Votoatiny
- 1. Fangatahana fangatahana
- 2. Vakio ny tsikera miaraka amina sira
- 3. Ampitahao izay any ivelany
- 4. Manadihady mari-pahaizana
- 5. Mametraha fanontaniana betsaka
- 6. Ny vady tsirairay dia tokony haka ambony
- 7. Rehefa manapa-kevitra ianao hoe iza no mpanolo-tsaina hofidinao, dia ekeo ny fizahana fitsarana
Nanapa-kevitra ianao sy ny vadinao fa mila mandray anjara torohevitra momba ny fanambadiana an-tserasera. Samy nanapa-kevitra ianareo roa fa ny torohevitra momba ny fanambadiana an-tserasera dia mety indrindra aminao roa. Tsara!
Fa izao dia tonga ny ampahany tena sarotra - ny fomba mahita mpanolotsaina amin'ny fanambadiana na mahita ny mpanolo-tsaina tsara amin'ny fanambadiana an-tserasera.
Tahaka ny nataonao manokana, ny fiantsenana mitady mpanolotsaina tsara indrindra amin'ny fanambadiana no fanalahidin'ny fahombiazanao. Samy hafa ny mpanolo-tsaina ny fanambadiana rehetra, ary miaraka amin'ny mpanolo-tsaina amin'ny fanambadiana an-tserasera, mety ho sarotra kokoa indraindray ny hamantatra raha mifanaraka tsara aminao izy ireo.
Tena zava-dehibe ny manamarina ny mari-pahaizana marina rehefa mikaroka torohevitra tsara indrindra momba ny fanambadiana an-tserasera izay afaka manampy anao sy ny vadinao hamaha ny adinao ary hanorina fanambadiana salama sy matanjaka kokoa.
Amin'ny farany, ny valiny dia miankina amin'ny zavatra napetrakareo mivady. Fa ny afaka manampy amin'ny fanamorana izany fanovana izany dia ny fahaiza-manao sy ny lalana atolotry ny mpanolotsainao amin'ny fanambadiana an-tserasera.
Ny fisafidianana ny mpivady torohevitra amin'ny Internet dia zava-dehibe amin'ny fahafaha-mifampiresaka tsara kokoa, ary miasa amin'ny alàlan'ny olana amin'ny fomba mahomby. Hanampy anao sy hanao ny fizotran'ny fikarohana mpitsabo ho an'ny fitsaboana amin'ny fanambadiana an-tserasera izay mahatsapa tena mety, araho ireto dingana ireto izay hanampy amin'ny fitadiavanao mpanolotsaina tsara amin'ny fanambadiana an-tserasera.
1. Fangatahana fangatahana
Ny tsy fitonona anarana dia mety ho antony lehibe nanapahanao hevitra handeha amin'ny fitsaboana amin'ny Internet noho ny fitsaboana anao manokana — fa raha fantatrao fa nisy olona nampiasa fitsaboana an-tserasera taloha, dia mendrika ny mandefa hafatra manokana ary manontany. Azonao atao koa ny manontany amin'ny alàlan'ny forum amin'ny Internet.
Ny fanangonana fampahalalana betsaka araka izay azo atao dia hanampy anao hamantatra raha mety tsara aminao ilay mpanolo-tsaina ary koa inona no mety ho torohevitra tsara indrindra ho an'ny mpivady an-tserasera.
2. Vakio ny tsikera miaraka amina sira
Ny tranokalan'ny mpanolo-tsaina ny fanambadiana tsirairay dia mety hanana hevitra momba ny torohevitra momba ny fanambadiana an-tserasera sy hevitra momba ny torohevitra momba ny fanambadiana an-tserasera nosoratan'ny mpanjifa teo aloha; Mazava ho azy fa izy rehetra dia ho hevitra tsara.
Na dia mahazo hevitra ratsy aza izy ireo, dia tsy te-handefa ireo ratsy amin'ny tranokala ilay mpitsabo. Vakio àry ireo hevitra hita ao amin'ny tranokala raha misafidy ianao, saingy fantaro fotsiny fa fijery tsy mitongilana amin'ny naoty azo atao amin'ny ankapobeny.
Araho tsara ny fikarohana ataonao ary matokia ny tsinainao rehefa mifantina mpitsabo ianao.
3. Ampitahao izay any ivelany
Tadiavo ny ambony naoty torohevitra momba ny fanambadiana an-tserasera tranokala na ireo mpanolo-tsaina manambady tena soso-kevitra ary vakio ny fizarana “momba ny mpanolo-tsaina”.
