Votoatiny
- Miomàna amin'ny fanovana paradigma
- Ahoana ny fomba fisaraham-panambadiana amin'ny mpiray tam-poza?
- Mianara mijoro amin'ny fihetsika tsy mendrika
- Miomàna hisara-panambadiana lava
- Tazomy ny tanjona
Ny fiafaran'ny fanambadiana dia fiainana feno fiainana feno fihetsem-po; na dia ianao aza no manomboka ny fisaraham-panambadiana dia mahazatra ny mahatsapa alahelo, fahatsapana tsy fahombiazana ary fotoana fisalasalana.
Rehefa misaraka amina mpiray tam-poza ianao dia afaka manampy hatezerana sy fahasosorana amin'ity fifangaroana fahatsapana ity.
Ny fiainana miaraka amin'ny olona iharan'ny Narcissistic Personality Disorder, na NPD, dia ampy fanamby iray; Vao mainka sarotra ny misaraka aminy.
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny olona voan'ny NPD dia manana aretina tena izy. Izy ireo dia namolavola ity toetra feno fitiavan-tena, manjakazaka, mifehy ary tsy misy fangorahana ity ho valin'ny zavatra mampivadi-fo tamin'ny fahazazany.
Io ihany no fomba hahafantaran'izy ireo ny fiatrehana an'izao tontolo izao, izay misy fiatraikany ratsy eo amin'ny fifandraisan'izy ireo manokana. Ny ampahany ratsy indrindra dia ny tsy ahafahanao manova izany.
Ny fomba tokana hanapahanao ny sainao hisaraka amina namana narcissist dia rehefa tsapanao fa tsy azo atao ny manova.
Na izany aza, ny fisaraham-panambadiana mpahay zava-mahadomelina dia misy fanamby sasany tsy maintsy omaninao. Ka andao hijery fomba vitsivitsy hanasitranana ny tenanao sy ny fianakavianao ary ny fomba hiatrehana ny mpifoka rongony rehefa vonona hanao veloma ny fanambadiana ianao.
Miomàna amin'ny fanovana paradigma
Ny namanao dia mety nanakivy anao ho amin'ny fifandraisana amin'ny alàlan'ny fanodin-doko mahazatra an'ny narcissist: mahafinaritra izy ireo, nandoka tamim-pankasitrahana anao izy ireo ary nahatonga anao hahatsapa fa tiana toa tsy nisy olona nanao hatrizay.
Saingy rehefa nandeha ny fotoana, dia hitanao fa io fihetsika mahazatra sy be fitiavana io dia nahafoy olona iray nifehy, tsy nihaino na nanome lanja ny hevitrao, nanao izay rehetra momba azy, ary nandainga matetika.
Rehefa nanandrana namaha ireo olana teo amin'ny fifandraisana ireo ianao dia hampanantena anao fa hiova ny zavatra. Tsy nanao izany mihitsy izy ireo. Raha manontany tena ianao hoe ahoana ny fomba hivoahana amin'ny mpahay rongony, dia aza misahirana mitady valiny, satria tsy ho hitanao izany.
Ankehitriny rehefa tsapanao fa tsy azonao atao ny manova azy ireo, dia mila miomana ny tenanao amin'ny fiovan'ny dinamikao ianao.
Ny mpitsabo anao tsy ho ela dia ho tonga tsy ho mora aminao amin'ny fampisehoana tanjaka. Tsy hanaiky ny fanananao izy ireo, raha ny tena izy, nitodika tany aminy.
Ny fisaraham-panambadiana namana iray mpangataka narcissistic dia mitaky fandinihana tsara ny anton-javatra mifandraika amin'izany. Andao hojerentsika izy ireo:
Jereo ihany koa:
Ahoana ny fomba fisaraham-panambadiana amin'ny mpiray tam-poza?
