Andinin-teny fandefasana gazy 25 amin'ny fifandraisana izay tsy tokony holalanao

Author: Laura McKinney
Daty Famoronana: 2 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Andinin-teny fandefasana gazy 25 amin'ny fifandraisana izay tsy tokony holalanao - Psikology
Andinin-teny fandefasana gazy 25 amin'ny fifandraisana izay tsy tokony holalanao - Psikology

Votoatiny

Tsy azo lavina fa ny fanaovana fifandraisana am-pitiavana dia miasa, ary raha mifankahalala fotsiny ianao na taona vitsivitsy amin'ny fanambadiana dia asa be no tafiditra amin'izany.

Na izany aza, ianao sy ny olon-tianao dia miasa mandritra ny fisondrotana sy ny fady amin'ny fifandraisanareo.

Indraindray, ny fifandraisana dia mety hanjary tsy salama ary manapoizina mihitsy aza. Gaslighting dia tranga ara-psikolojika izay manahirana tokoa. Ny fehezanteny Gaslighting dia mety hampiasain'ny iray na roa mpiara-miasa mandritra ny resaka isan'andro na mandritra ny tsy fitovian-kevitra.

Ny fampiasana ny fehezanteny Gaslighting amin'ny fifandraisana dia afaka manova ny fifandraisana ho lasa poizina.

Noho izany, zava-dehibe ny fahafantarana ireo andianteny ireo mba hahafantaranao ireo famantarana ny fandrehitra gazy. Ity dia endrika fanararaotana ara-pihetseham-po.

Ny foto-kevitry ny fanararaotana dia zava-dehibe ihany koa. Ny fanararaotana dia tsy vitan'ny hoe mandratra olona fotsiny. Mety hisy endrika maro ny fanararaotana - ara-pientanam-po, ara-batana, am-bava, ara-tsaina ary ara-bola.


Raha jerena ny fahita matetika eo amin'ny fifandraisana amin'ny jiro, dia ilaina ny mahafantatra ny andian-teny ampiasain'ny olona hanazavana ny hafa. Ianao no miandraikitra ny fiarovana anao sy ny fahadiovanao. Raha te hahalala momba ny hazavan'ny jiro amin'ny ankapobeny, manohiza mamaky.

Ahoana ny fomba fanaovan-jiro amin'ny fifandraisan?

Ny fanaovan-jiro dia mety hiteraka fanaintainana be amin'ny fiarahana. Mety hiteraka korontana izany. Noho izany, inona no atao hoe jiro amin'ny fifandraisana? Tetika fanararaotana ara-pihetseham-po izany. Mampiasain'ilay mpanararaotra izy io mba hanamelohana ilay olona hazavaina amin'ny taratra.

Rehefa mampiasa Gaslighting Phrases ny olona iray, dia mety manandrana manova ny resaka na ny fampahalalana izy ireo mba hampisehoana fa tsy mampidi-doza tanteraka izy ireo, tsy manana fikasana ratsy.

Ireo mpandrehitra dia mampiasa ireo andianteny ireo mba hampiasana hery amin'ny fifandraisana. Mety manana faniriana fatratra hifehy ilay lasibatra izy ireo.

Heverina ho endrika fanararaotana ara-pihetseham-po ny fahazavana amin'ny lasantsy satria ireo andian-teny sy fehezanteny ireo dia mety hanimba ny fahatokisan-tena ho an'ilay niharam-boina, hanakorontana azy ireo, ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamany mihitsy aza.


Gaslighters dia mampiasa teknika fanodinkodinana mivantana 5- ny fanoherana, ny fitoraham-bato, ny fanodinkodinana / ny fanakanana, ny fandavana ny fandavana / ny fanahy iniana ary ny tsy fetezana.

Inona avy ireo famantarana fa manazava anao?

Manimba ny niharam-boina ny taratra gazy satria mety hahatsapa ho very hevitra sy sosotra be ilay niharam-boina. Mety hanomboka hametra-panontaniana amin'ny marina momba azy ireo izy ireo. Manomboka miahiahy ny tenany / tena ilay voatafika.

Raha iharan'ny fehezanteny Gaslighting ianao dia mety hisy izany fotoana izany. Izany dia satria sarotra ny mamantatra ny jiro solitany. Mety tsy haninona anao izany amin'ny voalohany. Na izany aza, ny vokany maharitra dia mety hanimba.

