavatra ho anao; na izany aza, ny fahaleovan-tena mampiseho, azo itokisana ianao ary afaka mikarakara ny tenanao.

7. Avelao izy ho maherifonao

Mila fantany fa izy no ‘mahery fo’ amin'ny fiainanao. Maniry mafy ny ho mpiaro sy mpamatsy anao izy. Fahano ny fihetsem-pony amin'ny filazanao aminy fa mahafinaritra be izy ary tena tianao ny fihetsiny miahy.

8. Vehivavy tsara fanahy sy manetry tena ianao

Ny lehilahy iray dia tia miaraka amina vehivavy manetry tena sy tsara fanahy, tsy aminy ihany fa amin'ireo vady aman-janany manan-danja amin'ny fiainany. Ny fiarahanareo ihany no hijinja raha maneho fieboeboana na fieboeboana ianareo.


9. Mankasitraka

Tiany izany raha ekenao sy ekenao ny ezaka ataony amin'ny maha mpiara-miasa mety anao. Mety tsy ny tsara indrindra izany fa lazao aminy ny dikan'izany aminao. Lazao mafy!

10. Ho lasa 'sakaizany akaiky indrindra'

Raha misy kalitao sipa tsara indrindra sy mahafinaritra indrindra dia ny maha-sakaizany akaiky indrindra amin'ny toe-javatra rehetra. Fantany fa ho eo ho azy ianao. Tsy mila mody na manafina izy. Manaiky azy ianao amin'ny maha izy azy, ary izay ihany no zava-dehibe.

Andramo ihany koa:Tsara ve ny Quiz sipa

Fomba 30 hahatongavana sipa tsara

Ka sipa tsara ve ianao? Ahoana no atao hoe sipa tsara ary hahatonga azy ho tia anao bebe kokoa?

Tsy dia sarotra loatra ny manao sipa tsara.

Anananao ireo toetra rehetra ireo ao aminao. Mila maneho azy ireo fotsiny ianao. Lazao mafy. Avelao izy hahita, hahatsapa ary hanaiky ny vatosoa sarobidy; ho eo amin'ny fiainany ianao izao sy mandrakizay.

Andao hojerentsika ny torohevitra momba ny fomba hahatongavana ho sipa tsara. Ireto misy toetra mampiavaka ny sipa tsara sy fomba mahasoa 30 hitiavany anao bebe kokoa:

1. Aza mivadika hatrany

Ny hoe sipa tsara dia midika ho tena izy ary tsy mivadika ho iray amin'ireo mpiorina fototra amin'ny fahombiazan'ny fifandraisanareo. Ny fanomezana toky azy io; azonao atokisana amin'ny fotoana rehetra ianao, na manao ahoana na manao ahoana ny toe-javatra misy anao, na lavitra ny halaviranao.

Mijanona ho mahatoky sy manolo-tena amin'ny dingana rehetra amin'ny fiainanao miaraka aminy.

2. Miezaha hamporisika azy

Mila ny famporisihanao izy. Manana 'naysayers' be dia be izy amin'ny fiainany sy ireo fanamby maro hafa tsy maintsy resena.

Ahoana no atao hoe sipa tsara? Ny iray amin'ireo toetran'ny sipa tsara dia ny mampahery sy ny mpampionona azy lehibe indrindra. Amporisiho izy handroso mihoatra ny vato misakana, manonofinofy lehibe kokoa, ary hamoaka ireo fahafaha-manafiny miafina.

3. Ankafizo izy fa iza izy

Ka ahoana no atao hoe sipa tsara?

Eny, ny hoe sipa tsara amin'ny sakaizanao dia midika hoe manaiky azy amin'ny maha izy azy; ny heriny, ny fahalemeny, ny lesoka ary ny rehetra. Tsy mitady mpiara-miasa te hanova azy izy fa kosa tia sy manaiky azy ho an'ny tenany.

