Votoatiny
Miady amin'ny fahaketrahana na olana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina?
Ny fitsidihana mpitsabo aretin-tsaina dia afaka manampy anao hahazo torohevitra mety sy hahitana ireo teboka jamba, miaraka amin'ny torohevitra mety sy fitsaboana ilaina.
Mora ny mahita mpitsabo, nefa mipoitra ny fanamby rehefa mila mahita mpitsabo aretin-tsaina mety aminao ianao. Misy teboka maromaro hodinihina izay hanamorana ny fizotran'ny fikarohana psychotherapist tsara indrindra.
Fanodinam-pahaizana ho an'ny fitadiavana psychotherapist tsara indrindra
Ity misy manam-pahaizana momba ny famerenana ny fomba hahitana psychotherapist tsara indrindra izay mahafeno ny filanao voafaritra tsara ao anaty tontolo azo antoka.
Mitadiava mpitsabo iray izay mahatonga anao hahatsapa ho mifandray sy mahatakatraTweet ity
Myrtle midika psychologista Ny fahitana ny psychotherapist tsara indrindra dia midika hoe mazava momba ny zavatra ilainao. Rehefa mitady fitsaboana ara-panambadiana dia midika izany fa ny fahazoana ny filan'ny tsirairay sy ny mpivady iray manontolo.
Ireo karazana toetra tokony hodinihina dia misy
- Fomba fitsaboana
- Training
- Availability
- Fanamorana ny fidirana
- Simia- Ny simia dia zavatra voamarina ao amin'ny efitrano rehefa mivory.
Mitadiava mpitsabo izay mampiasa ny fomba fiasa toa mety aminaoTweet ity
Robert Taibbi Therapist Anontanio ny namana atokisanao na jereo an-tserasera amin'ny tranokala mpikaroka therapist. Mitadiava ireo izay manarona ny olanao sy ny fomba fiasao toa mifanentana amin'izay noeritreretinao hoe fitsaboana.
- Miantso ary manao dinidinika an-telefaona fohy hahitana raha lalao re: fomba sy fahatsapana voalohany.
- Andramo mandritra ny fotoana 2.
- Tombano.
Aza mitady ny mpitsabo tsara indrindra, mitady ny mpitsabo tsara indrindra ho an'ny 'ANAO'Tweet ity
Jake Myres Marriage and Family Therapist Ny mpitsabo tsara indrindra ho an'ny olona iray dia mety tsy ilay mpitsabo tsara indrindra ho an'ny rehetra. Tena zava-dehibe ny mitady mpitsabo tsara indrindra ho anao, mba hahazoana tombony betsaka amin'ny zavatra niainanao. Ireto ny sosokevitra 4 ambony ananako:
- Angataho ny namana na ny mpiara-miasa aminao hanondro izany fantany sy atokisany
- Vakio ny tranokalan'ny mpitsabo na jereo ny horonantsarin'izy ireo ary manombatombana raha mahatsapa fa mifandray amin'ny zavatra lazainy ianao
- Hamarino tsara fa mety aminao ny zava-drehetra momba ny lojika, ao anatin'izany ny vidiny, ny fandaharam-potoana ary ny toerana misy ny birao
- Manaova fivoriana voalohany hahitana ny zavatra tsapanao ao amin'ny efitrano miaraka amin'ny mpitsabo. Mahatsapa fifandraisana ve ianao? Mahatsiaro ho voaro ve ianao ary afaka mora tohina?
Ataovy tsara ny fikarohana ataonao rehefa mitady Psychotherapist ianaoTweet ity
Corinne Scholtz Family Therapist 'Best' dia subjectif satria ny fifandraisana amin'ny therapist sy client no resahina. Ny mety amin'ny mpanjifa iray amin'ny mpitsabo dia mety tsy hiasa amin'ny olon-kafa te hahita psychotherapist tsara indrindra. Ohatra, ny mpanjifa dia mety aleony mavitrika iray, mandray therapist fanaraha-maso, raha toa kosa ny mpanjifa hafa dia mety hahita fa manelingelina ary aleony mpitsabo mihaino sy manome valin-teny.
