Votoatiny
- 1. Miala amin'ny ady
- 2. Ataovy izay hihavanana
- 3. Mampiasà fihainoana mavitrika
- 4. Mifampiresaka tsara
- 5. Tadiavo ilay olana fototra
- 6. Miezaha mitady vahaolana
- 7. Aza matahotra mangataka fanampiana
Mety ho henjana izany eo amin'ny fifandraisana iray rehefa misy olana madinidinika mivadika adihevitra tanteraka na olana eo amin'ny fifandraisana.
Ny iray na ianareo roa dia mety hafangaro momba ny fomba kely iray mety hiteraka korontana lehibe toy izany. Ny fifandonana dia ara-dalàna amin'ny fifandraisana rehetra, tsy misy olona hanao izay tianao indrindra amin'ny fotoana rehetra.
Iray amin'ireo olana mahazatra indrindra amin'ny fifandraisana ny ho sosotra sy sorena amin'izany.
Fa rehefa miady ianao ary toa tsy mahavita mandresy krizy ianao amin'izay dia mila manova zavatra amin'ny fifandraisanao.
Noho izany, ahoana no hamahana ny olan'ny fifandraisana?
Rehefa vonona ny hitondra ny vahaolana amin'ny olan'ny fifandraisanareo amin'ny sehatra vaovao ianao dia afaka manaraka ireto torohevitra 7 ireto hanampiana ny fifandraisanareo hiverina amin'ny toerana mahafinaritra.
1. Miala amin'ny ady
Tsy misy faly miady amin'ny olon-tiany, fa ny miatrika olana ara-pifandraisana, ny fiezahana hamaha azy ireo ary manamboatra ny fifandraisanareo amin'ny hafanan'ny fotoana dia mety hampidi-doza satria avo ny fihetsem-po ary na ny teny tsara aza dia mety hadika vilana.
Tsy maninona mandritra ny ady hevitra ny miantso famantaranandro na manaisotra ny tenanao amin'ny tantara an-tsehatra mba hamerenanao ny fifandraisana sy hitehirizana ny fifandraisana.
Tadidio fa ny teny dia mety handratra, ka ny maka fotoana iray na roa hampangatsiatsiaka sy hanajanonana ny fitenenana zavatra mandratra dia tsy hevitra ratsy velively.
Andramo ny miaina fofonaina lalina, manindrona ondana, manao yoga maninjitra na mandeha mihazakazaka mihitsy aza mba hamoahana ny herisetra ataonao amin'ny fomba mamokatra izay tsy handratra ny mpiara-miasa aminao intsony.
Na manana drafitra milamina ianao na mila mamorona iray manidina, ny fanomezana fotoana sy toerana dia hanome anao fotoana hisaintsainana ny zava-nitranga tamin'ny saina misaina.
Rehefa samy milamina ianareo roa ary afaka mifampihaino nefa tsy mifamaly intsony dia ho avy izao ny fotoana hiarahanay sy hiresahana indray.
2. Ataovy izay hihavanana
Mety ho sarotra izany rehefa alahelo ny fihetseham-ponao hametraka ny tenanao ao amin'ny toerana mora tohina amin'ny fiezahana hamaha ny olana.
Rehefa miatrika olana ara-pifandraisana dia mitaky finoana lehibe amin'ny fifandraisanareo ny fanekena fa efa nifindra ianareo ary misy olona vonona hiala tsiny.
Ny fanolorana fialan-tsiny dia tsy midika hoe tompon'andraikitra amin'ny ady hevitra fotsiny ianao, ary tsy mahatonga anao ho malemy.
Ny fananana fahasahiana handray andraikitra amin'ny ratra ateraky ny toe-javatra na ady ateraky ny ady dia mampiseho fahamatorana sy fanajana ny olon-tianao sy ny fifandraisanareo.
Rehefa miatrika olana ara-pifandraisana sy manandrana manodina azy eo an-dohany, ny fialan-tsasatra dia afaka manampy amin'ny famerenana ny fifamatorana.