Lazao aminy hoe: 'ianao no zavatra tsara indrindra nitranga tamiko.'

4. Manatreha izay ilainy

Ny momba ny fahazoana sy ny fahafantarana ny zavatra tadiaviny sy ny faniriany no tsy mila miantso azy ireo. Mety hanao toy ny bandy henjana izy, saingy eo ambanin'ny sosona dia olona tsotra maniry fatratra ny hotiavina sy hikarakara azy.

Ampidiro amin'ny toetra amam-panahinao izy, ary tena hankasitraka anao izy.

5. Miorina amin'ny nofinofiny

Ny lehilahyo mety manana fientanam-po nafenina tsy ho hitan'izao tontolo izao.

Manentana azy hanaraka ny nofinofiny. Avelao izy hanana fotoana sy toerana haorina amin'ny fahitany. Avelao izy hahatsapa fa manana ny fanohananao hanosika ny fetrany ianao ary hahatanteraka ny nofinofiny.

6. Avelao izy ho 'maherifonao'

Te-ho maherifonao izy. Izy dia manana filàna hitia anao, hikarakara anao ary ho mpamatsy sy mpiaro anao. Ekeo ny anjara asany ary avelao izy hikarakara anao.

Rehefa avelanao ho mahery fo amin'ny fiainanao izy dia mamoaka ny fihetseham-pony mahery vaika amin'ny fitiavana sy ny fanintona anao.

7. Henoy izy

Amin'ny maha-sipa tia anao, dia miezaha hihaino azy bebe kokoa. Indraindray, ny vehivavy dia mazoto miresaka betsaka ary manadino ny mihaino.

Tandremo ny sofina be fitiavana ary henoy izy. Vao tsy nahomby ny tetikasany, ary te handraraka ny zavatra tsapany izy. Ampio izy hahasitrana amin'ny alàlan'ny fihainoana sy fampiononana tsara.

8. Hanaja ny fiainany manokana

Mampiaraka amin'ny fomba ofisialy ianao ary namorona fatorana lalina. Mbola mila manaiky sy manaja ny fiainany manokana ianao.

Aza mitsangatsangana any amin'ny biraony, efitrano fatoriany na telefaonany hijerena ireo hafatra na mailaka manokana nataony. Omeo azy ny toerana ananany, ary hizara ny zava-drehetra aminao izy amin'ny farany.

Aleo ianao mitazona ny fiambenana.

9. Mihirà fiderana

Tian'ny lehilahy ny deraina sy omem-boninahitra, indrindra ireo vehivavy tiany. Derao imasom-bahoaka izy rehefa vory lanonana na fivoriana ianao. Lazao mafy; faly tokoa ianao miaraka aminy. Mankasitraka azy.

Avelao izy hihaino ny fiderana anao ary hahatsapa ny fanekenao sy ny fitiavanao azy.

10. Fahano izy, zazavavy

Tsy mandeha intsony izany: ny làlan'ny fon'ny lehilahy dia amin'ny vavony! Marina izany.

Omano ny sakafo tiany indrindra amin'ny sakafo hariva. Anontanio azy ny trano fisakafoanana ankafiziny ary hikarakara azy hisakafo antoandro. Tiany ianao noho ny fahatsapanao ny tiany ary ny fiezahanao hanome sakafo azy bebe kokoa.

Azonao atao koa ny manomana ny fahaizanao mahandro hikolokolo ny lehilahy mandritra ny androm-piainany.

11. Manàna fanahy tsara fanahy

Mila vehivavy tsara fanahy amin'ny fiainany izy. Tsy misy te hiaraka amin'ny olona tsy tsara fanahy sy miavona. Izany dia ny eo ho azy, na dia efa namono aza izy, tsy nanao ny tsara.

Ny momba ny fahatakarana sy ny fanohanana azy fa tsy ny fanamelohana sy ny fitenenana hoe: 'Nolazaiko izany.' Izany dia mandeha lavitra amin'ny fananganana fifampatokisana sy filaminana amin'ny fifandraisanareo.