Ireto misy torohevitra vitsivitsy hikarohana mpitsabo sahaza anao:
- Tenin'ny vava. Indraindray ny fangatahana fanampiana amin'ny namantsika sy fianakaviantsika dia mety ho sarotra, indrindra, raha tianao ny hitazona ny fitsidihanao mpitsabo anao manokana.
- Voalaza izany, miantso sy miresaka amin'ny mpitsabo maro araka ny itiavanao azy. Mametraha fanontaniana izay manan-danja aminao ary fantaro hoe iza izy ireo amin'ny telefaona.
- Mivarotra amin'ny toerana mihoatra ny iray ve izy ireo?
- Toa mavitrika amin'ny tambajotra sosialy ve izy ireo?
- Rehefa manao fikarohana amin'ny teny lakile ve ianao dia miseho amin'ny pejy voalohany na faharoa? Raha miseho amin'ny google map ny mpitsabo anao dia midika izany fa malaza ilay mpitsabo ary ny mpanjifa hafa dia liana hiara-hiasa amin'ilay mpitsabo iray.
- Vakio ny tranonkalany!
Hamarino tsara fa ny mpitsabo voafidinao dia manana fahazoan-dàlana sy mety indrindra aminaoTweet ity
Nancy Ryan Counselor Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanombohana mitady psychotherapist ho anao-
- Anontanio ny namanao na ireo matihanina hafa hajainao raha manana tolo-kevitra izy ireo. Aza miantehitra amin'ny soso-kevitr'izy ireo fotsiny, fa ampiasao izany ho fanombohana.
- Avereno jerena ireo piraofilina sy tranokala mpitsabo hijerena raha mifandray amin'ny iray ianao amin'ny alàlan'ny sarin'izy ireo, ny horonantsary, ny bilaoginy, sns ary avy eo manadinadinika vitsivitsy.
- Hamarino tsara fa mitady matihanina manana fahazoan-dàlana amin'ny fanjakanao ianao. Ny ankamaroan'ny fahazoan-dàlana dia mitaky mari-pahaizana Master, fanaraha-maso klinika maro ary fanandramana mba hahazoana fahazoan-dàlana amin'ny karazana Board of behavioural Services. Raha hampiasa vola sy fotoana hanaovana fitsaboana ianao, dia mitadiava olona matihanina.
- Hamarino tsara fa mifanaraka amin'ny mpitsabo anao ianao. Manorata fakan-kevitra amin'ny alàlan'ny telefaona na mivantana hahitanao raha mihaino anao izy na tsia. Mahatsapa ho mahazo aina ve ianao amin'ny fomban'izy ireo, ny toetrany, ny heviny momba ny fomba hahatongavanao amin'ny tanjonao. Hitanao ve fa afaka misokatra miaraka amin'ity olona ity ianao?
- Makà hevitra raha tian'ilay mpitsabo fampitaovana anao amin'ny fahaizana sy teknika hanampiana ny tenanao ivelan'ny fitsaboana. Mety mila fotoana kely vao tonga any, fa mila olona iray hampirisika ny fahaleovantenanao ianao fa tsy hiankina amin'ny mpitsabo rehefa mandeha ny fotoana.
- Efa nanao ny asany manokana ve ny mpitsabo anao? Betsaka amintsika no miditra amin'ilay asa noho ny fiainantsika manokana, izay mety hahafinaritra, raha mbola manana ny asany ihany ny mpitsabo. Mpitsabo iray somary salama (tsy lavorary daholo isika!) Afaka manampy anao kokoa.
- Aza matahotra mametraka fanontaniana momba ny hoe ho toy ny inona ny fitsaboana ary inona no antenaina. Tokony hisy drafitra hahatonga anao any amin'ny tanjonao.
