Votoatiny
- Miasa amin'ny tenanao
- Mifantoha amin'ny toetra tsaran'ny namanao
- Aza saro-kenatra handray fanampiana matihanina
- Aza manao ny marina amin'ny tenanao
- Mialà amin'ny fitiavan'Andriamanitra
Rehefa nijoro teo akaikin'ny alitara ianareo roa ary nianiana fa hiaraka mandrakizay, dia tonga tao an-tsainao akory ve ilay eritreritra fa indray andro any dia mila manavotra ny fanambadianao amin'ny fisaraham-panambadiana ianao?
Ny fanambadiana dia zavatra tsara izay afaka mamehy fanahy roa miaraka mandrakizay. Rehefa misy olona roa mizotra mankeny amin'ny lalantsara dia eo amin'ny masony dia mifankatia fotsiny ary finoana tsy azo hozongozonina hiaraka mandritra ny androm-piainany.
Saingy, indrisy ho an'ny mpivady sasany, tonga ny fotoana izay hadino ny fampanantena natao, etona ny fitiavana, ary manomboka rava ny fanambadiana.
Fa inona no tsy mandeha amin'ny laoniny lehibe nahatonga an'io fihodinana tsy ampoizina io tao amin'ny angano mahafinaritra?
Ny antony mahatonga ny fisaraham-panambadiana dia maro. Anisan'izany ny tsy fivadihana, fanararaotana, fiankinan-doha, fanaovana tsirambina ary fandaozana, mba hitonona vitsivitsy.
Tena mahakivy ny mahafantatra fa 40% ka hatramin'ny 50% ny fanambadiana voalaza fa miafara amin'ny fisaraham-panambadiana. Mampatahotra kokoa aza ny mahafantatra fa ny isan-jaton'ny fanambadiana faharoa izay miafara amin'ny fisaraham-panambadiana dia 60%, izay isa lehibe.
Koa satria maro ny fomba mety hisarahan'ny fanambadiana, dia mety hila fomba maro hanatsarana ny fanambadianao sy hampitsaharana ny fisaraham-panambadiana. Ny sasany amin'ireto fomba ireto dia mety ahitana fitsaboana, torohevitra amin'ny fanambadiana, fisarahana, famelan-keloka, fialantsasatra, sns.
Inona izao no hatao mba hanavotana ny tokantranonao?
Tsy isalasalana fa mila ezaka be ny famadihana ny onja. Saingy tsy azo atao izany. Azonao atao ny mamonjy ny fanambadiana eo amoron'ny fisaraham-panambadiana raha tena tianao izany.
Andeha isika hijery fomba vitsivitsy hafa hanavotana ny fanambadiana amin'ny fisaraham-panambadiana.
Miasa amin'ny tenanao
Rehefa mamely ny vatolampy ny fanambadianao, ny fomba tsara indrindra hanavotana ny tokantranonao dia ny hiasa amin'ny tenanao alohan'ny hanondroanao ny vadinao amin'ny vadinao.
Mora be ny milalao ny karatra iharan'izany ary simba. Mety hahatsapa ho alaim-panahy ianao hitomany eo imason'ny olon-tianao ary hampiseho azy ireo ny ratra nanjo anao.
Fa raha ny tena izy, dia takiana aminao ny manao ny mifanohitra amin'izay indrindra sy ny hakana ny fihetseham-ponao ao anaty maso mba hamonjy ny fanambadianao amin'ny fisaraham-panambadiana.
Mety ho lasa sarotra aminao ny mifehy ny fihetsem-ponao hatramin'ny voalohany. Saingy, ataovy mazotoa ny sainao ary variana amin'ny eritreritra tsara. Ho fanatanterahana izany dia azonao atao ny manaram-po amin'ny hetsika isan-karazany toy ny Yoga, fisaintsainana na fandihizana.
Raha mahita ny ezaka ataonao ny vadinao dia mety hahazo aingam-panahy hanomboka amin'ny ezaka fanavotana azy ireo koa hanao ny anjarany mba hamonjy ny fanambadianao tsy nahomby.
Na dia manamafy aza ny sasany fa ny fanambadiana no lakilen'ny fahasambarana, ny sasany kosa mino fa ny fampiharana ny fitiavana ny tena sy ny fikarakaran-tena dia fanalahidy raha tena tianao ny hamonjy ny fanambadianao amin'ny fisaraham-panambadiana.
Mifantoha amin'ny toetra tsaran'ny namanao
Raha toa ianao ka tonga eo amoron'ny fisarahana dia tsy maintsy nifantoka be loatra tamin'ny drawbacks ny vadinao ianao fa tsy ny mahatsara azy.
