Torohevitra 10 hananana daty voalohany mahatalanjona

Author: John Stephens
Daty Famoronana: 27 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей.
Video: Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей.

Votoatiny

Ny fananana daty voalohany dia iray amin'ireo traikefa nahafinaritra indrindra amin'ny fifandraisana vaovao. Izy io dia tantaram-pitiavana ary manomboka anao amin'ireo lolo fanorotoroana vaovao ireo. Io koa no fotoana voalohany tena ilainao hahafantarana olom-baovao amin'ny fiainanao.

Raha lazaina izany, dia mampivadi-po be ihany koa. Ny fisafidianana izay hotafiana, ny fanahiana momba izay horesahina na ny fomba hamaranana ny alina dia mety hiteraka fihenjanana. Rehefa tonga ny daty haka anao, efa reraka ianao noho ny ahiahy ka manontany tena ianao hoe iza no namorona ny “daty voalohany” ary inona no eritreretin'izy ireo!

Raha eo am-pitadiavana daty voalohany ianao dia tokony ho faly, fa tsy hampihorohoro! Aza avela handroba anao amin'ny takariva vaovao tsy ampoizina miaraka amin'ny olona vaovao ny hatoronao. Ireto misy torohevitra 10 hahazoana fahazoana daty faharoa.


1. Mampitony ny hozatrao

Ara-dalàna tanteraka ny fahatsapana lolo mitebiteby alohan'ny daty voalohany. Mahazo fampiononana noho ny fahatsapanao ny fiarahan'ny olon-tianao amin'ny toetranao. Asehon'ny fikarohana fa ny fanaovana yoga kely alohan'ny daty iray dia mety hampihena ny adin-tsaina sy ny fanahiana, indrindra ny fanaovana "fijoroana herinaratra".

2. Ataovy lavitra ny telefaoninao

Raha tsy any amin'ny hopitaly ny olona ao amin'ny fianakavianao na miandry antso ianao fa vao nahazo vola mitentina iray tapitrisa dolara dia tsy misy antony tokony handefasana hafatra an-tsoratra eo afovoan'ny daty iarahanao.

Ny fametrahana ny telefaonao mandritra ny alina dia milaza amin'ny daty nampiarahanao fa manana ny sainao tsy mitovy miavaka izy ireo ary maneho fanajana.

3. Hajao ny fetra

Rehefa mandeha tsara ny daty voalohany dia mety tena hahafinaritra. Na izany aza, tsy maintsy manaja ny fetran'ny namanao ianao.

Manàna fahalalam-pomba amin'ny daty hampiarahanao ary manaja ny eritreriny sy ny heviny ary aza terena izy ireo hanao zavatra tsy tiany.

Ny famerenana ny zava-misy any amin'ny trano fonenanao, ny fanerena hanery oroka na famihinana, na ny fanaovana sary miisa dimy misesy “mba hialana voly” fotsiny dia azo sorohina tsara kokoa raha tsy tsapan'ny sakaizanao izany.


4. Mandehana any amin'ny toerana mahafinaritra

Ny sakafo hariva sy ny sarimihetsika dia fenitra tsara ho an'ny daty voalohany. Fa raha tsy misy ny sakafo hariva dia tsy mety izany rehetra izany.

Fa maninona Ny fisakafoanana hariva dia manome fotoana ho an'ireo mpivady vaovao hiresaka sy hifankafantatra, raha ny sary mihetsika kosa manome fialam-boly (sy fanamaivanana ny resaka!) Raha tsy misy ny sakafo hariva dia misy olona roa fotsiny mijery ilay sarimihetsika tsy afaka miresaka. mifandray amin'ny sehatra lalindalina kokoa.

Rehefa mikasa ny hampiarahanao voalohany ianao dia mifidiana hetsika iray ankafizinao ary omeo fotoana be dia be ianao hiresahana alohan'ny hahatongavanao amin'ny hetsika iray.

5. Ampidiro ny datinao

Ny daty voalohany dia ny mifankahalala. Na dia faly be aza ianao amin'ny fizarana tantara sy zava-misy momba ny tenanao, dia tadidio fotsiny fa tokony hampiditra ny datinao koa ianao.