Ny fialan-tsiny dia tsy voatery ho am-bava tanteraka, mety ho famihina na oroka izany.
Mety ho ny mitondra ny kapoakanao ankafizin'ny vadinao mihitsy ary manasa azy ireo hiresaka aminao. Na dia toa sarotra aza ny manaraka ireo dingana voalohany ireo, dia mendrika izany ny fifandraisanareo ary hiroborobo izy ireo satria vonona ny hiala ny fanaintainan'ny ady.
3. Mampiasà fihainoana mavitrika
Ny fihainoana mavitrika dia tena zava-dehibe amin'ny resadresaka ifanaovana amin'ny vadinao fa indrindra rehefa miatrika olana ara-pifandraisana ianao ary manandrana miverina amin'ny adinao.
Miezaha hisoroka ny firesahana rehefa tsy afaka mifantoka fotsiny amin'ny iray hafa. Ny fifandraisan'ny maso dia zava-dehibe amin'ny fahatakarana ny fifandraisana. Efa nandika ny fomba fanesoesoana ve ianao satria variana tamin'ny telefaoninao na zavatra hafa?
Mety hitranga mora foana izy io ary ao anatin'ireny fotoana fanovana ireny dia tsy tianao ny ahodinkodina na ho diso ny teninao.
Rehefa miatrika olana ara-pifandraisana ianao dia asehoy ny mpiara-miasa aminao fa liana amin'ny lafiny misy azy ianao ary vonona hihaino ny tenin'izy ireo. Azonao antoka fa azonao tsara amin'ny famerenanao ny valin-tenin'izy ireo.
Ohatra, miteny hoe "Reko ianao milaza fa kivy ianao fa tsy nandidy ny bozaka rehefa nanontany ianao." Ny famerimberenana ny hafatr'izy ireo aminao sy ny fitadiavana ny sahan-kevitra mampihetsi-po dia hanampy anao hirotsaka sy hikirakira ny ady amin'ny sehatra hafa ary antenaina fa hitondra fahatakarana lalindalina kokoa momba ny tsirairay mandroso.
4. Mifampiresaka tsara
Rehefa anjaranao ny mizara ny lafy misy anao amin'ny toe-javatra dia miezaha tsy hanome tsiny anao na amin'ny vadinao ary apetraho eo fotsiny ny zava-misy.
Mizarà ny zavatra tsapanao, na firy taona ianao na niaraka dia tsy afaka mamaky ny sainao ny olon-tianao. Mety tsy azon'izy ireo fotsiny ny antony nahasosotra anao indrindra, indrindra raha zavatra izay nanelingelina anao nandritra ny fotoana elaela izany.
Ny olon-tianao dia mety manakorontana ny lohany hahafantatra satria efa nanao an'izany foana izy ireo ary mbola tsy sosotra mihitsy.
Rehefa misedra olana ara-pifandraisana ianao dia mety hampisavoritaka tokoa rehefa sosotra tampoka ianao ary mora ny miaro tena, izany no mahatonga anao rehefa mizara izay ao an-tsainao fa tsy mitady fanafihana.
Miezaha tsy mampiasa fehezan-teny toy ny hoe “Ianao foana ...” na “Tsy sanatria ...” Rehefa manao fanambarana malalaka ianao dia manasa fotsiny ny vadinao hiaro tena amin'ny ohatra manokana momba ny tsy fahamarinan'izany.
Avereno aminao sy ny fahatsapanao ny fifantohana mba tsy hanomezana tsiny. Ny fanombohana ny fehezanteninao amin'ny teny hoe "I" dia mety hanampy be sy taratry ny tena.
5. Tadiavo ilay olana fototra
Ny adihevitrao momba ny fanapahana ny ahitra angamba dia tsy hoe olona tsy manapaka bozaka. Nanome toky ve izy ireo fa hiasa amin'ny andro iray ary hihaona amin'ny namana? Dia sosotra ianao fa nivadika ny tenin'izy ireo ary tsy teo.
