Votoatiny
- Vaovao ity
- Ny mpivady dia miditra amin'ny fomba mora tezitra sy tsy mahazaka
- Ka inona no ataontsika?
- 1. Isika rehetra dia mamelana amin'ny vanim-potoana sasany ary amin'ny antony manokana
- 2. Tokony hihazona ny lakilem-bolan'ny fonao sy ny mpiara-miasa aminao ianao
- 3. Ny roa tonta dia tokony hitana andraikitra
- 4. Fantaro ny tenanao rehefa miatrika zava-tsarotra eo amin'ny fiainana ianao
- 5. Ianaro ny dikan'ny hoe mitia tsy misy fepetra
- 6. Makà fotoana mitokana mba hanadiovana ny lohanao
- 7. Manalavira ny fanoratana
- 8. Fadio ny teny mandratra, mitsaratsara ary manimba ny ankapobeny
- Ho famaranana, ny fanambadiana dia asa efa mandeha
Ahoana no hivoahantsika avy amin'ny "Tsy afaka mahita ny tenako aho raha tsy misy anao" mankany amin'ny "Tsy tantiko ny manodidina anao"? Fa maninona no tampoka ny fahitana ny mandrakizay?
Tao anatin'izay folo taona lasa izay dia niara-niasa tamin'ny mpivady avy amin'ny sokajin-taona rehetra aho ary nandre ny karazan-tantara rehetra. Ny zavatra iray izay mijanona ho tsy miova dia ny fiovana izay manohintohina ny fanambadiana ifotony.
Vaovao ity
Rehefa manapa-kevitra ny hampifangaro ny fiainantsika isika ary ho lasa fianakaviana, dia mifankahalala isika ary voasariky ny fientanam-po avy amin'ilay toko vaovao hiarahanay manoratra.
Azontsika atao ny manoratra azy amin'ny fomba rehetra izay safidintsika. Fa matetika loatra dia tsy mamela toerana hanaovana fanovana isika. Tsy ampianarina amin'ny fitiavana isika. Tsy fantatray akory fa ny fitiavana sy ny fanambadiana dia mila fahaiza-manao sy fahaizana toy ny tanjona hafa tianao hotratrarina.
Ny fanoloran-tenantsika hifankatia amin'ny alalàn'ny matevina sy manify no heverina fa kapitenin'ny sambontsika.
Ny mampihomehy dia ny sambo dia mahalana ny mandeha amin'ny ranomasina milamina, ary ny kapiteny zara raha mahalala ny lalana. Mety angamba ny milaza fa ny fampanantenantsika dia ny fahavononantsika sy ny herimpontsika hofehezina ny lesona fitiavana ary hanohy hivoatra.
Ny tena izy dia ny fanambadiana tavela ao ambadiky ny fahatsapana manokana nanananao ho an'ny olon-tianao dia ho very ny fitepon'ny fony sy ny fisoratany rehefa mandeha ny fotoana.
Ny mpivady dia miditra amin'ny fomba mora tezitra sy tsy mahazaka
Vantany vao voahitsakitsaka ny fifandraisana sy ny fahatsapana firindrana, dia miditra amin'ny fomba mora sosotra ny mpivady. Izay rehetra ataonao na lazainao dia hotanterahina aminao.
Tsy hisy fandeferana amin'ny lesoka ary azo antoka fa tsy hanaiky ny fialantsiny. Lasa tanàna misy fihenjanana izy io. Ny mpivady dia miha-misaraka satria tsy mifanaraka amin'ny iray intsony izy ireo.
Ny fandresena adihevitra dia lasa zava-dehibe kokoa noho ny fahaiza-miasa amin'ny fifandraisan'izy ireo. Mandritra ny fotoana maharitra sy mihoatra ny tranga maro dia miala amin'ny tanjony tany am-boalohany izy ireo ary manjary latsaka amin'ny hevitry ny tena sy ny olona manodidina azy.
Ka inona no ataontsika?
Ahoana no ampiarahantsika ny tsy fitovian-kevitra? Izaho dia nanatri-maso ny dia nanomboka tamin'ny vanim-potoana voalohan'ny fanambadiana ka hatramin'ny fisarahana ary eo an-dàlana dia misy ny fahafaha-mianatra sy mitombo.
Ireto misy ohatra vitsivitsy izay hanampy anao hanatsara ny fanambadianao, na manao ahoana na manao ahoana ny halehiben'ny zavatra.
1. Isika rehetra dia mamelana amin'ny vanim-potoana sasany ary amin'ny antony manokana
Tandremo ny tontolo iainana izay nandrosoan'ny vadinao hatrizay. Ny olona tsirairay dia samy manana ny safidiny sy ny fandeferany rehefa miresaka olona, toerana sy zavatra. Fa rehefa manambady isika, amin'ny toerana misy anao, dia mieritreritra isika fa mamony amin'ny fotoana iray ihany.
Tsy mety ho fandrika lehibe kokoa noho ny fahadisoam-panantenana io.
Tadidio fa satria efa manambady ianao izao dia tsy ho simba ny natiora anao. Hanjaka hatrany ny natiora, ary tsy te ho taitra ianao rehefa mandresy. Noho izany, mandehana amin'ny fomba fandinihana sy fomba fikarohana.
2. Tokony hihazona ny lakilem-bolan'ny fonao sy ny mpiara-miasa aminao ianao
Raha resaka serasera dia mahazatra antsika ny miantehitra amin'ny fifanakalozana teny hahatsapa fa re sy mandre ny sakaizantsika. Na izany aza, rehefa nakatona ny vavahady serasera dia tsy misy zavatra handalo.