12. Atsaharo ny fanakorontanana azy

Mampidi-doza ny mitabataba. Ny manelingelina tsy an-kijanona dia tsy vitan'ny manelingelina fotsiny, fa hanelingelina azy ihany koa, ary hamaly faty izy. Noho izany, raha tokony hikorontana dia alao ny hamaminy azy. Avelao ny teny mamy hataonao hiresaka, ary ho tiany ny hanatanteraka ny fangatahanao. Aza mikorontana mihitsy!

13. Gaga izy

Tsy ianao irery no te ho gaga. Ny lehilahy koa tia ny tsy ampoizina. Miasa sakafo hariva tsy ampoizina ho an'ny fisakafoanana ankafiziny eo an-toerana.

Mametraha fanomezana ao anaty kitapo findainy. Alefaso parcel surprise izy. Misy fomba tsy tambo isaina ahafahanao mampihetsi-po ny anao lahy manokana ary mieritreritra azy ianao.

14. Ekeo ny namany

Rehefa nanaiky azy tamin'ny fiainanao ianao dia mila manome lanja ny vady aman-janany koa. Ampahany lehibe amin'ny fiainany izy ireo. Tiany ny fidiran'izy ireo, ary teo amin'izy ireo izy na dia matevina sy manify aza.

Miezaha ho tsara fanahy amin'izy ireo ary ataovy izay hahamety ny namany. Ho hitany fa manome lanja anao ny zava-dehibe aminy.

15. Aza manadala olon-kafa mihitsy

Tsy mandeha intsony ny hoe: aza milalao mihitsy na dia tsy eo na lavitra aza izy. Mila ny fitokisanao Izy. Ny fananganana fifandraisana amin'ny fitokisana sy ny finoana dia tena zava-dehibe tokoa amin'ny fifandraisana salama sy manolo-tena.

Mijanona ho mahatoky aminy amin'ny fotoana rehetra. Mila ny fahatokisanao izy fa na aiza na aiza misy anao dia azy foana ianao.

16. Ho ‘tsara kokoa’ amin'ny ray aman-dreniny

Matotra ianao mpivady ary mandroso ianao. Ilaina sy ara-potoana ny fampidirana ny fianakaviany sy ireo olon-dehibe ao amin'ny faribolanao. Manatreha sakafo hariva ao amin'ny fianakaviana na angataho izy hampahafantatra anao amin'ny ray aman-dreniny.

Mampiseho ny ray aman-dreniny fa tsy hoe mampiaraka aminy fotsiny ianao fa vonona hanao fanoloran-tena matotra sy maharitra.

17. Derao ny ego lahy

Mety tsy hanaiky an'izany mihitsy izy. Na izany aza, manana ego lehibe ny lehilahy. Miomàna hanome sakafo azy. Tsy maintsy mahatsapa izy fa tiana, ilaina ary ampahany manan-danja amin'ny fiainanao. Tokony hahatsapa ho ekena izy.

Derao matetika izy rehefa manao izany ezaka fanampiny izany hampifaly anao. Mihirà fiderana. Tano ny tànany ary misaora azy noho izy mpiara-miasa mahafinaritra sy tokana.

18. Ho fitaovana ho amin'ny fanantenana ao amin'ny fiainany

Izany rehetra izany dia ny maha vavahadim-pitahiana azy amin'ny fiainany, izay hahazoany fankaherezana sy fanohanana avy aminy, na ratsy toy inona ny herinandrony na teo am-piasana ny BOSS AZY.

Arotsaho anaty vibe tsara ny fiainany. Meteza ho be fanantenana fa mahita ny volafotsy misarona ao anaty rahona mainty. Hiteraka fifaliana ary hitondra ny fitiavanao any amin'ny sehatra manaraka aza.