Mifantoha amin'ny zavatra antenainao horaisina amin'ny torohevitra rehefa mifidy mpitsabo ianaoTweet ity
Dr. LaWanda N. Evans Mpanolotsaina Ny fahitana ny psychotherapist tsara indrindra angamba dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra lehibe indrindra horaisinao amin'ny fiainana. Apetranao eo am-pelatanan'ny manam-pahaizana atokisanao ny fahasalamanao ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, hanampy anao mandritra ny fotoan-tsarotra indrindra amin'ny fiainanao, hihainoana tsy misy fitsarana ary hanampy anao handresy ireo fanamby eo amin'ny fiainana ary hanome hery anao ho tonga tsara indrindra tena.
Rehefa misafidy mpitsabo aretin-tsaina dia misy zavatra tokony hodinihinao-
- Zava-dehibe ny mieritreritra ny zavatra ilainao mifandraika amin'izay antenainao horaisina avy amin'ny torohevitra, ny zavatra iainanao, ary ny fomba ahatsapanao fa vokatry ny fahazoana serivisy.
- Zava-dehibe koa izany fikarohana ny karazana mpitsabo tadiavinao hiara-miasa, ary fantaro raha manampahaizana manokana momba izay ilanao fanampiana handresena, iatrehana na iatrehana ilay mpitsabo.
- Karohy Google amin'ny tranokalan'izy ireo ary vakio ny momba ahy, pejy momba ny serivisy, zahao ireo horonantsary narotsak'izy ireo, ary zahao raha misy hevitra navoakan'izy ireo avy amin'ny olon-kafa niara-niasa tamin'izy ireo.
- Aza matahotra miantso ireo mpitsabo iza no tsapanao fa mety indrindra, ary hadihadio izy ireo; mametraha fanontaniana mifandraika amin'ny fomba anampian'izy ireo ny mpanjifa, izay fomba ampiasain'izy ireo, inona no mampiavaka azy ireo, manontany momba ny fiofanana manokana mifandraika amin'ny fahaizan'izy ireo, ary mametraka ihany koa ity fanontaniana tena lehibe ity, "ahoana no hanampianao ahy raha misafidy anao ho mpitsabo aho? ” Ireo fanontaniana ireo dia mitarika anao hiresaka amin'ny mpitsabo, amin'izay dia ho hitanao raha mety tsara izy na tsia.
Misafidiana mpitsabo mahay mahay mampihatra ny fahalalany amin'ny fampiharanaTweet ity
Richard Myatt Marriage and Family Therapist Ireto misy fanontaniana vitsivitsy eritreretina momba anao izay hanampy anao hisafidy mpitsabo tsara indrindra ho anao-
- Diniho aloha-olona tsara ve izy? Naharitra ve ny fanambadian'izy ireo? Miahy olona mihoatra ny asa ve izy ireo?
- dia Diniho ny fahaizany amin'ny fitsaboana- Manana fiofanana mihoatra ny sekoly ambaratonga ve izy ireo. Ny mpitsabo tsara indrindra dia nofanina tamin'ny fampiharana porofo. Toy ny trauma EMDR mifantoka amin'ny fitsaboana fitondran-tena momba ny saina, fiofanana fanoloana herisetra, maodely mahatohitra trauma ary maro hafa.
- Manana traikefa amin'ny fampiharana an-tsakany sy an-davany ireo fanao miorina amin'ny porofo ireo ve izy ireo?
- Tena mampiseho porofom-panampiana ireo olona manana torohevitra azo ampiharina amin'ny fahaiza-manao ve ny fampiharana azy ireo? Betsaka no ampianarina any an-tsekoly mba hanana fitsaboana maimaimpoana. Aloavy izy ireo hipetraka sy handohalika. Ho an'ny sasany izay manampy. Ny hafa mila bebe kokoa.
