Votoatiny
- Fa maninona no olana lehibe ny herisetra ao an-tokantrano?
- Antony mety hiala ireo iharan'ny herisetra ao an-tokantrano
- Ny antony mahatonga ny olona iharam-boina dia mety hihavana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano
- Azonao atao ve ny manatanteraka fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano?
- Ahoana ny fomba fanararaotan'ny mpanararaotra
- Afaka miova ve ireo mpanararaotra?
- Mety ho tafavoaka velona amin'ny herisetra an-tokantrano ve ny fifandraisana?
- Rehefa mijanona miaraka aorian'ny herisetra an-tokantrano dia tsy safidy mety
- Famaranana
Ny olona izay ao anaty fifandraisana manararaotra dia mety hahita fa manontany dia azo vonjena aorian'ny herisetra an-tokantrano. Ireo niharam-boina dia mety mihantona amin'ny fiarahana manantena fa hiova ilay mpanararaotra, ho diso fanantenana foana rehefa misy herisetra indray.
Ny fahafantarana ny valiny amin'ny fanovana ataon'ireo mpanararaotra ao an-trano dia afaka manampy anao hanapa-kevitra raha tokony hijanona ao anatin'ny fifandraisana ianao na handroso ary hikatsaka fiaraha-miasa mahasalama.
Fa maninona no olana lehibe ny herisetra ao an-tokantrano?
Alohan'ny hahafantarana fa azo avotana ny fifandraisana aorian'ny herisetra ao an-tokatrano dia zava-dehibe ny hizahana ny fototr'ity olana ity.
Raharaha lehibe ny herisetra an-tokantrano satria miely sy misy vokany lehibe izany. Araka ny fikarohana, vehivavy 1 amin'ny 4 ary lehilahy 1 amin'ny 7 no iharan'ny herisetra ara-batana eo am-pelatanan'ny vady akaiky mandritra ny androm-piainany.
Na dia ny fanararaotana ara-batana aza angamba no ao an-tsainao matetika rehefa mieritreritra ny herisetra an-tokantrano, misy endrika hafa fanararaotana amin'ny fifandraisana akaiky, ao anatin'izany ny fanararaotana ara-nofo, fanararaotana ara-pihetseham-po, fanararaotana ara-toekarena, ary ny fikatsoana.
Izany fanararaotana rehetra izany dia mety hisy vokany ratsy eo aminy.
Asehon'ny fikarohana fa mijaly noho ny fahasimbana ara-pihetseham-po ireo ankizy izay vavolombelona ny herisetra an-tokantrano, ary mety iharan'ny herisetra ihany koa izy ireo. Rehefa lehibe izy ireo, ireo olona nanatri-maso ny herisetra an-tokantrano tamin'ny naha zaza azy dia azo inoana fa iharan'ny herisetra an-tokantrano mihitsy; sahirana koa izy ireo mamorona fifandraisana salama.
Ireo olon-dehibe iharan'ny herisetra an-tokantrano dia mijaly noho ny karazan-javatra isan-karazany, hoy ny manam-pahaizana:
- Very asa
- Olana ara-psikolojika, toy ny aretin-tsaina aorian'ny traumatisma na aretina misakafo
- Olana amin'ny torimaso
- Fanaintainana mitaiza
- Olana amin'ny gastrointestinal
- Kely hambom-po
- Mitokana amin'ny namana sy fianakaviana
Raha jerena ny vokatra ratsy marobe ho an'ny niharam-boina sy ny zanany, ny herisetra an-tokatrano dia olana lehibe tokoa ary ny fanontaniana dia azo vonjena aorian'ny herisetra an-tokantrano dia mitaky valiny, vahaolana!
Antony mety hiala ireo iharan'ny herisetra ao an-tokantrano
Koa satria misy vokany mahatsiravina ny herisetra ao an-tokantrano, tsy mahagaga raha mety te hiala ireo traboina.
- Ireo niharam-boina dia mety handao ny fifandraisana mba handresena ny trauma ara-psikolojika amin'ny toe-javatra misy herisetra an-tokantrano.
- Mety maniry ny hahita fahasambarana amin'ny fiainana indray izy ireo, ary tsy hanohy amin'ny fifandraisana izay ananany fiheveran-tena ho ambany na tafasaraka amin'ny namana.
