Votoatiny
- Ekeo fa mitranga izany
- Mitadiava vondrona mpanohana
- Mialà amin'ny firesahana samirery
- Omeo fotoana ny tenanao hahasitrana
- Rehefa vonona ianao dia esory ny fampahatsiahivana ao aminy
- Ampandraiso anjara amin'ny fialamboly vaovao sy sarotra ianao
- Ny fiarahana amin'ny Internet dia mety ho fanandraman-javatra tsara
- Ny fanaintainana izay tsapanao dia azo ampiasaina hamoronana kinova tsaratsara kokoa ho an'ny tenanao
- Mitadiava ny fandanjalanjana tonga lafatra ny fotoana irery sy ny sakaiza
Nangataka fisaraham-panambadiana ny vadinao, ary jamba ianao. Nisy fotoana tsy nahasambatra ny tokantranonao, azo antoka, saingy tsy nisy na inona na inona noeritreretinao hahatonga azy handao anao.
Nanambady azy nandritra ny androm-piainana ianao ary tsy nieritreritra mihitsy hoe hanao sonia taratasy ianao mba hampitsaharana ny fotoana maha mpivady anao.
Ary ... mbola tianao ihany izy.
Mety namadika anao tamina olon-kafa izy. Mety efa tsy tia anao izy ary nahatsapa fa tsy misy mety hamelona ireo fahatsapana fitiavana ireo. Mety manana krizy eo amin'ny fiainana an-doha izy.
Na ahoana na ahoana, ny fanapahan-keviny dia farany, ary tsy misy miverina. Avela hanasitrana ny fonao ianao, fo izay mbola mifandray amin'ity lehilahy ity, na dia tsy tia anao intsony aza izy.
Inona avy ireo fomba sasany ahafahanao manasitrana?
Ekeo fa mitranga izany
Fahadisoana ny mody hoe "milamina ny zava-drehetra" na manandrana miseho endrika falifaly mba hiheveran'ny manodidina anao fa mitantana an'ity fiainana ity ianao toa ilay vehivavy mahay sy matanjaka hatrizay.
Tsy mila mahery fo mandritra io fotoana mikorontana io. Raha tsy asehonao ny namanao sy ny fianakavianao fa mijaly ianao dia tsy afaka manolotra fanampiana anao izy ireo amin'ny fanaintainana ny fanaintainana.
Avelao hivoaka. Aza manao ny marina.
Lazao amin'izy ireo fa potika ianao, tianao ny olon-tianao, ary ilainao izy ireo ho eo aminao rehefa mizaha ity zava-nitranga manan-danja ity ianao.
Mitadiava vondrona mpanohana
Betsaka ny vondrom-piarahamonina misy ny olona mandia fisaraham-panambadiana afaka mifandray, miresaka, mitomany ary mizara ny tantarany. Mahasoa ny maheno fa tsy irery ianao amin'ny zavatra iainanao.
Hamarino tsara fa ny mpanohana dia tarihan'ny mpanolotsaina za-draharaha mba tsy hivadika ho fitarainana andiany ireo fivoriana raha tsy misy karazana torohevitra mifantoka amin'ny vahaolana omena.
Mialà amin'ny firesahana samirery
Lazao amin'ny tenanao hoe: "Adala aho satria mbola tia azy taorian'ny nataony tamiko!" Tsy manampy, na marina.
Tsy adala ianao. Vehivavy be fitiavana sy malala-tanana ianao, izay fitiavana sy fahatakarana no fototr'izany. Tsy misy mahamenatra ny fahatsapana fitiavana olona iray izay namanao nandritra ny taona maro, na dia nanapa-kevitra hampitsahatra ny fifandraisana aza izany olona izany.
Noho izany, aza mametraka ny tenanao amin'ny toerana ambany kokoa amin'ny alàlan'ny firesahana tena ratsy ary mijanona ho tsara.
Omeo fotoana ny tenanao hahasitrana
Zava-dehibe ny fanekena fa ny fanasitranana amin'ny fisaraham-panambadiana, indrindra ny fisaraham-panambadiana izay tsy natombokao, dia handany fotoana maharitra. Ataovy ao an-tsaina fa hiverina ianao amin'ny farany.
Ny alahelonao dia hanana kalandrie manokana, miaraka amin'ny andro tsara, andro ratsy ary andro izay ahatsapanao fa tsy mandroso mihitsy. Fa matokia ny fizotrany: Ireo triatra kely hitanao eny amin'ny faravodilanitra ireo?
