Dingana tsotra 4 hahatongavana ho ray tsara kokoa

Author: John Stephens
Daty Famoronana: 21 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Votoatiny

Midika inona aminao ny hoe lasa ray tena lehibe eo amin'ny fiainana? Inona avy ireo fomba hahatongavana ho ray tsara kokoa?

Iza no tadiavinao ho maodely, izay hanondro ity olona ity ho "ray tsara"?

Efa nahatsapa ve ianao fa nihena be ny kalitaon'ny ray eto amintsika tato anatin'ny 25 taona?

Nandritra izay 30 taona lasa izay, ny mpanoratra, mpanolotsaina, tompona Life Coach ary mpivarotra David Essel no be mpividy indrindra dia nanampy ny lehilahy ho tonga ray sy vehivavy tsara kokoa hanomboka hitady ireo toetra izay ananan'ny lehilahy sasany izay efa nilaza fa ho lasa ray lehibe ho an'ny zanak'izy ireo.

Etsy ambany, i David dia nizara ny eritreriny momba ny zavatra ilaina mba hahatongavana ho ray lehibe eto amin'ny firenentsika ankehitriny, sy ireo fomba efatra mahomby hahatongavana ho ray tsara kokoa.


Tena reharehako ny milaza fa nanana ray lehibe teo amin'ny fiainana aho. Nifandray tamin'ny vady aman-janany izy, nanokana fotoana ho anay izy, eny hentitra izy nefa tsy niavona ary ny faniriany dia ny hitomboan'ny zanany fitondran-tena sy etika.

Androany, sahirana aho mahita ray maro manana ireo toetra tsara ireo, na toetra tsara.

Nandritra izay 30 taona lasa izay dia hitako ny fihenan'ny isan'ny lehilahy izay manao tombana manokana momba ny fahaizan'ny rainy.

Toa saika, lasa tia tena kokoa isika, tsy dia mangoraka sy mangoraka ny hafa izay raisin'ny vadintsika sy ny zanatsika avy hatrany.

Fantatro fa misy lehilahy tsy mijery ny tenany ho maodely akory, miteny amiko aza izy ireo fa tsy te ho modely ho an'ny zanany na ny vadiny izay mety ho iray amin'ireo polisy lehibe indrindra eo amin'ny fiainana.

Raha manan-janaka ianao, raha maniry ny hanao fanovana eto amin'ity izao tontolo izao ity dia aleo mino fa ianao no maodely lehibe indrindra mety ho hitan'izy ireo mandra-pialany ny tranonao.


Ka andeha hojerentsika ireo lakile 4 manan-danja indrindra hanovana, hanovana, na hamafana raha te-ho tsara indrindra ianao ray mety ho an'ny zanakao sy ny vadinao.

Dingana 4 ho lasa ray tsara kokoa

1. Toaka

Manimba fotoana be dia be izany ho an'ny lehilahy iray ho lasa tena ray.

Raha misotro matetika ianao, na misotro zava-pisotro mihoatra ny 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro, dia tsy miorim-paka amin'ny zanakao ianao.

Raha misotro ianao ary manova ny fisianao amin'ny fomba rehetra, izay ataony ho an'ny rehetra, dia asehonao ny zanakao fa liana kokoa amin'ny fiankinan-doha aminao ianao, avy eo manatrika azy ireo.

Ary tsy fanoherana alikaola aho, fanoherana ny alikaola.

Ary ny dikan'izany dia hoe, raha te hanana divay misy vera miaraka amin'ny sakafo hariva ianao, 4 aunety, mifalia fa mijanoa eo.

Raha te hanana labiera ianao amin'ny asabotsy tolakandro dia mifalia fa mijanoa eo.

Azonao atao ny misotro zava-pisotro iray, zava-pisotro iray io ary mbola mifandray am-pihetseham-po ho an'ny zanakao fa mihoatra noho izany dia azoko lazaina aminao avy amin'ny zavatra niainanao manokana fa tsy mandeha izany.


Nanana andraikitra tamin'ny taona 1980 aho ny tonga ray ho an'ny zazalahy kely iray, ary tamin'izany fotoana izany no nisotroako matetika. Raha nanontany ahy ianao raha toa ka ray tsara ho azy aho dia efa nilaza hoe "Hell he! Mihaino aho, vonona ary mikarakara ny ho aviny. ”

Ny hany fahamarinana tamin'ny fanambarana farany nataoko dia ny fiahiako ny ho aviny. Saingy tsy teo aho.

Tsy misy olona rehefa misotro izy ireo. Ary izany dia lesona tsy maintsy nianarako taloha teo amin'ny fiainako, hany ka ny ankizy maro manaraka izay azoko notezaina dia nanana endrika ray hafa tanteraka tokony hojerena.

Tsy maintsy nihalehibe aho ary namaly ilay fanontaniana, ahoana no fomba hahatongavana ho ray tsara.