Zava-dehibe ny hahafantaranao ny fifandraisan'ny mpivady sy fampidiranao vaovao.
Mety mila mihazona anao ianao ary fihinina hisokatra aloha raha mila mahafantatra ny antony ao ambadiky ny zavatra iray kosa ny vadinao. Mampianatra an'ity foto-kevitra ity amin'ny fampiharana amin'ny alalàn'ny fampiofanana amin'ny alàlan'ny The ULT Assessment, fitaovana feno ahafantarana ny toetranao aho.
3. Ny roa tonta dia tokony hitana andraikitra
Mba hihazonana ny fahasalamana sy ny fahamendrehan'ny fanambadiana, ny roa tonta dia tsy maintsy miantsoroka ny tenany amin'ny fitazonana ny fiadanany ho fifantohany voalohany.
Ny hany ilaintsika indraindray dia ny saina sy vatana marimaritra iraisana mba hanovana ny fomba fijerintsika ary avy amin'ny fomba fijery ratsy be. Rehefa mahatsiaro reraka ianao, miovaova, mitokana, amin'ny fanaintainana ara-batana, ary amin'ny fahatsapana tsy mahazo aina hafa, ny fahaizanao mitia tsy misy fepetra dia miala amin'ny efitrano, ary hiantona amin'ny zavatra mety hamorona fahatsapana mitovy aminao ihany ianao.
Aza hadino ny mijery ao aminao ny maraina, antoandro ary alina ary manome sakafo ny filanao anatiny alohan'ny hanantenanao ny namanao hanatanteraka izany ho anao.
4. Fantaro ny tenanao rehefa miatrika zava-tsarotra eo amin'ny fiainana ianao
Ara-dalàna ny andraikitsika mifaninana sy ny tokony hatao isan'andro, mampitsoaka antsika ary misarika antsika mankamin'ny loha loha tsy mahafinaritra.
Ny fandehanana ao an-tranonao aorian'ny andro lava dia mety hampidi-doza tokoa.
Izay rehetra efa nofehezinao tao anaty dia afaka mahatsapa ho volkano efa vonona hipoaka. Miato mandritra ny minitra vitsy, makà fofonaina lalina, ary ento ny fahatsiarovanao ny zavatra tsapanao sy ny zavatra tianao hatao amin'izany fihetsem-po izany.
Ilaina ny mahafantatra ny fihetsikao rehefa any amin'ny toerana sarotra ianao. Hamarino tsara fa mampita izany amin'ny vadinao ianao ary aza manaitra azy ireo na manilika azy ireo amin'ny valinteninao.
5. Ianaro ny dikan'ny hoe mitia tsy misy fepetra
Mifanohitra amin'izany ny milaza fa hanao zavatra ianao nefa tsy fantatrao akory ny tena dikan'izany. Eo amin'ny alitara dia mampanantena isika fa hifankatia tsy misy fepetra fa rehefa hipoitra ny fepetra; mailaka loatra isika handatsaka ny baolina.
Iray amin'ireo fomba haingana sy mahomby kokoa hanehoana ny fitiavanao tsy misy fepetra nefa tsy mamorona fihetseham-po mifanohitra ao aminao ny manontany ny mpiara-miasa aminao hoe inona no tena ilain'izy ireo aminao.
Aza raisina mihitsy ny fihetsikao na ny valintenin'ny sakaizanao amin'ny zavatra sarobidy amin'ny tarehy.
Angamba, ny fihetsik'izy ireo dia fitomboan'ny hatezerana sy tsy fahazoana aina. Tsarovy am-pitiavana ny tenanao sy ny olon-tianao, ary hahita valiny hafa tanteraka ianao.
6. Makà fotoana mitokana mba hanadiovana ny lohanao
Rehefa mahatsiaro kivy ianao satria tsy misy mahasamihafa ny zavatra ataonao dia tadidio fa ny fanaovana tsirambina dia mitarika tsy firaharahiana bebe kokoa.
Tsy maninona ny mandany fotoana mitokana mba hanadiovana ny lohanao sy hiasana amin'ny fitadidiana bebe kokoa, fa alao antoka fa faritoinao io filàna io, mba tsy hanilika ny vadinao mandritra ny fizotrany ianao.
Etsy ankilany, rehefa mangataka aminao ny mpiara-miasa aminao hitadidy ny fotoanany, ary aza mandray izany fangatahana izany ho fanamafisana ny elanelana misy eo aminao.
7. Manalavira ny fanoratana
Matetika isika mandratra ireo izay akaiky antsika indrindra.
Ny fitiavana dia miteraka fahitana mialoha sy fiarovana. Miaraka amin'ireo fahatsapana ireo, tonga ny fampiononana mba hanerena azy ireo ny fandikan-teninay momba ny fihetsik'izy ireo ary noho izany dia miteraka elanelana lehibe indrindra eo amintsika.
Zava-dehibe ny fahalalana fa zava-dehibe ny teninao ary afaka manindrona ny fony izy ireo ary mamela takaitra lehibe.
8. Fadio ny teny mandratra, mitsaratsara ary manimba ny ankapobeny
Ny olona tsy miverina miverina haingana araka izay asehony azy. Malemy paika amin'ny teninao ary aza manalavitra ny filàna mampifandray ny fihetsiky ny namanao amin'ny mpandika teny.
Ho famaranana, ny fanambadiana dia asa efa mandeha
Izy io dia ampahany velona, miaina ary mivoatra amin'ny zava-misy iainantsika, ary ireo izay mahalala manatsara sy manatsara ihany no afaka mankafy ny firaisan'izy ireo.
Faly manorina sy manangana ny fanambadianareo.