Votoatiny
- 1. Tsy misy fifandraisana manan-danja amin'ny alina
- 2. Ataovy araka ny tokony ho izy ny zavatra antenainao
- 3. Aza mampitaha ny tenanao amin'ireo Insta-moms
- 4. Tadidio fa mihelina ny zava-drehetra
- 5. Tandremo ny tenanao
- 6. Ekeo ny fanampiana
Miarahaba anao! Mety mamaky ity lahatsoratra ity angamba ianao satria manakaiky zanaka sa vao niteraka iray ary mitady fomba hahatafita velona amin'ny taona voalohany. Ny ankamaroan'ny olona dia manao azy ho toy ny hoe manan-janaka no farany amin'ny fahatsapana fahafaham-po sy fahasambarana. Ny tsy lazain'ny olona firy dia hihamafy ny fihetsem-ponao rehetra; tsy ny tsara ihany. Tsy hanana torimaso ianao, ho sosotra, mety hahatsapa lolompo amin'ny mpiara-miasa izay mandeha miasa na ny vady hijanona ao an-trano. Mety hiatrika ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ianao. Betsaka ny fihetseham-po mipoitra mandritra ny taona voalohany naha ray aman-dreny antsika.
Ny zavatra voalohany tokony ho fantatra dia ny natiora anao. Na inona na inona fahatsapana tsapanao, tsy ianao irery. Fantatrao ve fa ny fahafaham-po amin'ny fanambadiana dia milatsaka matetika amin'ny taona voalohany maha-ray aman-dreny? Ny fanadihadiana natolotr'i John Gottman tao amin'ny Fivoriamben'ny APA tamin'ny taona 2011 dia nitatitra fa manodidina ny 67 isan-jaton'ny mpivady no mahita fa milatsaka ny fahafaham-po amin'ny fanambadiana rehefa niteraka ny zanany voalohany (Navoaka tao amin'ny Journal of Family Psychology, Vol. 14, No. 1). Karazana hafahafa ery ambonin'io ny mieritreritra fa ny fananana zaza dia hahatonga anao tsy ho tianao intsony ny vadinao. Rehefa dinihina tokoa, ianao dia nanana zazakely niaraka taminy satria tianao be izy. Fa raha mijery ny zava-mitranga amintsika mandritra ny taona voalohany amin'ny zaza ianao ary mijery ny tsy fahampian'ny torimaso maharitra, ny olana momba ny sakafo, ny tsy fahampian'ny angovo, ny tsy fisian'ny fifandraisana akaiky, ary ny fiezahanao hampiasa lozika indrindra miaraka amin'ny olombelona mbola tsy namorona lojika (ny zazakelinao) dia lasa mazava tsara ny antony mahatonga an'io taona voalohany io ho henjana be.
Ity ny fifanarahana. Tsy misy vahaolana iray hahatafita velona amin'ny taona voalohany naha ray aman-dreny anao izay hiasa ho an'ny rehetra. Ny fianakaviana dia misy configuration rehetra misy fiaviana sy finoana samihafa ka ny zavatra tsara indrindra hatao dia ny mampifanaraka ny vahaolana amin'ny rafitry ny ankohonanao. Na izany aza, eto ambany ireo sosokevitra vitsivitsy izay mety hanampy anao hampitombo ny fahafahanao ho tafavoaka velona tamin'io taona voalohany io. Ireto misy:
1. Tsy misy fifandraisana manan-danja amin'ny alina
Mety ho toy ny soso-kevitra hafahafa omena io saingy misy fahatsapana betsaka ao ambadik'izany. Mora ny mitsambikina amin'ny fomba famahana olana miaraka amin'ny sakaizanao amin'ny 2:00 maraina rehefa tsy nahita torimaso tsara ianao nandritra ny herinandro lasa satria nitomany ilay zaza. Na izany aza, tsy misy olona ao an-tsainy marina amin'ny 2:00 maraina Tsy ampy torimaso ianao, sosotra, ary mety te hiverina hatory fotsiny. Raha tokony hiezaka hamantatra ny fomba hamahana maharitra ity olana ity ianao, dia fantaro izay azonao atao dieny izao mba hamakivakiana izao alina izao. Tsy fotoana tokony hiadian-kevitra momba ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny fitaizan-janakao amin'ny vadinao. Fotoana izao hampodian-tory ny zazakelinao mba hahafahanao matory indray.
