Votoatiny
- Inona no atao hoe fanovana tsiny eo amin'ny fifandraisana?
- Fomba fanararaotana ve ny fanovana tsiny?
- Psikolojia ao ambadiky ny fanovana diso- Fa maninona isika no manome tsiny ny hafa?
- Ahoana no fiasan'ny fanovana tsiny?
- Teknika ampiasaina mandritra ny fanovana ny fanomezan-tsiny amin'ny fifandraisana
- manamaivana
- Ny karatra iharan'izany
- Ny baomba maimbo
- Gaslighting mifanohitra amin'ny fanovana-tsiny
- Fa maninona ny mpanara-maso sy ny mpifoka rongony no manome tsiny?
- Misy fomba 10 manimba ny fifandraisanareo ny fanovana tsiny
- 1. Manomboka mino ianao fa diso ny zava-drehetra
- 2. Fantsom-pifandraisana eo aminao sy ny vadinao
- 3. Matahotra ny handray fanapahan-kevitra ianao
- 4. Very ny fihavananao
- 5. Manomboka tezitra amin'ny namanao ianao
- 6. Mahaleo tena
- 7. Mitsahatra amin'ny fisokafan'ny vadinao ianao
- 8. Mitombo ny fifandraisana ratsy
- 9. Manomboka mahatsiaro ho manirery ianao
- 10. Manomboka manaiky fihetsika manararaotra ianao
- Inona no tokony hatao rehefa voafitaka ianao?
- Anontanio azy ireo ny fomba ahafahanao manampy
- Mahaiza mangoraka amin'ny vadinao
- Miezaha ho tsara fanahy
- Famintinana
Ny lalao manome tsiny eo amin'ny fifandraisana matetika dia sangisangy mandeha amin'ny sarimihetsika malaza sy fandaharana amin'ny fahitalavitra.
Na izany aza, inona no ataonao raha ny vadinao no mamindra ny tsiny rehetra aminao nefa manafaka ny tenany amin'ny zava-drehetra?
Ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana dia paikady fanodikodinam-pahefana noforonin'ilay mpanararaotra mba hamonoana tena rehefa maneho ny toe-javatra ratsy ho fahadisoanao.
“Tsy ho nikiakiaka taminao aho raha tsy nanenjika ahy ianao. ”
“Mamitaka anao aho rehefa sahirana loatra miasa ianao ka toa tsy mahita fotoana ho ahy.”
“Tsy nantsoiko ny reninao raha tsy olona mahatsiravina ianao!”
Raha matetika ianao no mahita ny faran'ny fanambarana toy izany dia mety iharan'ny fanovana diso ianao.
Andao jerena izay manome tsiny, ahoana ny fomba fiasan'ny fipetrahan-tsiny, maninona ny olona no manome tsiny ny hafa, ary ny fomba hitondrana olona manome tsiny anao amin'ny zavatra rehetra.
Inona no atao hoe fanovana tsiny eo amin'ny fifandraisana?
Araka ny filazan'ny Dr. Daniel G. Amen,
“Ny olona manimba ny fiainany dia manana fironana mafy hanome tsiny ny olon-kafa rehefa misy ny tsy mety. ”
Ny olona mampiasa fanovana tsiny dia matetika no mandositra izay tsy manana fahamatorana ara-pientanam-po hananana ny fitondran-tenany sy ny vokadratsin'ny zavatra ataony. Matetika ireo olona ireo dia mahatsapa ny toe-javatra ratsy ho andraikitry ny hafa.
Matetika ireo mpamily fanamelohana no mamono tena.
Satria ny fiovan'ny fanamelohana dia endrika iray hiatrehana ny fomba fiasa, ilay olona manetsiketsika ny tsiny dia mety hanao izany tsy tonga saina ary mety tsy hahatakatra ny lojika diso.
Na izany aza, ny olona amin'ny famaranana ny lalao manome tsiny dia mino matetika fa marina izany fiampangana izany ary miezaka mafy hiasa amin'ny fifandraisana.
Mampalahelo fa rehefa miatrika ny vinavina sy ny fanomezan-tsiny dia matetika no hitan'ireo niharam-boina fa tsy afaka manao izay hampandeha ny zavatra izy ireo. Matetika izy ireo no manome tsiny ny tenany noho ny tsy fahombiazan'ny fiarahana.
Fomba fanararaotana ve ny fanovana tsiny?
Ny tsirairay dia mirona amin'ny fanovana diso hatrany hatrany.
Ny mpianatra izay manana naoty ambany amin'ny kilasy fametrahany dia manome tsiny ny mpampianatra azy ireo noho ny tsy fitiavany azy ireo, na ny olona very asa matetika dia manome tsiny ny lehibeny na ny mpiara-miasa aminy.