19. Mizara ho tombontsoany

Raha te ho 'sipany mahatalanjona' ianao, dia ataovy anisan'ny filan'ny nofo sy ny fialamboliny. Azo antoka, ny jono dia mety tsy ny fiheveranao fialamboly fotsiny, fa miezaha. Mitohy ny fampisehoana aminao fa miahy ny mahaliana azy ianao ary te ho anisan'ny tontolony.

Tiany ny mizara ny filany aminao. Mandrosoa ary mankafiza amin'ny faran'ny herinandro, ianareo roa fotsiny sy tehina manjono!

20. Mahalalà vehivavy mahaleo tena

Tia mikarakara sy manome izay ilain'ny vehivaviny amin'ny fotoana rehetra ny lehilahy. Ny maha-vehivavy mahaleo tena dia maneho ny toetranao matanjaka sy ny fiahiahanao ny fiainanao ivel azy.

Manaova fialamboly ary miasa amin'ny hetsika izay tsy mihodina manodidina azy na amin'ny fifandraisanao.

Manohy ny fampisehoana fa azo itokisana ianao ary vehivavy tsara fitaizana.

21. Miorina amin'ny fifandraisana ara-pientanam-po

Rehefa mifandray amin'ny namanao amin'ny sehatra lalindalina kokoa ianao. Mamindra ny fitiavanao amin'ny ambaratonga manaraka. Rehefa afaka mifamatotra aminy ianao amin'izany ambaratonga lalina mampihetsi-po sy akaiky izany dia azonao mandrakizay ny fahatokisany sy ny fitiavany.

Hieritreritra izy fa ianao no olona andaniany ny fiainany.

Ny fifamatorana ara-pientanam-po dia tsy fanamafisana ny fifandraisanareo fotsiny fa fanomezan-toky ny fifamatoranareo hizaka ny fitsapana ny fotoana.

Ao amin'ny horonantsary etsy ambany, Steph Anya dia miresaka momba ny dikan'ny fifandraisana ara-pientanam-po sy ny fomba fananganana azy. Zahao hahitanao azy:

22. Mahaiza manintona

Zava-misy izany: mila mahita anao manintona ara-batana sy tsara tarehy ianao ho tia sy hijanona ho mpanolo-tena. Raiso izany ezaka fanampiny izany hiakanjo ny tsirony. Manaitra sy manaitra azy amin'ny hatsaranao.

Tsy resaka tsirony amin'ny akanjo lafo vidy fa ny ahazoanao aina amin'ny tenanao sy ny famelana azy hahita anao tsara sy manintona.

23. Faly ny fiainam-pitiavany

Mila vady romantika ny lehilahyo. Fahano ny filany amin'ny alàlan'ny fandefasana taratasim-pitiavana ho azy. Manazava ny androny amin'ny fandefasana hafatra amin'ny fitiavana. Ny lehilahy dia zavaboary tia fatratra, ary maniry vehivavy hahafantatra azy izy ireo ary miasa mba hahatanteraka izany.

Miakanjo ho an'ny daty hariva ary avelao izy hanana fifehezana ao ambadiky ny varavarana mihidy mba hanomezana fahafaham-po ny fitiavany amin'ny hamafin'ny tadiaviny.

24. Aza raraka mihitsy ny tsiambaratelony

Natoky anao izy hizara ny nataony taloha 'tsy dia tsara'. Aza mamadika ny fitokisany mihitsy. Mety ho tafintohina izy ary haratra raha hitany fa miresaka azy amin'ny namanao izy.

Ny fananana ny fitokisany sy ny finoany dia tena ilaina mba hananganana fototra matanjaka ho an'ny fahasambaranao sy ny ho avy miaraka.

25. Aza raisina ho tsy misy dikany izy

Tia anao izy ary miahy anao.

Na izany aza, mila mitantana sy mikolokolo ity fatorana marefo sy tsara tarehy ity ianao raha mitady valiny amin'ny fomba hahatongavana ho sakaiza tsara. Mila ampahany lehibe amin'ny fiainanao izy. Mila tiavina izy ary ampahafantarina fa manan-danja aminy ianao.