- Amin'ny tranga sasany, ny niharam-boina dia mety hiala fotsiny ho an'ny fiarovana. Angamba nandrahona ny ainy ilay mpanararaotra, na niharatsy ny fanararaotana hany ka voan'ny ratra ara-batana ilay niharam-boina.
- Ny olona iharan'izany dia mety hiala ihany koa mba hiantohana ny fiarovana ny zanany sy hanakanana azy ireo tsy hiharan'ny herisetra bebe kokoa.
Amin'ny farany, ny olona iharan'izany dia hiala rehefa ny fanaintainan'ny fijanonana dia mahery noho ny fanaintainana mamarana ny fifandraisana manararaotra.
Vakiteny mifandraika: Inona no atao hoe fanararaotana ara-batana
Ny antony mahatonga ny olona iharam-boina dia mety hihavana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano
Tahaka ny antony isian'ny fialana amin'ny fifandraisana misy manararaotra, ny sasany amin'ireo niharam-boina dia mety misafidy ny hijanona na hisafidy ny fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano satria mino izy ireo fa misy vahaolana amin'ny fanontaniana hoe: 'Azo vonjena ve ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokantrano?'
Ny olona sasany dia mety mijanona ao amin'ny fifandraisana ho an'ny ankizy satria mety haniry ny hitaizan'ireo ankizy ao an-trano miaraka amin'ireo ray aman-dreniny roa ilay niharam-boina.
Antony hafa mety hijanonan'ny olona amin'ny fifandraisana manararaotra na hisafidy ny fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano dia:
- Matahotra ny mety ho fihetsiky ny mpanararaotra raha miala izy ireo
- Fahatahorana ny fiainana velona samirery
- Fanamorana ny fanararaotana, noho ny fijoroana ho vavolombelona amin'ny fanararaotana amin'ny maha zaza anao (tsy eken'ny niharam-boina fa tsy mahasalama ny fifandraisana)
- Mahatsiaro ho menatra ny hiaiky ny fifandraisana dia nanararaotra
- Ny mpampijaly dia mety mampitahotra ny sakaizany hijanona na hihavana amin'ny alàlan'ny fandrahonana amin'ny herisetra na fanaovana an-keriny
- Ny tsy fahatokisan-tena, na ny finoana fa ny fanararaotana no nahatonga azy ireo
- Fitiavana ny mpanararaotra
- Fiankina amin'ny mpanararaotra, noho ny fahasembanana
- Ireo antony ara-kolotsaina, toy ny finoana ara-pivavahana izay mankahala ny fisaraham-panambadiana
- Tsy fahaizana manampy ara-bola ny tenany
Raha fintinina, ny niharam-boina dia mety mijanona amin'ny fifandraisana manararaotra na misafidy ny hiverina amin'ny fifandraisana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano, satria tsy misy toeran-kafa honenana ilay niharam-boina, miankina amin'ny mpanararaotra fanampiana ara-bola, na mino fa ara-dalàna na ilaina ny fanararaotana noho ny lesoka niharam-boina.
Ilay olona iharan'izany dia mety tena tia ilay mpanararaotra koa ary manantena fa hiova izy, ho an'ny fifandraisana ary angamba ho an'ny ankizy ihany koa.
Ao amin'ny horonantsary etsy ambany, Leslie Morgan Steiner dia miresaka momba ny fizarana manokana momba ny herisetra an-tokatrano ary mizara ireo dingana noraisiny hivoahana amin'ny nofy ratsy.
Azonao atao ve ny manatanteraka fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano?
Raha ny olana dia azo voavonjy ny fifandraisana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano, ny manam-pahaizana dia mino fa ny herisetra an-tokantrano dia matetika no tsy mihatsara.
Tsy mitady vahaolana amin'ny ahiahy izy ireo ‘Mety ho voavonjy ve ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokatrano’ rehefa mamorona drafitra fiarovana handao ny fifandraisana ireo niharam-boina.
Ny sasany kosa mampitandrina fa ny herisetra ao an-tokantrano dia cyclical, midika izany fa endrika fanararaotana miverimberina io. Ny fihodinana dia manomboka amin'ny fandrahonana fanararaotana ataon'ny mpanararaotra, arahin'ny fipoahana mahery vaika izay anafihan'ilay mpanararaotra ara-batana na am-bava ilay niharam-boina.
Aorian'izay dia hanenina ny mpanararaotra, hanome toky fa hiova ary angamba hanolotra fanomezana aza. Na eo aza ny fampanantenany fiovana, amin'ny fotoana manaraka tezitra ilay mpanararaotra dia miverina ny tsingeriny.