Fa, mandra-pahoviana ianao no afaka mivezivezy manome tsiny?
Eny, ny fanovana fanamelohana dia endrika iray fihetsika manararaotra.
Ny fiarahana amin'ny olona iray izay tsy mandray andraikitra amin'ny fihetsiny dia mitaky fahasembanana lehibe eo amin'ny fiainanao ara-tsaina sy ara-pihetseham-po. Matetika ianao dia mahatsiaro reraka sy reraky ny fientanam-po noho ny fanomezan-tsiny rehetra ireo zavatra tsy nataonao.
Izany dia namorona fampitahana misy poizina eo aminao sy ny vadinao.
Ny fanovana ny tsiny amin'ny fifandraisana dia fomba iray ihany koa hanodikodinana anao hanao zavatra izay tsy tianao hatao. Ny mpanararaotra dia mahatonga anao hahatsapa ho "manan-trosa" zavatra iray amin'izy ireo.
Ary farany, ny fanovana tsiny dia matetika atao mba hamoronana fiovan'ny hery eo anelanelanao sy ny vadinao. Rehefa resy lahatra anao ny olon-tianao fa diso ianao, dia mazàna manana fahefana bebe kokoa aminao izy ireo. Ho fanampin'izany, ny andraikitra amin'ny fanamboarana ny fifandraisana dia miankina aminao ihany koa.
Raha zatra manome tsiny ny hafa foana ny olon-tianao dia saina mena no tsy tokony holalanao.
Psikolojia ao ambadiky ny fanovana diso- Fa maninona isika no manome tsiny ny hafa?
Araka ny voalaza tao amin'ny fizarana teo aloha, ny fanovana ny tsiny amin'ny fifandraisana dia zavatra melohin'ny ankamaroantsika tamin'ny fotoana iray tamin'ny fiainantsika. Mety mbola tsy tonga saina manao an'izany isika!
Andao hojerentsika vetivety ny antony ara-psikolojika manome tsiny ny hafa.
Ny fanovana ny tsiny dia matetika azo hazavaina ho toy ny tranga mahazatra misy hadisoana ifotony.
Ka inona no dikan'izany?
Amin'ny teny tsotra dia matetika no ampiasaintsika amin'ny toetrany sy ny toetrany ny fihetsiky ny hafa. Na izany aza, rehefa tonga amintsika izy, dia matetika isika no manome ny toetrantsika ny toe-javatra ivelany sy ny antony tsy voafehintsika.
Ohatra, raha tara miasa ny mpiara-miasa aminao dia azonao atao ny manonona azy ireo ho ela na kamo. Na izany aza, homarihinao amin'ny famantaranandro fanairana fa tsy maneno ara-potoana raha tara ianao miasa.
Misy antony iray hafa mahatonga antsika hamindra ny tsiny amin'ny hafa.
Raha ny filazan'ny Psychoanalysts, ny ego-tsika dia miaro tena amin'ny tebiteby amin'ny alàlan'ny fampiasana projection - rafitra fiarovana izay hivoahantsika ny fahatsapantsika sy ny toetrantsika tsy ekena ary omentsika tsiny amin'ny olon-kafa izy ireo.
Noho izany, matetika ianao no mahita fa manome tsiny ny hafa noho ny zavatra nataonao.
Ny rafitra fiarovana dia manondro hatrany ny tsy fahampian'ny fahitana ny fihetsem-po sy ny antony manosika antsika. Satria tsy mahatsiaro tena matetika ny rafitra fiarovana, matetika ny olona manao projet anao dia tsy ho tsapany akory izay ataony.
Ahoana no fiasan'ny fanovana tsiny?
Alao an-tsaina izany. Hody ianao sy ny olon-tianao amin'ny dia mandritra ny 12 ora, ary samy reraky ny fiara avokoa ianareo roa. Raha eo ivohon'ny kodia ny sakaizanao dia mankafy ny lanitra mahafinaritra ianao.
Ary avy eo, mahatsapa fianjerana ianao!
Hay hay; diso ny kajy nataon'ny namanao rehefa avy nandona ny fiara teo amorony izy ireo.
Ny sisa amin'ny herinandro dia maheno ianao– “Nandona ny fiara noho ianao aho. Nanelingelina ahy ianao. ”
Mahatsiaro ho lasa adala ianao satria nibanjina mangina ny lanitra!
Inona no hatao rehefa misy manome tsiny anao amin'ny zavatra rehetra?