Ankafizo foana ny lehilahyo. Mifandraisa mandritra ny herinandro, na dia misaraka amin'ny fanoloran-tena amin'ny asa na ny halavirana aza ianao.

26. Zarao amin'ny fo ny fahatsapanao

Tena manakiana ny manao ny marina tanteraka aminy amin'ny lafiny rehetra amin'ny fifandraisanao. Raha misy zavatra manelingelina anao dia mila mahafantatra izy. Aza avela handalo ny andro iray raha tsy manamboatra ny olanao na ny olana mahazo anao.

Tian'ny lehilahy ny vehivavy azo atokisana fa tena milaza ny marina amin'ny fihetseham-pony ary misoroka ny fahasimbana maharitra.

27. Ho mpiara-miasa aminy nofinofy

Rehefa miaraka aminao izy dia mitady ilay vehivavy izy, izay ho antsasaky ny tsara kokoa aminy, izay hizara aminy ny zava-drehetra, ary iza no hanaiky azy hoe iza sy iza izy.

Izy no mitady ny ampakariny ao aminao, ho azy mandrakizay.

Raha te hahafantatra ny fomba hananana sipa tsara ianao dia asehoy azy fa tia sy mikarakara azy ianao ary te hizara ny fiainanao aminy, ny alikany, ary ho renin'ny zanany indray andro.

28. Ataovy salama sy salama hatrany izy

Ny lehilahy dia afaka mahita manahirana ny ‘mitarika fomba fiaina salama’. Amboary ho azy io. Mety niaina ivelan'ny canona na paty fonosana izy tamin'ny fahazazany. Manentana ny fanahiny amin'ny fanaovana sakafo matsiro an-trano nahandro.

Araraoty ny kiraro fihazakazahana ary amboary andro izay ahafahanareo mandeha miaraka mihazakazaka. Fomba tena tsara ny mifandray ary mijanona mandanjalanja ara-batana sy ara-pihetseham-po.

29. Tiavo tsy misy fepetra

Ny lehilahyo dia zaza efa lehibe ihany, te ho tiavina sy hekena. Ny fitiavana dia manasitrana, mamela heloka ary manadino. Mety hotehiriziny izany, hanadino ny fitsingerenan'ny andro nahaterahanao na tsy hanao ny tsara.

Mamelà azy fotsiny ary tia azy. Atosiho ny sisin-tany ary arotsaho aminy ny fitiavana tsy misy fetra sy fetra. Momba ny fifindrana avy amin'ny mahaliana amin'ny sipa mahatalanjona.

30. Ho lasa sakaizany akaiky indrindra

Ireo fomba tsy manam-paharoa voalaza etsy ambony dia azo fintinina milaza hoe:

Izany dia ny maha-vady mahatoky azy, izay mampionona azy, mamporisika sy manome aingam-panahy azy, ho mpanolo-tsaina azy, manome tari-dalana, manome soroka hitomany, hiady aminy fa tsy hisaraka mihitsy, ary ambonin'izany rehetra izany: ny mpiara-mivavaka aminy mandrakizay.

Andramo ihany koa: Karazan'olom-behivavy manao ahoana ianao Quiz

Entina

Ka ahoana no atao hoe sipa tsara ary hahatonga azy ho tia anao bebe kokoa?

Ny maha-mpiara-mivavaka aminy, ny fahatakarany ary ny fifandraisany Aminy amin'ny ambaratonga lalindalina, ara-pihetseham-po ary fifandraisana akaiky dia zavatra azonao atao mba ho sakaiza mahatalanjona.

Amin'ity fotoana lehibe sy miafina ity, ny sakana sy ny tsy fitoviana rehetra dia voavela sy hadino, ary ireo fanahy roa ireo dia miray hina ho iray: ankehitriny sy mandrakizay.