Ny dikan'izany dia hoe raha misafidy ny fampihavanana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano ianao, dia mety hampanantena ny hiasa ny mpanararaotra anao, fa mety hahita ny tenanao ao anatin'ny tsingerin'ny herisetra ao an-tokantrano ianao.
Na dia voafandrika ao anatin'ny tsingerin'ny herisetra ao an-tokantrano aza ny zava-misy ho an'ny maro amin'ireo niharam-boina, tsy midika izany fa ny fiarahana miaina aorian'ny herisetra an-tokantrano dia tsy olana amin'ny toe-javatra rehetra.
Ohatra, indraindray ny herisetra ao an-tokantrano dia henjana sy mampidi-doza amin'ny olona iharany ka tsy misy safidy afa-tsy ny miala. Na izany aza, misy toe-javatra hafa izay mety misy herisetra tokana, ary miaraka amin'ny fitsaboana sahaza sy ny fanohanan'ny fiaraha-monina dia afaka manasitrana ny fiaraha-miasa.
Ahoana ny fomba fanararaotan'ny mpanararaotra
Ny herisetra an-tokantrano dia mety ho vokatry ny fitomboan'ilay mpanararaotra miaraka amin'ny herisetra ao amin'ny fianakaviany, ka mino izy fa azo ekena ny fihetsika mahery setra. Midika izany fa mila karazana fitsaboana na fidirana an-tsehatra ilay mpanararaotra mba hampijanonana io fomba herisetra io amin'ny fifandraisana.
Na dia mitaky fanoloran-tena sy asa mafy aza izany, azo atao ny manararaotra fitsaboana sy mianatra fomba mahasalama kokoa amin'ny fitondran-tena ny mpanararaotra. Ny fampihavanana aorian'ny fanararaotana dia azo atao raha vonona ny hanao fanovana ilay mpanararaotra ary maneho fahavononany hanao ireo fanovana ireo ho farany.
Mipetraka indray ny fanontaniana, azo vonjena ve ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokantrano?
Eny, ny fiarahana miaina aorian'ny herisetra an-tokantrano dia mety hisy tombony, raha mbola miova ny mpanararaotra. Ny fahatapahana tampoka amin'ny fifandraisana tampoka aorian'ny tranga herisetra an-tokantrano dia mety handrava fianakaviana iray ary hamela ny ankizy tsy hanana fanampiana ara-pihetseham-po sy ara-bola an'ny ray aman-dreny faharoa.
Etsy ankilany, rehefa misafidy ny fampihavanana aorian'ny herisetra ianao, dia mijanona ho tsy mitongilana ny vondrona ao an-trano, ary tsy azonao atao ny maka ny ankizy amin'ny ray aman-dreniny hafa na mametraka ny tenanao amin'ny toe-javatra sarotra ataonao amin'ny fandoavana ny volan'ny trano sy ny faktiora hafa.
Vakiteny mifandraika: Ahoana no hiatrehana ny herisetra an-tokantrano
Afaka miova ve ireo mpanararaotra?
Fanontaniana iray lehibe iray rehefa mieritreritra ny hahavonjy ny herisetra ao an-tokantrano ny fifandraisana dia afaka miova ve ireo mpanararaotra trano? Azo avotana ve ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokantrano?
Araka ny efa voalaza tetsy aloha, matetika ny mpanararaotra dia manao fihetsika mahery setra satria nanatri-maso herisetra tamin'ny fahazazany izy ireo ary mamerina ny lamina. Midika izany fa mila mpanelanelana matihanina ny mpanararaotra ao an-trano hahafantarana ny fahasimban'ny herisetra ary hahitana fomba mahasalama kokoa amin'ny fifandraisana amin'ny fifandraisana akaiky.
Ny valiny afaka miova ireo mpanararaotra ao an-trano dia afaka manao izany izy ireo, saingy sarotra izany ary mitaky azy ireo hanolo-tena amin'ny asa fanovana. Ny fampanantena tsotra fotsiny hoe "tsy hanao izany intsony" dia tsy ampy hampiroboroboana ny fiovana maharitra.
Mba hahafahan'ny mpanararaotra manao fanovana maharitra, dia tsy maintsy fantariny ny antony fototry ny herisetra ao an-tokantrano ary hositranina amin'izy ireo.