Ny olona tratry ny hazavan'ny lasantsy dia mety hikorontana amin'ny fahatokisan-tena mafy, fisafotofotoana, fahatsapana fanahiana foana, fitokanana, ary amin'ny farany, famoizam-po.

Ny vokatry ny hazavan'ny jiro amin'ny lasibatra dia mety hanomboka amin'ny fahatsapana tsy finoana. Avy eo dia afaka mivadika ho fiarovan-tena, izay mety hiafara amin'ny fahaketrahana.


25 Andian-teny fampiasan-dàlana matetika ampiasaina amin'ny fifandraisana

Hevero ireto fehezan-teny manaraka ireto ho ohatra ny fandrehitra entona amin'ny fifandraisana. Tandremo, ary miarova tena azafady amin'ity karazana fanararaotana ara-pientanam-po ity.

Alohan'ny hanombohanao amin'ny andianteny, ity misy horonan-tsary fohy momba ny fandrehitra lasantsy:

Ireto misy fehezanteny Gaslighting matetika ampiasaina amin'ny fifandraisana am-pitiavana:

1. Atsaharo ny fahatokisanao tena!

Gaslighters dia mahay milalao ny lalao manome tsiny. Hain'izy ireo tsara ny manova ny tsiny amin'ilay niharam-boina.

Raha manasongadina zavatra momba ilay mpanararaotra mampatahotra anao ianao dia hataon'izy ireo ho malahelo ianao na dia milaza izany aza. Tsy te hiasa samirery izy ireo. Noho izany, mety hiantso anao tsy matoky tena izy ireo.

2. Be fientanam-po loatra ianao!

Ity dia iray amin'ireo andianteny Gaslighting ampiasaina matetika. Tsy manana fiaraha-miory ny mpandrehitra gazy.

Na izany aza, mety tsy hanaiky an'io momba azy ireo izy ireo. Fa kosa, mety hampiala ny sain'izy ireo aminao izy ireo ary hanome hevitra momba ny fihetseham-ponao.

3. Mamorona an'ity fotsiny ianao.

Raha manana fironana maha-narcissistic ny iray hafa manan-danja aminao dia mety efa naheno azy ireo nilaza izany ianao. Ity dia iray amin'ireo andianteny mahazatra mpampiasa rongony.

Mety ho mora amin'ny fampiasana ny fandavana izy ireo ho toy ny rafitra fiarovana. Noho izany, mety tereny ianao hanova ny fahitanao ny toe-javatra iray.

4. Tsy nisy izany.

Raha iharan'ity fehezanteny ity matetika ianao dia mety hitarika anao hanontany tena momba ny fahadiovanao izany ary tsy hifandray amin'ny zava-misy.

5. Atsaharo ny fanitarana ny toe-javatra!

Nampiasa an'io fehezanteny io ireo mpandrehitra entona handresena lahatra ilay niharam-boina fa mihalehibe sy tsy misy dikany ny ahiahin'ilay niharam-boina.

Fanafihana mivantana ny fahaiza-misaina naratra an'ity niharam-boina ity.

6. Tsy afaka mandray vazivazy ve ianao?

Ny mpanararaotra dia mampiasa ity fehezan-teny ity milaza zavatra maharary ary miala amin'izany. Izany no mahatonga azy ireo miteny zavatra mivazivazy mandratra.

Raha nanamarika ilay niharam-boina avy eo fa tsy mahalala fomba na ratsy toetra, na mandratra, dia mety hampiasa an'io andian-teny io ilay mpanararaotra mba hanara-dalàna ny fanehoan-kevitr'izy ireo ratsy.

7. Misandoka fotsiny ny fikasako ianao.

Ity dia iray amin'ireo fehezanteny Gaslighting mivantana kokoa ampiasain'ny mpanararaotra hialana andraikitra amin'ny tenany amin'ilay niharam-boina.

Hilaza matetika izy ireo fa ny tsy fahazoana hevitra ary manandrana miala amin'izany amin'ny alàlan'ity fehezanteny ity.

8. Tsy ahy ny olana; Ao aminao izany.

Ity fehezan-teny klasika ity dia iray amin'ireo hery ambony indrindra handratrana ilay niharam-boina.

