Votoatiny
Mandeha ianao, amin'ny fitiavana toy ny taloha, ary ny fipoahana ... hianjera ny zava-misy rehefa hitanao fa ny iray hafa manan-danja aminao dia manana raharaha ao am-po.
Misy lavaka iray ao an-kibonao mitombo ny haben'ny Cleveland rehefa hitanao fa ilay hafatra hoe "Enga anie ianao ho eto ... mieritreritra anao foana aho" dia nalefa tany amin'ny olon-kafa omaly alina tamin'ny 10:30 alina.
Ny tsy fitoviana lehibe eo anelanelan'ny zavatra noeritreretinao ho tena izy sy ny tena zava-misy dia mety hanaitra, handresy ary hanakorontana.
Izany no fomba nilazalazan'ny iray tamin'ireo mpanjifako vao haingana.
Niaraka nandritra ny roa taona i Mary sy John. Notaterin'i Mary tamiko fa mbola tsy nahatsapa toy izany tamin'olon-kafa izy taloha ary te handany ny androm-piainany miaraka amin'i John izy.
Nefa, telo volana lasa izay, nahita hafatra sy sary lava be i Mary teo amin'i John sy vehivavy iray hafa izay vao nanomboka 8 volana taorian'ny nanombohan'izy ireo mampiaraka. Raha ny zavatra azony lazaina dia tsy nanao firaisana mihitsy ry zareo, saingy tsy nety izany. Kivy tanteraka izy. "Ahoana no ahafahany milaza ireo zavatra akaiky ireo amin'ny olon-kafa?" nametra-panontaniana izy, indrindra fa raha ny fahafantarany azy dia sambatra ny fifandraisan'izy ireo.
Ny raharaham-pihetseham-po dia afaka miseho amin'ny fomba isan-karazany.
Vehivavy manam-bady 15 taona izay mifampiresaka tsy tapaka amin'ny "sakaiza miasa" momba ny olany ao an-trano, nefa manome toky foana fa ho tsara tarehy indrindra izy.
Lehilahy iray izay nifandray tamina mpianadahy tany amin'ny oniversite ary nanomboka raharaha tsy ara-dalàna dia masaka amin'ny resadresaka an-telefaona lava, hafatra an-tsoratra miafina, ary fifanakalozana sary matetika.
Ity karazana famadihana ity dia maharary toy ny fandikan-dalàna ara-nofo ary tendrontany ambany kokoa aza. Ilay olona manao hosoka mampihetsi-po matetika dia tsy mahita hoe misy zavatra tsy mety amin'ny zavatra ataony. Izy ireo rahateo tsy manoroka na manao firaisana amin'ilay olon-kafa.
Ohatra, rehefa nifanatrika tamin'i John momba ny zavatra nataony i Mary, dia nilaza fotsiny izy hoe: “mankaleo ahy any am-piasana, ka miverina mamaly aho.”
Manomboka ny fizotran'ny fanasitranana
Rehefa mitranga ny famadihana toa izao dia ara-dalàna ny fahatezerana, alahelo, fanahiana, tsy torimaso, henatra, na tsy fahampian-tsakafo, fa ny hevi-diso fahita indrindra hitako amin'ny laharako dia ny fanamelohana tena.
Ilay olona voafitaka dia mahatsapa ho toy izany ny fahadisoan'izy ireo, nanambara fa "raha mba natoky tena kokoa aho na sahisahy ratsy na tsy dia be fanahiana noho izao dia tsy nisy izany."
Fa raha mijery ny fomba fiasan'ny olombelona isika dia afaka mahita fa tsy marina izany.
Ny zavatra iray iraisan'ny mpamitaka ara-pihetseham-po rehetra dia ny fahitan'izy ireo azy sy ny fanodikodinany ny fisainany ambany toetra. Raisin'izy ireo ho zava-dehibe ny fahatsapana ho fahasosorana sy tsy fahatokisan-tena, ka rehefa misy olona hafa tonga manome azy ireo fiheverana tsara dia raisin'izy ireo ny fihazakazaky ny dopamine izay avy amin'ity fifandraisana vaovao sy mahafinaritra ity. Ireo mpamitaka dia tena mampiasa ny raharaha ho fanampiana an-tariby vetivety fotsiny noho ny tsy fahazoana aina mahazo azy ireo.
Ny hatao
Raha io voalaza io, na dia taratry ny fisainany aza ny fihetsik'ilay mpamitaka, dia tsy misy valiny "marina" manerantany momba izay hatao aorian'ny raharaha ara-pientanam-po. Ny mpivady sasany dia hijanona hiaraka, ny hafa hisafidy ny hisaraka, ary ny sasany kosa milaza ny vahaolana mamorona izay mety aminy.
Ny lesoka lehibe indrindra hitako fa ataon'ny mpanjifa dia ny tsy fanomezana fotoana ampy handinihana ny sain'izy ireo aorian'ny famadihana. Na dia fikasana tsara aza ny torohevitry ny namana, dia ilaina ny manokana fotoana hijerena amin'ny fahendrenao anatiny sy ny saina mahazatra ary hamelana ny namanao hanana io toerana io.
Miomàna
Ao amin'ireo mpivady misafidy ny hijanona miaraka, ny fanamby lehibe indrindra dia ny "tafio-drivotra" aorian'ny andro, volana, na taona maro taty aoriana.
Miomàna fa ny eritreritra maharitra amin'ny endrika tebiteby sy tebiteby dia mety hiseho amin'ilay olona voafitaka ary mety hiseho ho an'ny mpandika lalàna ny eritreritra tsy fandriam-pahalemana sy fahasosorana.
Ny eritreritra (amin'ny endrika fahatsiarovana sy fihetsem-po) no antony voalohany manakana ny mpivady tsy hametraka fitokisana intsony. Na izany aza, azo atao ny matoky indray.
Ny lakilen'ny famerenana ny fifampatokisana dia rehefa takatry ny mpivady fa tsy mila mihetsika na mino ny eritreritra rehetra ao an-tsainy akory izy ireo.
Ny fahazoana fahalalana bebe kokoa amin'ny natioran'ny eritreritra dia manampy be loatra amin'ny fampidirana ireo mizana ho an'ny mpivady. Raha ny momba an'i Maria sy i John dia nanao safidy tamim-pahatsorana i Mary hamela ny helony ary nilaza fa tena mihatsara ny fiainany ankehitriny.
Manoro hevitra anao aho hianatra bebe kokoa momba ny metodrafitrasa fanasitranana miorina amin'ny eritreritra toy ireo voalaza etsy ambany.
Atombohy amin'ireto loharano ireto:
Ny App 10% Sambatra nataon'i Dan Harris ho an'ny fisaintsainana isan'andro
Ny boky torolàlana momba ny fifandraisana nataon'i Dr. George Pranksy