Ny eritreritra diso hevitra dia antony iray mahatonga ny herisetra ao an-tokantrano, ary ny fifehezana ireo eritreritra ireo dia afaka manampy ny mpanararaotra hitantana ny fihetsem-pon'izy ireo, noho izany dia tsy mila mihetsika amin'ny herisetra amin'ny fifandraisana akaiky izy ireo.
Ny fianarana mitantana fihetsem-po toy izao dia mitaky fandraisana andraikitra arak'asa avy amin'ny psikology na mpanolotsaina.
Famakiana mifandraika: Azo vonjena ve ny fanambadiana mpanararaotra?
Mety ho tafavoaka velona amin'ny herisetra an-tokantrano ve ny fifandraisana?
Ny mpanararaotra ao an-trano dia afaka miova amin'ny fidiran'ny mpiasa, saingy mety ho sarotra ny fizotrany ary mila asa izy. Aorian'ny fampihavanana amin'ny herisetra ao an-tokantrano dia mitaky porofon'ny fanovana maharitra ataon'ny mpanararaotra.
Midika izany fa ny mpanararaotra dia tokony ho vonona ny hahazo fanampiana hanakanana ny fihetsika mahery setra ary haneho ny tena fanovana rehefa mandeha ny fotoana.
Ny fambara sasany izay novain'ny mpanararaotra ao an-trano dia misy:
- Ny mpanararaotra dia vitsy ny fiatraikany ratsy amin'ny fifanoherana, ary rehefa misy ny fiatraikany ratsy dia tsy dia mahery vaika izy.
- Ny olon-tianao dia manombana ny fihetsem-pony fa tsy manome tsiny anao rehefa miady saina.
- Ianao sy ny olon-tianao dia mahavita mitantana fifandonana amin'ny fomba mahasalama, tsy misy herisetra na fanafihana am-bava.
- Rehefa sosotra dia afaka mampitony tena ny vadinao ary mitondra tena araka ny antonony, nefa tsy manjary fanararaotana mahery setra na mandrahona.
- Mahatsiaro ho voaro ianao, hajaina ary toy ny hoe manana fahalalahana handray fanapahan-kevitra ianao.
Ataovy ao an-tsaina fa tsy maintsy mahita porofon'ny fanovana maharitra sy maharitra hahatratrarana ny fampihavanana ianao aorian'ny herisetra an-tokantrano. Ny fiovana vonjimaika, arahin'ny fiovan'ny fihetsika mahery setra teo aloha, dia tsy ampy hilazana fa ny fifandraisana dia afaka miaina aorian'ny herisetra ao an-tokantrano.
Tadidio fa ny herisetra ao an-tokantrano dia matetika misy lamina iray, izay iharan'ny herisetra ataon'ny mpanararaotra, mampanantena ny hiova aorian'izay, fa miverina amin'ny fomba mahery setra taloha.
Rehefa manontany tena ny tenanao sao ho voavonjy ny fanambadiana mampijaly, dia tokony ho azonao atao ny manombatombana raha toa ka manova tena ny vadinao, na manome toky foana hampitsaharana ny herisetra.
Ny fampanantenan-tena fa hiova dia zavatra iray, fa ny fampanantena fotsiny dia tsy hanampy ny olona hiova, na dia tena tiany aza. Raha tapa-kevitra ny hampitsahatra ny fanararaotana ny olon-tianao, dia tsy maintsy ho hitanao fa tsy ny fitsaboana ihany no ilainy fa ny fampiharana fitondran-tena vaovao ianarana koa mandritra ny fitsaboana.
Amin'ny tranga aorian'ny fampihavanana herisetra ao an-tokatrano dia miteny mafy noho ny teny ny hetsika.
Rehefa mijanona miaraka aorian'ny herisetra an-tokantrano dia tsy safidy mety
Mety misy toe-javatra izay ahafahan'ny mpanararaotra miova amin'ny alàlan'ny fanoloran-tena hahazo fitsaboana ary hanao ny asa mafy ilaina mba hanaovana fanovana maharitra izay tsy misy herisetra.
Etsy ankilany, misy ny toe-javatra izay tsy ahafahan'ny mpanararaotra miova na tsy hiova, ary ny fiarahana miaina aorian'ny herisetra an-tokantrano dia tsy ny safidy tsara indrindra.
Mampitandrina ny manam-pahaizana maro fa tsy miova firy ireo mpanararaotra herisetra ao an-tokantrano.
