Votoatiny
- Ahoana ny fomba fiasan'ity programa ity?
- Ny dingana faharoa
- Ny dingana fahatelo
- Dingana fahefatra
- Dingana fahadimy
Ny Fifandraisana Cure nataon'i John Gottman mpiara-manorina ny Gottman Institute dia boky mifototra amin'ny fanatsarana ny fifandraisana akaiky.
Ao amin'ity boky ity, Dr Gottman dia manoro hevitra ireo mpamaky fandaharana azo ampiharina mba hamaly sy hizara ny vaovao ara-pihetseham-po amin'izy samy izy. Ny programa dia azo ampiharina amin'ny endrika samihafa amin'ny fiainana sy ny fifandraisana ao anatin'izany ny vady, orinasa ary ny ray.
Raha ny filazany dia ny fahombiazan'ny fifandraisana dia miankina amin'ny fifanakalozana fampahalalana ara-pihetseham-po eo amin'izy roa. Io dia ahafahan'ny fifandraisana salama ary avy eo dia manampy amin'ny famoronana fifandraisana matanjaka eo amin'ny olona roa.
Rehefa mifandray amin'ny olona ny olona dia manomboka mifankahazo ary tonga amin'ny toerana misy azy ireo izay ahafahany mizara ny enta-mavesatra sy ny fifaliana amin'ny fiainany.
Araka ny fikarohana nataon'ny Dr. Gottman, arakaraky ny isian'ny izany no mahafa-po kokoa ny fifandraisana manomboka. Mampihena ny fahafahan'ny olona roa miady sy manana ady io.
Ity paikady ity dia manampy amin'ny fitazonana azy ireo hifandray sy hifandray hatrany. Ny antony lehibe mahatonga ny taha ambony amin'ny fisaraham-panambadiana ankehitriny dia ny tsy fahafahan'ny olona roa hijanona ho mpifamofo sy hifandray.
Ho an'ny fifandraisana dia zava-dehibe ny hianaràn'ny olona mifampizara sy hamaly ny fihetsem-po.
Ahoana ny fomba fiasan'ity programa ity?
Ny programa fanampiana ny tenany noforonin'i Dr. Gottman dia mamaritra ny tolotra ho fizarana fifandraisana ara-pihetseham-po eo amin'ny olona roa. Ity fotokevitra ity dia tena ilaina amin'ny fifandraisana tsara sy ny fifandraisana ara-pientanam-po.
Ny tolotra iray, araka ny fanazavan'i Gottman dia fisehoan'ny endrika, fihetsika kely, ny teny nolazainao, manohina ary na ny feon'ny feo aza.
Tsy azo atao ny tsy mifampiresaka toy izao. Na dia tsy misy endrika bika aman'endrinao aza ianao ary mijery ny tany, na manantona azy ireo hikasika azy ireo ianao dia mifampiresaka nefa tsy fantatrao. Ilay olona nokasihinao dia hampifandray ny hevitry ny tolo-kevitra tsy fantatrao.
Ny zavatra manaraka nofaritan'i Dr Gottman dia ireo sokajy telo samihafa izay hianjeran'ny valiny avy amin'ny tolotra nataonao:
1. Ny sokajy voalohany dia ny valiny "mitodika mankany". Anisan'izany ny fifandraisan'ny maso feno, ny fijerena tsara, ny fanomezana ilay olona eritreritra, hevitra ary fahatsapana.
2. Ny sokajy faharoa dia ny valiny "turn-away". Ity valiny ity dia ny tsy fahitana ny sain'ny olona amin'ny alàlan'ny tsy firaharahiany azy ireo tanteraka, sahirana na mifantoka amin'ny fampahalalana tsy misy ifandraisany.
3. Ny sokajy fahatelo amin'ny valiny koa dia ny sokajy mampidi-doza indrindra ary fantatra amin'ny anarana hoe "valiny fanoherana". Izy io dia misy valinteny mitsikera, mifanohitra, tia ady ary miaro tena.
Ankehitriny dia tokony ho fantatrao ireo valinteny ireo satria ity no voalohany amin'ireo dingana dimy hihazonana sy hananganana fifandraisana salama sy ara-pihetseham-po.
Ireto misy dingana manaraka:
Ny dingana faharoa
Ny dingana faharoa amin'ny fanasitranana ny fifandraisana dia ny fahitana ny toetran'ny ati-doha sy ny fomba fiasan'ny rafitra baiko ara-pientanam-po, ny fisiolojia.
Ny rafitry ny baiko dia matetika fantatra amin'ny anarana hoe boribory miorim-paka ao amin'ny ati-doha izay mifandrindra amin'ny alàlan'ny famantarana elektrika.
Ity dia tompon'andraikitra amin'ny famaritana toetra mampiavaka ny olona mialoha, toy ny toetrany.
Ao amin'ity boky ity dia misy andian-fanontaniana ankehitriny izay manampy amin'ny famantarana ny rafitry ny baiko mahefa indrindra an'io olona io sy ny fomba fiasan'izy ireo mba handraisanao soa.
Ny dingana fahatelo
Ity dingana ity dia misy ny fampiasana fanontaniana amin'ny fanadihadiana mba hahitana ny lova ara-pihetseham-po amin'ny vadinao sy ny fiantraikan'izany amin'ny fahafahan'ny olona mampifandray amin'ny fomba fanamoriana samihafa.
Ohatra iray lavorary amin'izany ny famaritana ny fomba fitondran-tena manokana momba ny fianakavian'ny namanao sy ny fifindrany hatramin'ny taranaka fara aman-dimby.
Dingana fahefatra
Ity dingana ity amin'ny fanasitranana ny fifandraisana dia ny fampivelarana ny fahaiza-manao amin'ny fifandraisana ara-pientanam-po. Noho izany dia tsy maintsy jerenao sy dinihinao ny fomba fifandraisan'ny vatana, ny dikany, ny fanehoana fihetseham-po, ny fifantohana, ny famoronana fahaizana mihaino ary manondro fombafomba lehibe.
Ny ohatra sasany amin'ny tenim-batana dia mety ho teboka fanombohana hamantarana.
Dingana fahadimy
Ity no dingana farany sy fahadimy fanasitranana ny fifandraisana. Tafiditra ao anatin'izany ny fianarana mamantatra sy mahita ny dikany iraisana. Ity dingana ity dia ahitana ny fanekena ny fahitana sy ny hevitry ny olon-kafa mba hahitana tanjona iraisana.
Tafiditra ao koa ny fanekena sy ny fanajana ny vinan'izy ireo ary ny fanohanana azy ireo amin'ny tanjon'izy ireo.
Ny fifandraisana dia manome ny mpamaky torohevitra azo ampiharina mifototra amin'ny fahalalana be sy ny traikefa amin'ny klinika.
Dr. Gottman dia mikendry ny hanampy ny olona hahatsapa ny dingana tsotsotra amin'ny fitiavana an-tsokosoko ary hifantoka amin'ny fihetsika mihaino, na izany aza; miankina aminao ny fomba fiasanao amin'ny fanambadianao. Tsy misy mahalala tsara kokoa ny toetran'ny fifandraisanao noho ianao.
Vakio àry ity boky ity, fantaro ny fomba fiasan'ny zavatra amin'ny fifandraisana ary ampiharo amin'ny fifandraisanao izany.