Manaova lisitr'ireo anarany sy fiaviany. Iza no mamely anao ho tena za-draharaha sy manampy? Fa maninona izy ireo no niditra voalohany tamin'ny sehatry ny indostria? Nisy zavatra tao amin'ilay faritra hoe "About Me" ve nanako tao aminao?
Hamarino tsara fa mamaky momba ny fahaizan'izy ireo araka ny tokony ho izy ianao, amin'izay hanampy anao hahafantatra raha misy ifandraisany amin'ny olana ara-panambadiana ny fahaizan'izy ireo.
4. Manadihady mari-pahaizana
Mampatahotra ny fiaraha-miasa amin'ny olona amin'ny Internet. Ahoana no ahalalanao fa iza izy ireo? Ahoana no ahalalanao raha marina izay lazain'izy ireo anao momba ny mari-panan'izy ireo?
Misy fomba maro hanaovana an'io, fa tsara kokoa ny manala baraka eo amin'ny tranonkalan'ny fanjakana misy ilay mpitsabo ary manamarina ny mari-pahaizana momba ny mpitsabo izay manao fampiasa amin'izany fanjakana izany.
Fomba iray hafa amin'ny fomba hahitana a mpitsabo tsara na ny fomba fanamafisana ny mari-pahaizana momba ny mpitsabo dia ny fikarohana ny lahatahiry azo antoka.
Ohatra, afaka mandeha amin'ireto tranonkala ireto ianao hikarohana:
- Registra nasionaly momba ny fitsaboana ara-panambadiana
- Lisitry ny referral an'ny institiota Gottman
- Fikambanana amerikana mpikarakara momba ny fanambadiana sy fianakaviana (AAMFT) lahatahiry mpikaroka
- Ivon-toerana iraisam-pirenena ho an'ny tsara indrindra amin'ny fitsaboana mifantoka amin'ny fihetseham-po (ICEEFT)
Izy rehetra dia manana endrika fikarohana "mahita therapist" manampy.
5. Mametraha fanontaniana betsaka
Zava-dehibe izany manadinadna ny mpitsabo anao alohan'ny hisoratana anarana hiara-miasa aminy. Soraty ireo fanontaniana mety anananao ary alao antoka fa voavaly ny fahafaham-ponao talohan'ny nanaovanao fanekena hiara-miasa aminy.
Mety hisy ny fanontaniana mety: Elaela ianao mpanolo-tsaina ny fanambadiana? Mpivady firy ianao no nanampy? Inona no fomba fiasao amin'ny fifandonana?
Miara-miasa amin'ny olon-kafa ve ianao sa mifantoka amin'ny fanambadiana? Impiry isika no hiresaka? Hiresaka aminao foana ve izahay sa manondro marary amin'ny mpanampy na mpitsabo miaraka aminao?
Tsy maninona akory ny mametraka fanontaniana manokana, toy ny efa manambady ve sa tsia? Efa nisara-panambadiana ve izy ireo taloha? Manan-janaka ve izy ireo?
Na izany aza, miomàna fa tsy hamaly ireo fanontaniany manokana ny mpitsabo, satria tsy takian'izy ireo izany.
6. Ny vady tsirairay dia tokony haka ambony
Mety samy hafa no tianareo mpanolotsaina amin'ny fanambadiana an-tserasera noho ny antony samihafa. Ianareo tsirairay avy izao dia afaka misafidy ny top 3 anao ary mampitaha ireo lisitra. Manana zavatra iraisana ve ianao?
Io mpitsabo io no mety ho tsara indrindra alehananao. Tsy misy olona iraisana? Mifampiresaka momba ny anarana ao amin'ny lisitrao sy ny mahatsara ary maharatsy ny tsirairay avy.
7. Rehefa manapa-kevitra ianao hoe iza no mpanolo-tsaina hofidinao, dia ekeo ny fizahana fitsarana
Omeo fivoriana iray na roa hahitana raha toa ianao ka mety. Indraindray ianao dia ho tonga ary indraindray tsy ho. Tena zava-dehibe ny fahatokisanareo roa ny mpanolo-tsaina. Raha tsy eo ny fifampitokisana dia tsy mendrika ny hanohizana; mety ho fotoana izao hanombohana ny fizotrany ary hikarohana mpanolo-tsaina vaovao.
Mety hahatsapa ho toy ny fizotry mandany fotoana ny mahita a mpanolo-tsaina tsara amin'ny fanambadiana an-tserasera, fa amin'ny farany, ho mendrika izany ny ezaka rehetra.
Ny ankamaroan'ny rehetra dia tadidio ny fanarahana ny tsinainao. Raha mahatsapa ianao fa afaka matoky mpanolotsaina iray ary toa manome rivo-piainana tsy misy fitsarana izy ireo dia mety ho mety aminao izany.