Na ireo afaka ny ho voavonjy aorian'ny tokatrano aza dia mino fa ny fanovana dia azo atao mba hampitandremana fa sarotra be izany ary mitaky fotoana sy ezaka lehibe. Ny fizotry ny fanovana dia mety hampijaly na ho an'ny mpanararaotra na ilay iharam-boina, ary mahalana no tsy mihombo mandritra ny alina ny herisetra ao an-tokantrano.
Raha sahirana ianao amin'ny fanontanina hoe azo voavonjy ve ny fifandraisana manararaotra, dia tsara kokoa raha manandrana misaraka ianao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra hisafidy ny fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano.
Mametraka fetra eo anelanelanao sy ilay mpanararaotra ity ary afaka miaro anao amin'ny fanararaotana bebe kokoa raha samy miasa amin'ny fanasitranana ianao sy ilay mpanararaotra.
Raha misafidy ny hihavana aorian'ny fisarahana ianao dia tsara kokoa ny manana politikam-pandeferana aotra amin'ny herisetra amin'ny ho avy. Raha hitanao fa miverina amin'ny herisetra ilay mpanararaotra aorian'ny fampihavanana herisetra an-trano dia mety tsy ho vita izany.
Amin'ny farany, ny fijanonana ao anaty toe-javatra misy fanararaotana dia mety hanimba ny fahasalamanao ara-tsaina, hametraka ny zanakao ho tratry ny trauma na fanararaotana, ary mandrahona ny fiarovana ara-batana anao aza.
Noho izany, na dia mety misy toe-javatra mety hiova aza ny mpanararaotra aorian'ny nahazoany fanampiana sy ny fiezahana mafy, sarotra ny fanovana maharitra. Raha tsy mahavita mampijanona ny fanararaotana ny olon-tianao dia mety tsy maintsy hatsahatrao ny fifandraisanao amin'ny filaminanao sy ny fiainanao.
Famaranana
Ny valin'ny azo atao ve ny mamonjy ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokantrano dia ho samy hafa amin'ny fifandraisana tsirairay. Raha manam-pahaizana maro no mampitandrina fa ny mpanararaotra ao an-trano dia mahalana no miova, azo atao kosa ny manatanteraka ny fampihavanana aorian'ny herisetra an-tokantrano raha toa ka manaiky ny fanampiana matihanina ilay mpanararaotra ary manao fanovana maharitra sy maharitra hanitsiana ny fihetsika manararaotra.
Ireo fanovana ireo dia tsy hitranga tampoka ary mitaky ezaka mafy avy amin'ilay mpanararaotra.
Azo atao ve ny mamonjy ny fifandraisana aorian'ny herisetra ao an-tokantrano raha miankina amin'ny fahavononan'ny mpanararaotra hamoaka ny asa mafy hitombo sy hiova mba hahafahany mitantana ny adin-tsaina sy ny fifandonana nefa tsy lasa mahery setra na mahery setra am-bava?
Raha toa ka, aorian'ny fotoanan'ny torohevitra sy / na fisarahana, dia manohy manao herisetra hatrany ilay mpanararaotra, dia azo inoana fa tafiditra ao anatin'ny herisetra miverimberina amin'ny herisetra an-tokantrano ianao.
Amin'ity tranga ity dia mety mila mandray fanapahan-kevitra maharary ianao mba hampitsaharana ny fifandraisana na ny fanambadiana mba hiarovana ny fiainanao ara-batana sy ara-tsaina manokana, ary koa ny fiarovana ara-pihetseham-po an'ireo zanakao.
Tsy mora ny mahita ny valiny azo ahavitana ny fifandraisana aorian'ny herisetra an-tokantrano. Raha misafidy ny hikatsaka fampihavanana ianao na tsia aorian'ny herisetra an-tokantrano dia zava-dehibe ny fifampidinihana amin'ireo matihanina, ao anatin'izany ireo mpitsabo aretin-tsaina ary angamba na pastera na matihanina ara-pivavahana hafa aza.
Tokony hodinihinao tsara ny lafy tsara sy ny lafy ratsy amin'ny fialana vs. famonjena ny fifandraisana, ary amin'ny faran'ny andro, raha tsy azo antoka ianao amin'ny fiarahana dia mendrika ho afaka amin'ny fanaintainan'ny fanararaotana ara-pihetseham-po sy ara-batana ianao.