Mampiasa vinavina (mekanika fiarovana) ny gasolera mba hamafana ny fiheveran-tena ho an'ilay niharam-boina tamin'ny filazany io fehezanteny io.

9. Heveriko fa mila fanampiana ianao.

Ity andianteny ity dia azo ampiasaina ara-pahasalamana amin'ny fikasana tsara, fa azo ampiasaina amin'ny fomba tsy mety ihany koa. Raha voafitaky ny natiora ny namanao, dia azon'izy ireo ampiasaina ity fehezanteny ity mba hitadiavana fisalasalana ao an-tsain'ny olona iharan'izany.

Mametra-panontaniana izy ireo ny amin'ny toe-pahasalaman'ny niharam-boina tamin'ny alàlan'ny famitahana azy ireo tamin'ity fanambarana ity.

10. Tsy izany velively no fikasako; Aza manome tsiny ahy intsony!

Ity dia fanambarana mamitaka iray hafa nataon'ireo mpandrehitra lasantsy izay tototry ny lainga.

Amin'izany dia miezaka ny ho madio izy ireo ary hiseho ho tsy manan-tsiny amin'ny fikasana madio rehefa miodina amin'ny olana izy ireo.

Andramo ihany koa: Fanontaniana momba ny hazavan'ny gasika ve aho

11. Andao hanomboka hatrany amin'ny kianja voalohany.

Matetika ny mpandrehitra gazy dia mampiasa izany mba tsy hanaiky sy hiasa amin'ny hadisoana na olana mahazo azy ireo.

Tsy tia miatrika ny olany ireo mpanararaotra ireo. Nampiasain'izy ireo ity fomba ity ho fomba iray hanalavirana ireo hadisoana nataony taloha ary hanomboka vaovao indray.

12. Tsy handefitra amin'ny lainga aho.

Ity dia tetika fanodinkodinam-bola matetika ampiasaina izay ampiasain'ny mpandrehitra gazy ity andianteny ity mba hialana amin'ny fifandonana momba ny fitondran-tenany manahirana.

Raha tsy mifanaraka amin'ny fitantaran'ilay mpanararaotra ny fanambarana napetrak'ilay niharam-boina dia ampiasain'izy ireo hivily lalana izany.

13. Mila mihena ianao.

Matetika ireo mpandrehitra solika dia maniry ny hiankina amin'izy ireo amin'ny fanamarinana sy ny fitiavana ilay lasibatra. Iray amin'ny fomba mahatonga ny fifandraisana ho lasa poizina.

Mba hamoronana io fiankinan-doha io dia matetika izy ireo no mitsikera ny fisehoan'ny vatany niharam-boina ka niafara tamin'ny fahatsapany ho diso ny endrik'ilay vatany.

14. Mangatsiaka ianao ary ratsy eo am-pandriana.

Ankoatry ny fisehoana ara-batana, ity dia faritra iray hafa lasibatry ny fanafihana izay ampiasain'ny mpandrehitra lasantsy ho tsy salama amin'ny fahasalaman'ny lahy sy ny vavy, ny firaisana ara-nofo ary ny firaisana ara-nofo amin'ny ankapobeny.

Ho fanampin'izany, ity andian-teny ity dia matetika ampiasaina mba hialana amin'ny fitondran-tena maloto na fitaka.

15. Adala ny namanao.

Araka ny efa voalaza tetsy aloha, ny fitokana-monina dia voka-dratsin'ny fandrehitra jiro. Ny fianakaviana sy ny namana dia mazàna mamantatra hetsika ataon'ny lasantsy na dia mbola tsy tsapan'ilay niharam-boina aza izany.

Noho izany dia mampiasa io andian-teny io amin'ireo olona iharan-doza ny mpandrehitra entona hametrahana fanontaniana momba ny fahitsiana an'ity farany ary mamafy voan'ny fisalasalana momba ny tenany ary hanokana an'ity farany amin'ny fitenenana ity andianteny ity.

16. Raha tia ahy ianao dia ....

Nampiasaina tamim-pahaiza-mandanjalanja io fehezan-teny io mba hametrahana ilay niharam-boina tamin'ny toe-javatra sarotra ka hahatsapa ho voatery hamela heloka na hiala tsiny amin'ny fihetsika tsy eken'ny gazy.