Hamaky bebe kokoa: Miresaka sy mamolavola drafitra ho an'ny ray aman-dreny
2. Ataovy araka ny tokony ho izy ny zavatra antenainao
Hilaza aminao mialoha ny olona momba ny mahafinaritra ny maha ray aman-dreny anao ny olona. Saingy ny olona dia mazàna mampihena ny habetsaky ny asa sy ny adin-tsaina tafiditra amin'izany taona voalohany izany mba hahavelona ny zaza. Ny antenainao ho an'ny taona voalohany dia tsy tokony hoe "hiteny amin'ny fehezanteny feno ny zanako" na koa hoe "hatory mandritra ny alina ny zanako". Hevitra sy fanantenana lehibe daholo ireo fa ho an'ny fianakaviana maro dia tsy izany no zava-misy. Ataovy araka ny tokony ho izy ny zavatra antenainao na ambany aza. Ny fanantenana andrasana indrindra amin'ity taona voalohany ity dia ny rehetra tafavoaka velona. Fantatro fa toa mampihoron-koditra izany noho ny zavatra torin'ny forum sy ny boky fitaizan-janaka rehetra, fa raha ny fanantenanao irery amin'izany taona voalohany izany dia ny fahavelomanao dia hiala amin'izany taona voalohany izany ianao hahatsapa ho nahavita sy nanambony tena.
Hamaky bebe kokoa: Mampifandanja ny fanambadiana sy ny fitaizan-jaza nefa tsy lasa adala
3. Aza mampitaha ny tenanao amin'ireo Insta-moms
Ny haino aman-jery sosialy dia nanao asa lehibe mampifandray antsika amin'ny hafa. Ny ray aman-dreny vaovao dia matetika no mitokana kokoa noho ny hafa, mampihetsi-po kokoa noho ny hafa, ary mora oharina amin'ny fampitahana. Mora noho izany ny latsaka ao amin'ny lavaka maizina dia ny media sosialy. Tsarovy fa ny olona ao amin'ny media sosialy dia mampiseho ny endriny tsara indrindra momba ny tenany ary matetika ny media sosialy dia tsy zava-misy. Ka andramo ny tsy hampitaha ny tenanao amin'ny Insta-mom izay toa manana an'io daholo miaraka amin'ny akanjo sahaza azy tonga lafatra, ny vokatra voajanahary avy any an-toerana ary ny nono Stella.
4. Tadidio fa mihelina ny zava-drehetra
Na inona na inona hitranga amin'ny taona voalohany dia mihelina ihany izany. Na tsy matory mandritra ny alina ny zazakely dia voan'ny sery ny zaza, na tsapanao fa tsy tany ivelan'ny tranonao nandritra ny andro maro ianao. Tsarovy fa handalo koa izao fotoan-tsarotra izao. Mbola hatory amin'ny alina indray ianao amin'ny farany, ary ho afaka hiala ny trano amin'ny farany. Afaka mihinana sakafo hariva miaraka amin'ny vadinao aza ianao indray andro any raha mbola mifoha milalao mangina ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny ny zanakao! Ho avy indray ny fotoana mahafinaritra; mila manam-paharetana fotsiny ianao.
Hamaky bebe kokoa: Inona no hataon'ny ray aman-dreny eo amin'ny fanambadiana?