Saingy, mila mahatsapa ianao fa tsy maintsy misy zavatra tsara momba ny vadinao. Ireo lafy tsara ireo no antony nanambadianao azy ireo voalohany.
Noho izany, manaova ezaka fanahy iniana hifantohana amin'ny tsara momba ny vadinao. Na dia alaim-panahy aza ianao dia aza mifidy mifampihataka amin'ireo olana madinidinika.
Miezaha hifampiresaka tsara mba hiarovana ny fanambadianareo amin'ny fisaraham-panambadiana.
Rehefa manao fiezahana marina ianao hampandeha ny ampahany tsara amin'ny vadinao dia hanomboka hanana toetra tsara ianao, izay hanjary ho vatofantsika famonjena ny fanambadianao.
Aza saro-kenatra handray fanampiana matihanina
Mba hanavotana ny tokantranonao sy hisorohana ny fisaraham-panambadiana, ny mpivady dia tokony ho marin-toetra momba ny olana ao amin'ny fanambadiana ary mitady torohevitra momba ny fisaraham-panambadiana.
Na dia tsy voatery hanolotra karazana torolàlana momba ny toro-hevitra momba ny fanambadiana aza ireo mpitsabo manana fahazoan-dàlana sy mendri-kaja, dia hanome sosokevitra vitsivitsy izy ireo hamonjen'ny mpivady ny fanambadiana amin'ny fisaraham-panambadiana, ao anatin'izany ny fampihavanana, fanatsarana ny fahaizan'ny serasera, fitsaharana, fikolokoloana tena, fanabeazana mitohy, sy ny toy izany. .
Aza manao ny marina amin'ny tenanao
Raha niezaka mafy namantatra ‘ny fomba hampitsaharana ny fisaraham-panambadiana sy hitehirizana ny tokantranonareo’ ianao ary hitady torohevitra hisorohana ny fisaraham-panambadiana sy ny toro-hevitra hamonjy ny fanambadianao, ny dingana voalohany dia ny manomboka manao ny marina amin'ny tenanao sy ny vadinao.
Ny fandraisana fanampiana arak'asa na fitsaboana manaraka ny fitsaboana dia 'tsy izy irery' fa 'iray amin'ireo zavatra' tokony hatao hamonjy fanambadiana. Aza manantena ny mpitsabo anao hanao ny asa rehetra ho anao ary hamerina ny zavatra amin'ny toerany.
Ny fitsaboana dia asa mafy. Ny asa mafy mitaky herim-po, famoizam-po ary famahana vahaolana. Mila fahitana avy amin'ny mpiara-miombon'antoka sy ny fahavonona ny hahita ny fizotrany amin'ny dingana maro izay mety ho tsara na ratsy.
Ny mpanolotsaina tsara dia mihaika ny olona izay iarahan'izy ireo mijery fitaratra sy miatrika izay hitany - ny safidiny, ny antony manosika azy ary ny fahamendrehany manokana.
Ny toetra mampiavaka an'io asa lehibe io dia ny fahitsim-po. Rehefa mikasa ny hanavotra ny fanambadianao amin'ny fisaraham-panambadiana ianao ary vonona ny hahafantatra ny marina momba anao (tafiditra ao anatin'izany ny fahalemena sy ny lesoka ary afaka miasa amin'ny tenanao) dia afaka manampy ny raharaha tokoa ianao.
Mifandraisa- Atsaharo ny adinao amin'ny fanambadianao
Mialà amin'ny fitiavan'Andriamanitra
Mbola manontany tena ihany ianao hoe ahoana no hanavotana ny tokantranonao amin'ny fisaraham-panambadiana?
Raha ny valinteninao dia "eny, tiako ho fantatra ny fomba hampijanonana ny fisaraham-panambadiako sy ny fomba hanavotana ny fanambadiako," dia ekeo fa Andriamanitra no mpanolo-tsaina sy mpanasitrana marina.
Ny conseil fotsiny dia tsy fanasitranana rehetra, fa ny torohevitra miaraka amin'ny vavaka sy miaina ny fitiavana sy ny fahasoavan'Andriamanitra dia afaka manova ny fo sy ny fifandraisana!
Tombontsoa lehibe ho an'ny mpitsabo tsara ny manatevin-daharana ny asan'Andriamanitra amin'ny fiainan'ireo izay mankamin'ny fahalalahana lehibe kokoa. Tian'Andriamanitra bebe kokoa ho ahy sy ianao ary amin'ny alalantsika ho an'ny hafa!
Hamarino raha toa ka mendrika ny hotehirizina ny fanambadianareo! Raiso ny Quiz