Rehefa azonao atao ny mamantatra hoe inona ny antony nahatonga ny adihevitra dia afaka miomana kokoa ianao handroso ary hitady vahaolana izay hifanarahanareo roa tonta.
Izany no maha-zava-dehibe ny maka ny toerana ilainao aorian'ny ady. Mety ho sarotra ny mankany amin'ny farany ambany amin'ny zavatra rehefa mafana ny fihetseham-po.
6. Miezaha mitady vahaolana
Mety ho sarotra ny mitady vahaolana mety aminao sy ho an'ny vahaolana omena.
Olona tsy manam-paharoa ianao ary mitondra traikefa samihafa momba izay mandeha sy izay tsy eo ambony latabatra. Zava-dehibe ny manamarika fa raha matotra ianao amin'ny fampandehanana ny fiarahanareo dia hisy ny fanomezana sy ny fandraisana, mety tsy mandeha ho azy ny zava-drehetra.
Fa azo antoka fa raha ny olana misy anao dia antenaina hafa, azonao atao ny miezaha maka antoka fa eo amin'ny pejy iray ihany ianareo roa amin'ny fivoriana na fizahana isan-kerinandro.
Amin'izay fotoana izay dia afaka mandeha mandritra ny andro vitsivitsy ianao ary mifanakalo hevitra momba ny fahitanareo roa ny andro. Raha hitanao ny ahitrao voakapa amin'ny andro milentika manaraka dia hazavao izany mba hahafantaran'ny namanao ny zavatra tsapanao.
Azo inoana fa tsy hiova tampoka ny fifandraisanareo. Tsy ho resy tampoka koa ianao rehefa miatrika olana ara-pifandraisana.
Na dia manana fikasana tsara indrindra aza dia mila fotoana ny manova ny fahazarana izay manampy amin'ny fiatrehana ny olan'ny fifandraisana sy ny fandresena azy ireo. Ny fandehanan-janaka mankany amin'ny fanovana lehibe dia mbola mandroso ary tokony hankalazana izany.
Mendrika ny fifandraisanareo!
7. Aza matahotra mangataka fanampiana
Rehefa toa tsy voavaha ny olana na tafiditra ao ny fahasalamanao na ny fiarovana anao dia aza misalasala mangataka fanampiana.
Miresaha amin'ny mpitsabo anao raha te hahita safidy ianao na hihaona amin'ny mpanolotsaina mpivady raha heverinao fa afaka manampy amin'ny torohevitra mahasoa momba ny fomba hamerenana amin'ny laoniny ny fifandraisanareo izany.
Ny famelana ny fihodinan'ny fifandraisanareo tsy ho voafehy dia mety ho sarotra ary mety hampatahotra ny mangataka fanampiana, saingy zavatra be herim-po tokoa izany.
Misy olona tia anao ary te hiara-hiasa aminao hanampy ny fifandraisanao hiroborobo amin'ny fomba mahomby sy azo antoka.
Ny fanasitranana ny ratra taloha dia mety ho fanamby tokoa ny vadinao fa raha samy manolo-tena amin'ny fanaovana azy ianao dia ho mendrika izany amin'ny fotoana maharitra. Tsarovy ny antony rehetra nitiavanao voalohany ny sakaizanao ary ampiasao izy ireo handrisihana anao hiezaka ny hahazo ny fanampiana ilainao hijanonana miaraka.
Ny fifandraisana rehetra dia mety mandray asa ka mahafinaritra ny mitady fomba hanampiana ny fifandraisanareo hiroborobo ao anatin'ny olana.
Amin'ny fanarahana ireo dingana ireo dia azonao atao ihany koa ny miverina amin'ny patch ratsy ary manamboatra ny fifankatiavana feno fitiavana. Ara-dalàna tanteraka ny hisian'ny ady fa ny fiverenany amin'izy ireo no mampiseho raha manana izay ilaina haharitra mandrakizay ianao.