Ity foto-kevitra momba ny zavatra tsy maharitra ity dia mihatra amin'ny fotoana tsara ihany. Ny zazakelinao dia ho zazakely mandritra ny fotoana iray. Ka miezaha mitady zavatra hankalazana mandritra io taona voalohany io. Miezaha mitady zavatra tianao atao amin'ny zanakao ary makà sary be dia be. Ireo sarin'ny fotoana mahafinaritra dia hohajaina amin'ny taona ho avy rehefa tsy mila anao intsony ny zanakao. Ireo sary ireo dia hohajaina ihany koa rehefa tsy natory nandritra ny alina manontolo ianao satria marary an-jaza ilay zaza ary mila maka ahy kely ianao hampahatsiahivako fa manao asa tsara ianao.
5. Tandremo ny tenanao
Miova ny fikarakarana ny tenantsika rehefa lasa ray aman-dreny voalohany isika. Ireny volana voalohany ireny, ny fikarakaranao tena dia mety tsy ho toy ny taloha tamin'ny andro spa, alina daty, na hatoriana. Niova ny fikarakarana tena rehefa ray aman-dreny vaovao ianao. Na ny filàna tena ilaina indrindra aza toy ny mihinana, matory, mandro, na mampiasa fandroana dia manjary rendrarendra. Miezaha àry hanao ireo zavatra fototra ireo. Miezaha mandro isan'andro, na isan'andro raha azo atao. Matory rehefa matory ny zanakao. Fantatro fa mety hahatezitra ity torohevitra ity satria hoy ianao amin'ny tenanao hoe "tsara rahoviana aho no manadio, manasa lovia, manomana sakafo". Ny zava-drehetra dia miova daholo ireo fenitra ireo rehefa ray aman-dreny vaovao ianao. Tsy maninona ny manana trano misavoritaka, manafatra ny alàlan'ny sakafo hariva, na hanafatra atin'akanjo vaovao avy any Amazon satria tsy nanam-potoana nanasana lamba ianao. Ny torimaso sy ny fitsaharana dia ho toy ny rivotra iainanao, ka raiso araka izay tratranao.
Hamaky bebe kokoa: Ny fikarakaran-tena dia ny fikarakarana fanambadiana
6. Ekeo ny fanampiana
Ny toro-hevitra farany azoko dia ny manaiky fanampiana. Fantatro fa ny fiaraha-monina dia tsy te-hivoaka enta-mavesatra na sahirana ianao fa hafa kosa ny taona voalohany amin'ny maha-ray aman-dreny. Raha misy manolo-tena hanampy dia lazao fotsiny hoe “eny azafady”. Rehefa manontany izy ireo hoe "inona no tokony hoentintsika" dia mahitsy fo! Nangataka tamin'ny namako aho mba hijanona ao amin'ny Target hividy pacifiers bebe kokoa, fianakaviana hitondra sakafo hariva raha hanantona izany izy ireo, ary nangataka tamin'ny rafozambaviko raha afaka hipetraka miaraka amin'ny kambana amiko fotsiny izy mba handro any fihavanana. Raiso izay fanampiana azonao! Tsy mbola naheno olona nitaraina momba izany tamiko aho. Maniry mafy ny hanampy anao ny olona; indrindra mandritra io taona voalohany io.
Makà fanadinana: Ahoana no fampifanarahana ny fomba fitaizanao?
Manantena aho fa ireto toro-hevitra kely ireto dia manampy anao sy ny olon-tianao ho tafavoaka velona amin'ity taona voalohany amin'ny maha-ray aman-dreny ity. Amin'ny maha-ray aman-dreny kambana zazalahy sy zazavavy roa taona ahy dia fantatro fa mafy ny taona voalohany. Hotsapaina ianao amin'ny fomba tsy noeritreretinao an-tsaina fa vetivety dia mandalo ny fotoana ary misy zavatra kely azonao atao ka tadidinao tsara ilay taona voalohany. Rehefa lasa ray aman-dreny io dia mety ho toa maharitra mandrakizay ireo andro ireo, fa ny taona kosa mandeha.