Misy hazavana miditra ao amin'izy ireo. Ary indray andro any, hifoha ianao ary hahatsapa fa lasa ora, andro, herinandro maro ianao nefa tsy hijanona amin'ny vadinao taloha sy izay nataony.
Rehefa vonona ianao dia esory ny fampahatsiahivana ao aminy
Hanampy amin'ny "fanilihana" ny fahatsapanao fitiavana izany. Avereno araka ny fanirianao ny tranonao.
Efa nitady efitrano fandraisam-bahiny vita amin'ny pastel sy fanaka wicker foana ve ianao? Ataovy izany!
Ataovy hita taratra ny tranonao mba hisaintsaina anao, ary amidio na omeo izay mety hitranga amin'ireo eritreritra tsy fantatra hoe "nanao ahoana tamin'ny fotoana nahatongavan'ny vady."
Ampandraiso anjara amin'ny fialamboly vaovao sy sarotra ianao
Ity dia fomba voaporofo iray hahatsapana ho tsara kokoa amin'ny tenanao sy hanampy anao hanorina finamanana vaovao amin'ireo olona izay tsy nahalala anao ho isan'ny mpivady. Zahao ireo loharano eo an-toerana hahitana izay atolotra.
Te hianatra teny frantsay foana ve ianao?
Azo antoka fa hisy kilasy fanabeazana ho an'ny olon-dehibe ao amin'ny oniversite eo an-toerana.
Ahoana ny atrikasa fanaovana sary sokitra na sary hosodoko?
Tsy ho variana fotsiny ianao fa hody miaraka amin'ny zavatra mahafinaritra noforoninao! Ny fidirana amin'ny gym na klioban'ny mpihazakazaka dia fomba tsara iray hampiasana ny eritreritra ratsy rehetra mipetaka amin'ny lohanao. Ny fampihetseham-batana dia manome tombontsoa mampihetsi-po toy ny fandraisana antidepressants.
Ny fiarahana amin'ny Internet dia mety ho fanandraman-javatra tsara
Ny filalaovana an-tserasera fotsiny amin'ny daty marobe mety hahatonga anao hahatsapa fa irina sy tadiavina indray, izay, raha nanaram-po tamin'ny resaka ratsy ianao ("Mazava ho azy fa nandao ahy izy. Tsy mahasarika sy mankaleo aho") mety ho fisondrotana lehibe amin'ny fahatokisanao tena.
Raha, rehefa mifampiresaka an-tserasera ianao, dia mahatsapa fa te hihaona amin'ny iray amin'ireo lehilahy ireo, alao antoka fa hanao izany amin'ny toerana imasom-bahoaka ianao (toy ny fivarotana kafe be atao) ary navelanao tamin'ny namanao ny antsipirian'ny fivoriana. .
Ny fanaintainana izay tsapanao dia azo ampiasaina hamoronana kinova tsaratsara kokoa ho an'ny tenanao
Raiso ny alahelo ary ampiasao izany handrisihana anao hanana endrika, amboary ny entana sasany avy amin'ny fitafiana izay tokony nariana an-taonany maro, avereno jerena sy havaozy ny tohin'ireo matihanina, ovao ny asanao. Apetraho amin'ny fiainanao tsara indrindra io angovo io.
Mitadiava ny fandanjalanjana tonga lafatra ny fotoana irery sy ny sakaiza
Tsy te hitokantokana loatra ianao, fa te handrafitra fotoana kely mba hitokanana.
Raha efa nanambady efa ela ianao dia mety hadinonao hoe nanao ahoana ny irery. Mety ho tsy mahazo aina ianao amin'ny voalohany. Avereno jerena izao fotoana izao: tsy manirery ianao; mikarakara tena ianao.
Ao amin'ny horonantsary etsy ambany, miresaka momba ny maha-zava-dehibe ny maha irery i Robin Sharma.
Raha te-ho tia indray dia zava-dehibe ho anao ny mianatra milamina rehefa irery. Io dia hahafahanao misokatra amin'ny lehilahy hafa (ary hitranga izany!) Avy amin'ny toerana milamina fa tsy famoizam-po.
Ara-dalàna ny mahatsapa fahatsapana fatiantoka sy alahelo rehefa nanapa-kevitra ilay lehilahy nitiavanao fa tsy tia anao intsony izy. Nefa tadidio fa izao ianao dia niditra tao amin'ny vondrom-piarahamonina mpizahatany maro izay tafavoaka velona tamin'ny farany taorian'ny fiainany nisara-panambadiana.
Omeo fotoana izy, malemy paika amin'ny tenanao, ary tano mafy ny fahalalana fa ho raiki-pitia indray ianao.