Mifandimby manontany fanontanina mba hahafantaranareo roa tonta fahalalana momba ny andaniny avy.


6. Manaova zavatra mampihetsi-po anao

Ny fahatokisana no zava-dehibe raha ny amin'ny daty voalohany no resahina.

Ho sahiran-tsaina ianao amin'ny fanaovana resaka sy ny fomba fihetsika. Zavatra iray tsy tokony hanahirana anao ny fisehonao.

Ampio ny fahatokisanao amin'ny alàlan'ny fijerena tsara ny datinao. Mandrosoa sy aharatra, aforeto ny volonao, ary mitafia zavatra izay mahatalanjona anao tanteraka.

7. Ho tenanao

Ny olon-drehetra dia te-hanao fiheverana voalohany tsara. Saingy, raha manantena ianao fa mandeha tsara ny daty misy anao ary ity fifandraisana vaovao ity dia mamelana amin'ny fifandraisana, dia tokony ho ianao ihany.

Tsy mila mandeha miteny ny lesoka rehetra amin'ity olona vaovao ity ianao amin'ny fiainanao, fa aza mody manao olona tsy anao koa.

Ohatra, aza mody adala ianao amin'ny fihanihana vato nefa mbola tsy nanamboatra rindrina tamin'ny fiainanao mihitsy ianao satria tian'ny olon-tianao io.

Meteza ho olona mahafinaritra sy tianao mandritra ny daty.

8. Jereo izay baikonao

Tsia, tsy midika akory izany hoe manafatra salady rehefa tena maniry steak be ranony ianao mba hisehoanao toy ny vehivavy.

Ny dikan'izany dia aza manafatra na inona na inona izay hahatonga anao hahatsapa ho tsy mahazo aina na tsy mahazo aina. Ny taolan-tehezana, tongotra foza na elatra akoho dia tanana kely amin'ny daty voalohany ary mety hahatsapa ho toy ny korontana kely ianao.

Toy izany koa, ny sakafo voadoboka ao anaty tongolo lay dia tsy hahasoa anao raha mikasa ny manoroka alina ianao.

9. Milamina

Raha vao sambany mihaona amin'ny daty misy anao amin'ny Internet na amin'ny alàlan'ny fananganana namana dia mitandrema. Ohatra, misafidy toerana iray ampahibemaso ary aza atao irery ny miaraka amin'ity olona ity.

Avelao ny namana atokisanao na ny olona iray ao amin'ny fianakavianao hahafantatra tsara ny toerana misy anao amin'ny hariva ary matokia ny fonao. Raha misy zavatra mahatonga anao tsy mahazo aina na tsy mahazo aina, mandoa vola.

Vonona foana ny namanao izay hiantso anao miaraka amin'ny karatra fialana am-ponja ary ho vonona ny ho tonga haka anao raha ilaina izany.

Na dia matoky ny daty hampiarahanao aza ianao, dia tsara kokoa ny miaro tena toy izay miala tsiny.

Ankoatr'izay, raha somary mafana sy mavesatra ny raharaha amin'ny daty voalohany dia tsara ny "azo antoka" ao amin'io faritra io ihany ary mampiasa fiarovana hatrany.

10. Mitadiava marimaritra iraisana

Ny fomba tsara indrindra hahitana daty voalohany mahomby dia ny mitady marimaritra iraisana amin'ny vadinao. Mampiseho ny fikarohana fa ny hetsika ifampizarana dia mampiroborobo ny fahafaham-po amin'ny fifandraisana. Mitadiava zavatra itovizanareo roa na misafidiana hetsika iray izay tena tianao.

Tsy ny fizarana zavatra iraisana ihany no hanorina fototra ho an'ny fifandraisana salama amin'ny ho avy, fa hahatonga anao hahatsapa ho mahazo aina kokoa koa ary hanome anao bebe kokoa horesahina mandritra ny daty.

Raha te hanana daty voalohany mahavariana ianao dia mila mitady fomba hampitoniana ny hozatrao. Miakanjo amin'ny zavatra mahatonga anao hatoky tena. Manehoa fanajana amin'ny vadinao ary mifidiana any ho any amin'ny daty hampiarahanao fa afaka mifampiresaka sy mifankahalala.