Matetika ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana dia matetika ary, toy ny karazana fanararaotana rehetra, dia matetika no manomboka amin'ny zavatra kely izay mety ho hadisoanao. Mihamafy izany rehefa mandeha ny fotoana eo amin'ny fifandraisanareo.
Ny toetra mampiavaka azy eto dia ny vadinao tsy hanaiky ny hadisoany mihitsy.
Teknika ampiasaina mandritra ny fanovana ny fanomezan-tsiny amin'ny fifandraisana
Misy teknika marobe ampiasaina mandritra ny fanovana ny tsiny amin'ny fifandraisana. Anisan'izany ireto:
Amin'izany fomba izany dia hiezaka ny manararaotra ny fahatsapanao ny mpanararaotra, ary mety hahatsapa ianao fa lasa adala. Ity dia teknika fanilihana sy fandavana ny eritreritra sy ny fahatsapan'ny olona iray. Ara-psikolojika, misy fiantraikany ratsy amin'ny mpiara-miasa izany.
Niala sasatra i Christina sy Derek, ary nanomboka nanomboka niaraka tamin'i Lauren sakaizany akaiky i Derek. Rehefa hitan'i Christina ny zava-nitranga dia nifanena tamin'i Derek izy, izay nilaza taminy fa zaza sy tsy matotra izy. Niantso azy koa izy “saro-pady loatra.”
Tamin'ny alàlan'ny filalaovana ny karatra niharan'ny “mahantra ahy”, Max dia afaka namindra ny tsiny rehetra tamin'i Joe. Ny filalaovana ny karatra iharan'izany dia mahatsapa fa tsy manam-pahefana ilay olona ary tsy hainy ny manasongadina azy, fa manandrana manararaotra amin'ny fanapahana olo-malahelo.
Nifankatia nandritra ny telo taona i Joe sy i Max. Joe dia mpisolovava amin'ny orinasa malaza laza raha toa ka eo anelanelan'ny asa i Max.
Indray alina dia tonga tany an-trano i Joe ary nahita whisky nisotro Max taorian'ny fahononany dimy taona. Rehefa nifanandrina taminy i Max dia nilaza hoe: “Misotro aho satria irery. Navelan'ny vadiko irery tao an-trano aho hikarakara tena satria sahirana loatra amin'ny fananganana ny asany izy. Tena tia tena ianao, Joe. Tsy manana olona aho. ”
Ny fihetsika mandeha any amin'ny helo dia natokana ho an'ny rehefa fantatr'ilay mpanararaotra fa tratra izy ireo ary tsy misy toeran-kafa haleha. Midika mazava izany fa rehefa tsy manana tombontsoa hiaro na handositra ilay olona dia eken'izy ireo tsy amin'ahiahy ary mody tsy diso izy ireo akory.
Nahita an'i Gina nandefa hafatra tamin'ny sipany taloha i Jack ary nikasa ny hihaona aminy amin'ny faran'ny herinandro. Rehefa nifanehitra tamin'i Gina izy dia nilaza hoe: “Ka ahoana? Tsy mahazo mifanena amin'olona ve aho raha tsy mahazo alalana aminao? ” ary “Saribakolinao ve aho? Nahoana araka ny eritreritrao no mila mifehy ny fihetsiko rehetra ianao? ”
Gaslighting mifanohitra amin'ny fanovana-tsiny
Ny teny gaslighting dia nanjary be mpampiasa, noho ny fiheverana rehetra azony avy amin'ny media sosialy.
Gaslighting dia endrika maloto amin'ny fanodikodinam-pihetseham-po izay hanombohanao hisalasala ny amin'ny fahadiovanao sy ny fahitanao ny zava-misy. Fomba entina manantitrantitra fa tsy nisy zavatra nitranga rehefa tena nisy izy io.
Ohatra, "Tsy nataoko hoe adala ianao! Ianao ihany no maka sary an-tsaina an'io! ”
Rehefa misy mandrehitra anao ny olona dia manararaotra ny fahalemenao, ny tahotrao, ny tsy fahatokisan-tena ary ny filànao.
Etsy an-danin'izany, ny fanovana ny tsiny dia endrika fanodinkodinana iray izay itodihan'ny vadinao zavatra ka hahatonga anao ho meloka hatrany na dia tsy diso ianao.
Mpampiasa lasantsy maro ihany koa no manome tsiny miafina, ka izay no antony heverina fa mitovy.
Hanamora ny fahazoanao zavatra ity horonan-tsary ity.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny olona mahazo faran'ny fanovana tsiny matetika dia miafara amin'ny finoana fa diso izy ireo ary tompon'andraikitra feno amin'ny fomba itondrana azy ireo.