Mila manangona ekipa tsara ianao mba hijanonana ho matanjaka sy hitantana ny fizotry ny fisaraham-panambadiana. Tsy ho mora ny manandrana misara-bady vehivavy iray Rehefa misaraka amin'ny mpiara-miasa narcissist ianao dia ireto misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihinao-
- Voalohany, mangataha mpisolovava manam-pahaizana, olona zatra mifampiraharaha amin'ireo ex toa anao. Ho fantatr'izy ireo izay tokony hotandremana sy ny fomba hisorohana ny fandrika hapetraky ny vadinao taloha.
- Faharoa, miasa miaraka a matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina iza no afaka manome anao toerana azo antoka hanehoana ny fahasosoranao sy ny fahatezeranao rehefa misaraka amin'ny mpifoka rongony.
Izy ireo dia afaka manampy anao hijanona ho matanjaka sy hifantoka amin'ny tanjonao hialana amin'ity fanambadiana mikorontana ity ary manomboka fiainam-baovao tsy misy mpampita vaovao.
- Rehefa mieritreritra ny fomba hahatafavoaka velona amin'ny fisaraham-panambadiana miaraka amin'ny mpampinono ianao dia eritrereto ireo namanao. Raha manana namana tsara fantatrao fa hanohana ianao mandritra io fiovan'ny fiainana io dia miankina aminy.
Raha toa kosa izy ireo ka tsy te “hiandany” na tsy mahazo aina amin'ny fanapahan-kevitrao handao ny fanambadianao, dia aza ampidirina ao anatin'ny faritry ny fanampiana.
Mianara mijoro amin'ny fihetsika tsy mendrika
Tsy misy mahatezitra ny mpampihomehy mihoatra ny fandavana. Azonao atao ny manantena fihetsika toy ny valifaty amin'ny vadinao, toy ny
- Ny valifatin'izy ireo dia mety misy fahasahiranana ara-bola aminao (manala anao amin'ny kaonty na fananana banky iraisana)
- Azon'izy ireo atsipy any aminao ny ankizy (mandainga momba ny ankizy momba anao izy ireo).
- Mety hiafara amin'ny fandrehitra jiro anao izy ireo (mandà fa nilaza an'izany na tamin'izay izy ireo, niditra tao an-trano rehefa tsy teo ianao ary nanala zavatra)
- Mety tsy manaja ny fifanarahana nitazomana anao izy ireo (tara amin'ny hakana ireo ankizy,
- Mety tsy haverin'izy ireo any an-tranonao ireo ankizy amin'ny fotoana nifanarahana), ary maro hafa.
Mila mianatra ny fomba hitantanana ny fihetsik'izy ireo ianao. Ny tsara indrindra dia ny tsy fanaovana dinika lava miaraka amina mpitsabo, satria tsy mahay mandray anjara amin'ny fifanakalozana ara-dalàna sy mifantoka amin'ny vahaolana. Tsy maintsy marina foana izy ireo.
Ataovy farafahakeliny ny resaka ataonao amin'ny olon-tianao taloha. "Azafady mba hajao ny fifanarahana am-pitandremana ary alao / alao ny zaza amin'ny fotoana nifanarahanay," dia mandaitra kokoa noho ny miteny
“Tsy mino aho fa nanao an'ity indray ianao! Tsy rariny mihitsy ny tsy fanajanao ny fotoana tokony hitondranao ny ankizy mody. Niandry adiny roa ho azy ireo aho! ”
Ity karazana fanehoan-kevitra ity dia hanome fahafinaretana ilay narcissist fotsiny, satria iray amin'ireo tanjon'izy ireo ny hahazoana antoka fa ory ianao.
Aza omena azy ireo ny fahafaham-po. Ny fomba tsara indrindra hisaraham-panambadiana mpampinono dia ny fitadidiana ao an-tsaina izay tadiavin'izy ireo aminao ary mihetsika amin'ny fomba tsy manome fahafaham-po azy ireo.