Misafidiana mpitsabo manana fahaiza-manao amin'ny fitsaboana ireo olana atrehinao ary misyTweet ity
Marcie Scranton Psychotherapist Ny psychotherapist tsara indrindra dia izay mety aminao indrindra! Azonao atao ny manenjana ny saha amin'ny alàlan'ny referral manokana na matihanina, ary koa ny fikarohana ao amin'ny Internet sy ny lahatahiry. Avy eo, mitadiava olona izay:
- Valio haingana ny fangatahana an-telefaona na mailakao
- Afaka miara-miasa amin'ny orinasanao fiantohana, raha azo atao
- Manana fahafaha-manao rehefa mila fandaharam-potoana ianao
- Maneho ny fahalianana momba izay zava-dehibe indrindra aminao
- Mampita hafanana, fiahiahiana ary mazava ho azy fa fahaizana
Misafidiana mpitsabo iray izay tianao handanianao fotoanaTweet ity
Marka OConnell Psychotherapist Ny fisafidianana mpitsabo aretin-tsaina mety aminao dia toy ny mandefa mpilalao sarimihetsika mety amin'ny famokarana iray. Mitadiava olona iray izay tsy mahafeno fepetra amin'ny asa fotsiny, fa koa olona iray izay tianao handanianao fotoana be dia be. Fotoana akaiky. Ireto misy toro lalana vitsivitsy hanampy amin'ny fizotranao.
- Matoky-Na inona na inona karazana fikarohana ataonao mba hahitana ilay mpitsabo mety, dia tadidio fa mila olona iray izay hahatonga anao hahatsapa ho voaro ianao handamina ny sasany amin'ireo ady ara-pihetseham-po sarotra indrindra amin'ny fiainanao. Alohan'ny hanombohanao ny antso an-tariby dia fantaro izay ilainao amin'ny mpiara-miombon'antoka aminao raha te hahita azy ireo amin'ny kinova mora tohina indrindra ianao.
- Resaka-Anontanio ny namanao, ny fianakavianao, ny mpiara-miasa aminao, ny dokotera ary ny barista eo an-toerana momba ireo mpitsabo niara-niasa tamin'izy ireo. Tsy misy fikarohana ataon'ny mpanjifa maharesy fitantarana mivantana sy mivantana. Ity endrika fanolorana anarana ity dia manome anao fahatsapana misy dikany sy mampihetsi-po ny tontolo iainana noforonin'ny mpitsabo / mpitsabo manokana ho an'ny mpanjifany, na mety mety aminao izany na tsia. Diniho tsara izay lazain'ny olona anontanianao momba ny mpitsabo azy, fa jereo ihany koa ny zavatra tsy lazainy (oh: ny feon'ny feony, ny endrika hita amin'ny tarehiny, ny fijerin'ny masony).
- Browse-Ny lisitry ny mpitsabo an-tserasera, ny mombamomba azy ary ny tranokala, dia hanome anao ny fiofanana momba ny mpitsabo tsirairay, ny mari-pahaizana ary ny faritra misy azy manokana – izay zava-dehibe rehetra ho fantatrao. Fa ny tena zava-dehibe kokoa angamba dia ny mitady izay mety hahalalana ny mety ho toetran'ny mipetraka sy miresaka amin'io olona io. Inona no ambaran'ny sarin'izy ireo aminao? Manao ahoana ny feon'izy ireo ao amin'ireo lahatsoratra sy lahatsoratra bilaogy nosoratany? Manao ahoana ny feon'izy ireo ara-bakiteny ao amin'ny podcast sy rakipeo hafa? Inona ny soatoavin'izy ireo sy ny zavatra mahaliana azy ireo, ary inona no mety ho vokatr'izany eo amin'ny fifandraisanareo? Ahoana no mety hahitan'ity olona ity anao amin'ny maha olona eo amin'ny fiaraha-monina sy fifandraisana - tsy hoe "marary saina" fotsiny?