2. Tonga matotra ara-pientanam-po, mifanohitra amin'ny tsy fahamatorana ara-pihetseham-po

Mahaliana izao. Raha manontany ray ianao anio, dia toa ny ray rehetra milaza fa matotra ara-pihetseham-po izy ireo. Fa lainga be tavy izany.

Rehefa matotra ara-pientanam-po ianao dia tsy hiditra amin'ny ady hevitra amin'ny media sosialy, tsy mandefa bitsika manambany tena ao amin'ny Twitter, amin'ny teny hafa dia tsy manaraka ilay olona ao amin'ny White House ianao satria ny fomba fihetsiny, izany be dia be ny raim-pianakaviana manao toy izany, miaraka amin'ny tsy fahamatorana faran'izay matotra.

Antsoina hoe mpampijaly olona izy io. Antsoina hoe tia tena izany. Antsoina hoe tena tsy matotra izy io.

Raha manodidina ny latabatra fisakafoanana, na ao anaty fiara, tsy raharahako na miresaka amin'ny vadinao na ny sakaizanao akaiky indrindra ianao, raha eo akaiky eo ny zanakao ary manome hevitra tsy matotra momba ny olon-kafa ianao, mety ho iray amin'ireo ianao ireo maodely ratsy indrindra azon'izy ireo hatrizay.

Ny tena lehilahy, raim-pianakaviana tena izy dia tsy hanaiky ny zanany amin'ny hadalana izay mandeha amin'ny raim-pianakaviana maro be ankehitriny.

Rehefa mahita lehilahy maka tahaka olon-dehibe hafa aho izay manaratsy olona am-bava na amin'ny media sosialy, mila mihifikifi-doha fotsiny aho ary manantena fa hifoha izy ireo indray andro any.

Ho an'ny zanak'izy ireo, manantena aho fa hifoha izy ireo ary ho lasa tena lehilahy eo amin'ny fiainana.

3. Izy ireo dia ohatra mandeha amin'ny fangorahana sy fangorahana

Ny raim-pianakaviana tena lehibe, mety ho mora tohina amin'ny natiora, ary afaka maneho fangorahana sy fangorahana amin'ireo zanany maratra biby maratra, olona tsy manan-kialofana, ary koa olona hafa izay sahirana amin'ny fiainana.

Ny fananana fiaraha-miory sy fangoraham-po dia hanatratra ihany koa ny fianakavianao, fa ny manodidina anao, ny fanjakanao, ny firenenao izay misy koa olona mety manana fironana ara-nofo hafa noho ianao, loko hafa amin'ny hoditra, ary hafa ny vola miditra. .

Raim-pianakaviana tena izy, lehilahy tena izy dia hanana fangorahana sy fangoraham-po eo imason'ny zanak'izy ireo amin'ny olona rehetra mitolona amin'ny fiainana.

4. Atsipinay ny filàna manamboatra ny tsirairay

Goavana izany. Nandritra ny taonjato maro, an-jato maro, ny lehilahy dia nilazana sy namporisihina hanana ny valiny ho an'izay rehetra mandalo fotoan-tsarotra eo amin'ny fiainana.

Na noho izany, ny lehilahy dia nasaina nanome ny heviny ary manamboatra olona na dia tsy mila amboarina aza izy ireo.

Ianao ve io? Manome torohevitra momba ny vadinao ve ianao momba ny zavatra rehetra eo amin'ny fiainana, na dia mbola tsy nangataka ny torohevitr'izy ireo mihitsy aza ianao?

Ny tena raim-pianakaviana, ny tena lehilahy dia tsy mivoaka hanamboatra ny rehetra, fa eto izy ireo mba hitarika, hanohana ary hamporisika ny zanany sy ny mpiara-miasa aminy hahatratra ny tanjona lehibe indrindra amin'ny fiainana.

Ianao ve io?

Raha mamaky an'io ianao dia mahasosotra anao, mety midika izany fa manana asa kely ianao hatao amin'ny fomba hahatongavana ho dadany tsara.

Raha manombatombana ny tenanao ianao, ary mijery ireo teboka bala efatra ireo ary tsapanao fa ny telo amin'izy ireo dia voahitsaka hiala ny valan-javaboary nefa ny iray tadiavinao, dia mitadiava fanampiana amin'ilay iray sahiranao.

Ny lojika amin'ireto teboka ireto dia tsy azo hadinoina, ary ny vahaolana dia ny ho tonga tena ray, lehilahy tena izy, izay vonona ny hijery fitaratra ary hiaiky ny hadisoan'izy ireo toa ahy teo ambony, ary avy eo mahazo ny fanampiana hanovana azy ireo.

Eo am-pelatananao ny hoavin'ny zanakao. Karakarao tsara izy ireo.

Ny asan'i David Essel dia tohanan'ny olona toa an'i Wayne Dyer tara, ary ny olo-malaza Jenny Mccarthy dia nilaza fa "David Essel no mpitarika vaovao amin'ny hetsika mieritreritra tsara."

Marriage.com dia nanamarina an'i David ho iray amin'ireo mpanolotsaina ambony indrindra sy manam-pahaizana manerantany.