17. Anjaranao no namitaka ahy.

Izy io dia avy amin'ny toerana tsy faneken'ny mpitondra lasantsy hanaiky ny hadisoany. Tsy afaka miaiky fotsiny izy ireo fa nisoloky ary miankina aminy daholo izany.

Satria tsy miraharaha ny helony ireo mpandrehitra lasantsy ka tsy miaiky ny hadisoany velively ary manafina azy ireo ao ambadiky ny tsy fandriam-pahaleman'ny mpiara-miasa aminy.

18. Tsy misy olon-kafa ho tia anao.

Rehefa lasa marikivy be ny fifandraisana dia iray amin'ireo andalana Gaslighting ampiasaina matetika io.

Lazao fa mila fahasahiana hanolotra fisarahana ny fisaraham-panambadiana. Ny mpamily lasantsy dia mety hanararaotra izany fotoana izany hanafika ny vidin'ny tenany manokana. Ity fehezan-teny ity dia mety hahatonga ilay niharam-boina hahatsapa ho tsy tiana izy na vaky.

19. Raha tsara vintana ianao dia havelako ianao.

Ity dia iray amin'ireo teny narcissistic mahazatra indrindra.

Ohatra, aorian'ny nahombiazan'ny mpitondra lasantsy narcissistic hamela ny tsiny tamin'ilay niharam-boina, dia mety manomboka miala tsiny be noho ny famelan-keloka ilay niharam-boina.

Saingy rehefa tapitra ny famelan-keloka tamin'ny famelana ny helok'ilay niharam-boina tamin'ny zavatra nataon'ilay mpitondra lasantsy, dia nolazain'izy ireo ity fehezan-teny ity mba hahatonga ilay niharam-boina hahatsapa ho ratsy kokoa noho ny tenany.

20. Tokony ho tia ahy tsy misy fepetra ianao.

Ity dia iray amin'ireo andian-teny Gaslighting izay ampiasain'ny mpanararaotra rehefa ny fifandraisana no mety ho teboka tapaka hampiasana ny foto-pinoan'ny niharam-boina momba ny fitiavana azy ireo.

21. Tadidiko fa nanaiky ianao hanao izany.

Ity fehezan-teny ity dia sainam-pirenena mena lehibe hafa izay manandrana manodinkodina ny fahatsiarovan'ilay niharam-boina momba ny toe-javatra iray momba ilay farany ny mpanararaotra.

22. Adinoy fotsiny izao.

Ny toetoetran'ny mpanararaotra tsy mifanandrina dia mitarika azy ireo hampiasa io andian-teny io matetika mba hialana amin'ny olana mifandraika amin'ny fifandraisana.

23. Izany no antony tsy misy olona tia anao.

Ity fehezan-teny ity dia jab iray hafa amin'ny fahatokisan-tenan'ilay niharam-boina sy ny fahaleovany tena mba hiteraka fahatsapana fiankinan-doha amin'ilay mpanararaotra sy hitoka-monina ilay niharam-boina.

24. Tsy tezitra aho. F'inona izany resahanao izany?

Ny fitsaboana mangina dia paikady mahazatra ampiasain'ny mpandrehitra narcissistic amin'ny alàlan'ity fehezanteny ity hanakorontanana ny olona iharan'izany.

25. Manazava ahy ianao!

Mampiasa ity andian-teny ity ny mpandrehitra gazy hividianana fotoana kely ho an'ny tenany. Mampalahelo fa manao izany izy ireo amin'ny fampahoriana ny niharam-boina tamin'ny fampiasana ity andianteny ity.

Tsarovy ireto andianteny Gaslighting ireto, ary mitandrema ary miarova tena.

Famaranana

Amin'ny ankapobeny, raha manana fisalasalana aza ianao fa manazava anao ny vadinao, dia zahao izany. Ny iharan'ny toe-java-mavesatra dia mety hitarika anao ho amin'ny fahakiviana ary mety ho very ny fahatsapanao saina.

Mety hiharatsy izany amin'ny antoandro, mba tandremo sao sendra ny tanana ny raharaha. Raha mieritreritra ianao fa hiara-mandanjalanja aminao ny namanao dia afaka mandray ny fanampian'ny matihanina ianao hiatrehana ny toe-javatra.