Noho izany, ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa akory ny maha-zava-dehibe ny fanovana tsiny amin'ny fifandraisana.
Fa maninona ny mpanara-maso sy ny mpifoka rongony no manome tsiny?
Mba hahalalanao ny fomba fiasan'ny fanovana ny tsiny amin'ny fifandraisana dia zava-dehibe ihany koa ny fahafantarana ny antony ampiasan'ny mpifoka rongony sy ny mpitantana an'io tetika io.
Ny feo mitarika anaty sy ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana.
Ny feo mitarika antsika anatiny dia manampy antsika hivezivezy amin'ny ala terrains sarotra. Ity feo ao anaty lohantsika ity dia novolavolaina nandritra ny fahazazantsika tamin'ny alàlan'ny:
- Ny toetrantsika.
- Ny zavatra niainanay tany am-boalohany sy ny fatorana.
- Ahoana no nanombatombanana ny tombam-bidinay.
Rehefa manao zavatra tsara isika dia manome valisoa antsika ny feontsika anaty ary mahatonga antsika hahatsapa ho tsara amin'ny tenantsika. Mifanohitra amin'izay ihany koa no ataontsika rehefa manao zavatra ratsy isika.
Tsy manana feo mitarika anaty mahasalama ny olona narcissistic.
Ny feon'izy ireo ao anaty dia matetika mitsikera, henjana, manambany tena ary tia mandanjalanja.
Noho io hamafin'ny fehin-kevitr'izy ireo io dia tsy azon'izy ireo ekena ny tsiny ary manandrana mamily izany amin'ny olon-kafa. Io no fomba fanavotan'izy ireo ny tenany tsy hidina any amin'ny fankahalana tena, fahamelohana ary henatra.
Mahatsiaro ho tsy azo antoka koa izy ireo ary matahotra ny ho afa-baraka.
Misy fomba 10 manimba ny fifandraisanareo ny fanovana tsiny
Ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana dia tsy mora foana ny manondro izay noeritreretinao.
Matetika ireo mpitsabo dia sendra olona milaza hoe: “Ny vadiko no manome tsiny ahy amin'ny zavatra rehetra! ” “Ny vadiko no manome tsiny ahy amin'ny zavatra rehetra!” “Fa maninona ny sipako no manome tsiny ahy noho ny zavatra rehetra!” mahita matetika fa ny mpanjifany tsy manana fahitana na diso famakiana ny toe-javatra.
Ireto misy fomba iray misy fiantraikany amin'ny fifandraisanao tsiny amin'ny fifandraisanareo:
1. Manomboka mino ianao fa diso ny zava-drehetra
Satria ny fanovana ny tsiny amin'ny fifandraisana dia natao hahatonga anao hahatsapa ho diso foana, manomboka manaiky azy ianao ary mino marina fa diso ianao.
Manimba ny ego-nao izany ary mampihena ny fatokisanao tena.
2. Fantsom-pifandraisana eo aminao sy ny vadinao
Ny elanelam-pifandraisana misy eo aminao sy ny olon-tianao dia mihalalaka ihany, noho ny fiovana diso teo amin'ny fifandraisana. Amin'ny ezaka rehetra ataonao mba hifandraisana amin'ny vadinao dia matetika ianao no manaporofo fa diso.
Mety handresy lahatra anao aza ny olon-tianao fa ianao no tompon'antoka amin'ny fihetsik'izy ireo.
3. Matahotra ny handray fanapahan-kevitra ianao
Noho ny fahatokisan-tenanao ambany dia misalasala ianao mandray fanapahan-kevitra rehefa tsapanao fa mety manonona azy io ho diso ilay namanao. Noho izany, manomboka mifampidinika amin'ny vadinao ianao- na dia mandray fanapahan-kevitra kely aza ianao, toy ny mahandro sakafo hariva.
Mampidina kokoa ny fahaleovantenanao sy ny fahatokisanao tena izany.
4. Very ny fihavananao
Ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana dia mampihena ny fifandraisana akaiky eo aminao sy ny vadinao rehefa mihalalaka ny elanelan'ny fifandraisana. Manomboka matahotra ny fitsarana sy ny fitsikerana mahery avy amin'ny vadinao ianao ary mitandrina ny tenanao.
Mampihena ny fifankatiavana ao amin'ny fanambadianao izany satria tsy mahatsiaro ho akaiky ny vadinao ianao.
5. Manomboka tezitra amin'ny namanao ianao
Halavirinao araka izay azonao atao ny sakaizanao ary manomboka tara ianao amin'ny fiezahana tsy hody. Mahatsiaro ho very fanajana tena ianao ary manomboka tezitra amin'ny vadinao.