Ny fomba tsara hiatrehana ny mpifoka rongony dia ny tsy firaharahana azy ireo. Fa raha manan-janaka iraisana ianao dia tsy ho vita izany. Ataovy fohy sy tsy misy fihetseham-po ary mivantana ny fifandraisanao am-bava amin'izy ireo.
Miomàna hisara-panambadiana lava
Raha manontany tena ianao hoe inona no antenaina rehefa misaraka amin'ny narcissist ianao, dia miomàna.
Ny fisaraham-panambadiana dia tsy mitovy amin'ny fisaraham-panambadiana olona tsy miady amin'ny aretina ara-tsaina, satria tsy hahatakatra velively ny anjaran'izy ireo amin'ny fampitoviana tsy fahasambarana ilay mpifoka rongony.
Satria tsy misy fitsirihana sy fahatsiarovan-tena ny mpifoka rongony, dia tsy azon'izy ireo atao hoe tompon'andraikitra amin'ny tsy fahombiazan'ny fanambadiana izy ireo.
Mba hanasaziana anao dia mety hampiasa ny mpisolovava azy ireo izy ireo mba hampihena ny fizarana fisaraham-panambadiana araka izay azo atao.
Isaky ny mahatsapa ianao fa mety nahatratra fifanarahana tamina teboka lehibe iray dia mety hanao zavatra hanohanana ny anao taloha, hampitsahatra ny fivezivezena ary hampiato ny zavatra.
Tsy hoe te hanambady anao izy ireo (tena tsy mahatsapa fitiavana olon-kafa ankoatry ny tenany izy ireo), fa satria ny sain'izy ireo dia ny mitady valifaty rehefa misy manohitra ny azy. Mampalahelo fa ianao no olona.
Rehefa misaraka amin'ny mpifoka rongony ianao dia zava-dehibe ny faharetana ary alao antoka fa mandroso hatrany amin'ny tanjonao ianao.
Tazomy ny tanjona
Ny fisaraham-panambadiana dia hitranga amin'ny farany, ary ho afaka amin'ity hery ratsy ity ianao.
Nefa miomàna fa ny fisarahanareo dia tsy ho malama sy haingana toy ny fisaraham-panambadiana eo amin'ny olona izay tsy voakasiky ny iray amin'ny NPD an'ny mpiara-miasa. Fa ho mendrika izany.
Ny fijanonana ao amin'ny fanambadiana miaraka amin'ny mpifoka rongony dia tsy vizana sy mandreraka ihany ho anao, fa manimba ny ankizy izay vavolombelona amin'ity fifandraisana tsy voalanjalanja sy tsy mahafinaritra ataon'ny ray aman-dreny ity.
Na izany aza, ny fisaraham-panambadiana mpampinono amin'ny ankizy dia mety hiteraka fanamby vitsivitsy.
Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo aretin-jaza noho ny fitandremana ny zaza raha toa ka manana loharanom-bola bebe kokoa noho ianao izy ireo, dia mety hiasa ho azy ireo ary mety hahatonga anao tsy ho voatana intsony.
Rehefa misaraka amin'ny fisaraham-panambadiana lehilahy na vehivavy narcissist dia mety misy hiccup roa.
Raha manana fifandraisana amin'ny iray ianao dia tsy maintsy manana hevitra momba ny fihetsiky ny mpifoka rongony amin'ny fisaraham-panambadiana. Ny ego dia manana egô goavambe, ary ny mpiara-miasa aminy manandrana manala azy ireo dia tsy mandeha tsara amin'izy ireo.
Raha heverinao fa mahavita herisetra na fanararaotana ny sakaizanao dia alao antoka fa manangona vaovao momba ny fahazoana didim-pitsarana mialoha.
Rehefa manontany tena ianao raha mendrika an'izany ady izany, dia alao sary an-tsaina ilay tokantrano sambatra sy milamina izay hanananao miaraka amin'ny zanakao. Manao izany ho an'ny tenanao ianao, ary ny tena zava-dehibe, ho azy ireo.