- Mivory-Raha vantany vao tery ny lisitr'ireo therapistista kasainao, dia alamino ny fihaonana amin'izy ireo – mandritra ny fizotran'ny filatsahana dia antsoina hoe audition ity. Mpitsabo maro no manolotra fakan-kevitra an-telefaona maimaim-poana hanomezana anao fotoana ahafahana mametraka fanontaniana amin'izy ireo ary, indrindra, mba hahitana ny fahatsapanao miresaka amin'izy ireo. Amin'ity dingana ity dia zava-dehibe ny manontany tena raha toa ka olona tianao hidiranao amin'ny tsy fantatra ity amin'ny dia lavitra manokana sy manova olona. Raha izany dia omeo fotoana ny tenanao hanandrana fotoana vitsivitsy. Fanamby ny tenanao hiasa amin'ny tahotra voalohany sy ny sakana amin'ny fijanonana eo amin'ny mpitsabo nofidinao. Anjaranao foana ny safidy hanohy hiara-miasa amin'ilay mpitsabo manokana na hanandrana olon-kafa. Nefa tadidio fa toy ny kanto fanaovana fihetsika, ny kanton'ny fitsaboana dia tsy natao hanamarinana hoe iza ianao, fa hanampy anao hanitatra izay mety hahatongavanao.
- Simia-Ny simia dia zavatra dinihina ao amin'ny efitrano rehefa mivory.
Mila mandinika lafin-javatra maro ianao hisafidianana ny mpitsabo tsara indrindra ho an'ny 'ANAO'Tweet ity
Psikology momba an'i Esther Lerman Raha ny marina dia tsy psychotherapist tsara indrindra, misy ny iray mety tsara indrindra ho anao.
Ireo antony tokony hijerena ny mpitsabo tsara indrindra ho anao-
- Voalohany, manoro hevitra anao aho manaova fikarohana kely momba ny karazana fitsaboana tadiavinao (anontanio ny namana, ny havanao, na ny karazana psychotherapy ao amin'ny google fotsiny). Mpitsabo maro no mampiasa fitsaboana miresaka fomba nentim-paharazana kokoa, raha ny sasany kosa mifantoka amin'ny fomba somary somary somary somary somary miasa (miasa miaraka amin'ny vatana), na dia tsy mikasika aza, izay antsoina hoe bodywork). Misy ireo mpitsabo izay manolotra teknika manokana, toy ny EMDR, izay fomba iray hikarakarana trauma. Mazava ho azy, tokony ho azonao antoka fa manana fahazoan-dàlana ilay mpitsabo. Avy eo ianao dia mety mila mamaritra raha manaiky ny fiantoham-piainanao sy / na hoe inona ny fandaharam-potoanany?
- Fa avy eo ny ampahany lehibe indrindra dia ny fifampiresahana an-telefaona na ny fihaonana voalohany amin'ny mpitsabo ary amin'ny fomba tsotra 'Matokia ny tsinainao'. Avelao ny fisainanao hitarika anao raha toa toa olona mahay sy azonao atokisana ity olona ity. Mety hihaona amin'ny mpitsabo iray hafa ianao raha tsy azonao antoka ny mampitaha ny zavatra niainanao. Fanapahan-kevitra lehibe izany, mendrika ny fiezahana, hitady ilay mpitsabo izay hanananao fifandraisana lehibe.
Araho ny tsinainao
Ary ho eritreritra farany, araho ny sainao rehefa manandrana mitady psychotherapist tsara indrindra ianao. Rehefa avy nanao ny fikarohana rehetra ianao, nametraka fanontaniana ary nizara ny ahiahinao, ny sisa dia miankina amin'ny safidinao manokana.
Mila miditra ao amin'ny intuition-nao ianao mba hanaovana io antso farany io. Angamba ianao mahita ny tenanao manontany tena, fa na dia tsy nahavita nidina tamin'ny mpitsabo iray tsara aza ianao, miaraka amin'ny mari-pahaizana tonga lafatra, nahoana ianao no tsy mahazo aina.
Raha toa tsy dia tsara izy io, na dia noho ny antony tsy takatry ny saina indrindra aza dia arotsaho izany ary tohizo mitady olona izay manintona anao ny fombany sy ny zavatra niainany.
Ny fampiononanao no voalohany!