Mety hahatsapa ho sosotra sy reraka ary mahatsiravina mihitsy aza ianao. Aleonao tsy miresaka amin'ny namanao mba hisorohana azy ireo tsy hiady hevitra aminao.
6. Mahaleo tena
Ny fahatongavana hatrany ho diso dia misy fiatraikany amin'ny fahatokisanao tena amin'ny ankapobeny.
Ny fanovana ny tsiny eo amin'ny fifandraisana dia mahatonga anao tsy hatoky tena amin'ny fahaizanao, ary hahita ny tenanao ho maminavina fanindroany.
Manomboka mahita ny tenanao ho tsy mendrika hotiavina sy tsy mendrika ianao, mametraka ny sakaizanao amin'ny mpandeha an-tongotra.
7. Mitsahatra amin'ny fisokafan'ny vadinao ianao
Tsy tsapanao intsony fa ao amin'ny ekipanao ny namanao, noho izany dia najanonao ny fanokafanao azy ireo momba ny fanantenanao, ny nofinao ary ny tahotrao noho ny tsy fahitana anao tsaraina sy omena tsiny.
Izany dia mampitombo ny elanelam-pifandraisana sy ny tsy fisian'ny fifandraisana akaiky eo aminareo roa.
8. Mitombo ny fifandraisana ratsy
Ny fanovana ny tsiny dia mampihena ny efitrano fifampiresahana tsara, ary saika ny fifampiresahana rehetra ataonao miaraka amin'ny vadinao dia mifarana amin'ny fifamaliana. Matetika ianao no mahatsapa fa manana ady mitovy foana hatrany.
Mety ho ritra ho anao io satria lasa misy poizina ny fampitoviana eo aminao sy ny vadinao.
9. Manomboka mahatsiaro ho manirery ianao
Noho ny fahatokisan-tena ambany sy ny fahatokisan-tena dia manomboka mahatsiaro ho manirery mihoatra ny taloha ianao ary mieritreritra fa tsy hisy hahatakatra anao. Ny fahatsapanao ny tenanao dia nanao kapoka isan-karazany, ary tsapanao fa irery irery ianao.
Ity fahatsapana ho manirery ity dia matetika no miseho ho ketraka.
10. Manomboka manaiky fihetsika manararaotra ianao
Amin'ny fahatokisanao tena sy ny fatokisanao tena, dia mety hanaiky ny fitondran-tena manararaotra ianao, toy ny famonoana lasantsy, satria afaka tamin'ny fanovana diso ny vadinao.
Inona no tokony hatao rehefa voafitaka ianao?
Ny fiovana amin'ny fomba diso eo amin'ny fifandraisana dia mety ho sarotra raha toa ka efa eo am-pahatongavana izao. Ity no azonao atao rehefa hitanao fa efa eo am-pikasana izao:
Aza manaram-po amin'ny namanao rehefa milalao ny tsiny izy ireo, fa miezaha hamaha ny olana eo an-tànany amin'ny fanomezana tanana azy ireo.
Izany dia hanampy ny mpiara-miasa aminao hahatakatra fa tsy manandrana manelingelina azy ireo ianao fa hoe ao amin'ny ekipany ianao.
Aza miady hevitra amin'ny namanao fa manandrana mangoraka azy ireo. Manome tsiny anao izy ireo mba hiarovan-tena amin'ny feon'izy ireo mitsara sy mitsikera.
Azonao atao ny manandrana mangoraka amin'izy ireo ary manandrana tsy mitsara azy ireo.
Ny fahazazan'ny namanao dia misy ifandraisany amin'ny fanovana azy ireo. Isaky ny nanao zavatra tsy mety izy ireo tamin'ny fahazazany dia voasazy henjana izy ireo. Noho izany, sarotra ho azy ireo ny miatrika ny hadisoany.
Manehoa hatsaram-panahy amin'izy ireo fa tsy hanatona fomba henjana. Miezaha hahafantatra ny toerana nihaviany, ny trauma sy ny fahavalo ary andramo moramora hiara-miasa amin'izy ireo.
Famintinana
Nofaritanay ve ny zavatra rehetra ilainao ho fantatra momba ny fanovana tsiny amin'ny fifandraisana?
Tetika fanovana diso izay ampiasain'ny olona manandrana miaro ny fitiavany tena amin'ny fanaintainana. Mety ho sarotra ny miaraka amin'ny olona tsy mandray andraikitra amin'ny fihetsiny.
Na izany aza, mety hanimba be ilay eo am-piandohana sy amin'ny fifandraisana, saingy azo antoka fa afaka mitantana ny fifandraisana amin'ny fomba mety ianao.